内容:
無脳症は、最も一般的な種類の先天性欠損症の1つです - 致命的なことさえあります。妊娠1000人に1人はこの妊娠合併症を経験する可能性が高いです。さらに悪いことに、無脳症のすべての症例が正確に原因がわかっているわけではありません。あなたがまだ妊娠することを計画しているのであなたの将来の赤ちゃんに起こることから無脳症を防ぐためにあなたができることはあなたの体を準備することです。一つの重要な鍵は、葉酸を多く含む食品の摂取量を増やすことです。
無脳症の赤ちゃんはどうなりますか？
無脳症は、彼の脳と頭蓋骨の一部なしで赤ちゃんを生ませる重大な先天性欠損症です。無脳症は神経管欠損症の一種です。神経管は、最終的には赤ちゃんの脳や頭蓋骨、それに付随する脊髄や他の組織に発達する胚構造です。
この状態は、神経管の先端が完全に閉じることができないときに起こります。その結果、赤ちゃんの脳と脊髄はまだ発達しており、羊水に汚染されています。羊水にさらされると、神経系組織が壊れて崩壊します。これは、大脳と小脳なしで生まれた赤ちゃんをもたらします。脳のこれら二つの部分は、動きを考え、聞き、見、感情を表現し、調整するために必要です。
無脳症と診断されたほとんどすべての赤ちゃんは、まだ子宮内にいる間に死亡します。この状態は治癒することはできません。たとえ赤ちゃんが妊娠の終わりまで子宮の中で生き残ったとしても、無脳症の赤ちゃんの約40％は早産します。しかし、生後数時間または数日以内に死亡する危険性が高いです。
葉酸摂取量を増やすことで無脳症を予防
無脳症の正確な原因は不明です。しかし、妊娠前や妊娠中の葉酸（ビタミンB9）の摂取不足は、無脳症を引き起こす神経管欠損を含む、乳児の先天性欠損症のリスクを高める可能性があります。
したがって、葉酸は妊娠を予定している、または予定しているすべての女性にとって非常に必要な栄養要件です。妊娠中に葉酸の摂取が遅くなったり増えなかったりしても、そのプロセスはすでに起こっていて取消不能であるため、無脳症のリスクが高まるだけです。しかし、赤ちゃんを産むことを計画していない女性は、性的に活発であるならば、まだ葉酸摂取を増やす必要があります。計画されていなくても妊娠が起こりうるからです。
妊娠初期または妊娠していることを知っている前でさえも、胎児が依然として神経管である場合、葉酸は胎児の初期発生において重要な役割を果たしています。神経管は通常妊娠初期に形成され、受精後28日目に閉まります。
研究によると、妊娠して妊娠第一期を続ける前に葉酸サプリメントを摂取している女性は、先天性欠損症のリスクを72％減らすことができます。多くの研究でも、妊娠初期に十分な葉酸を摂取することは、3歳の子供の言語遅延の危険性の減少と関連があることを示しています。
いつ葉酸を取り始めるのですか？
疾病管理予防センター （CDC）米国では、少なくとも妊娠1カ月前に、先天異常を予防するために、出産可能年齢の女性に0.4 mg（400 mcg）の葉酸を摂取することが推奨されています。インドネシア保健省は、2013年の栄養適正度ガイドラインに基づき、妊娠前にはすべての女性が400 mcg /日で葉酸を摂取し、妊娠中は200 mcg /日を追加することを推奨しています。
妊娠（受精）の少なくとも1か月前から妊娠の最初の1ヶ月の間に推奨される投与量に従って毎日葉酸を摂取する女性は、神経管欠損（無脳症と二分脊椎の原因）を経験する赤ちゃんのリスクを70パーセント以上減らすことができます。
葉酸源はどこで得られますか？
葉酸塩は、緑豊かな野菜、全粒穀物、およびその他の食品に含まれています。インドネシアでは、政府は栄養改善を目的とした市販小麦粉すべてに葉酸強化を要求しています。
これは葉酸の源であるいくつかの食品です：
- 葉酸で強化された小麦粉とシリアル
- ほうれん草、アスパラガス、ブロッコリーのような緑の葉野菜、ブリュッセルもやし、大根、レタス
- オレンジ、アボカド、パパイヤ、バナナのような果物
- 豆のようなナッツひよこ豆（アラビア豆）
- エンドウ豆
- とうもろこし
- 乳製品
- チキン、ビーフ、卵と魚
- 小麦
- じゃがいも
ほうれん草、牛レバー、アスパラガス、そしてブリュッセルもやし 葉酸食品の最も高い源です。食料源とは別に、葉酸は、無脳症を防ぐのを助けるために妊娠中のマルチビタミンから満たされることができます。
