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塩味のある味のある食べ物のほうが味が良いです。子供と大人のための食物はしばしば塩を使います。それから赤ちゃんはどうですか？ほとんどのベビーソリッドは無味味がします。離乳食に塩を加えてもよいですか。赤ちゃんが塩辛い食べ物を食べることができるのはいつ？以下のすべての答えを見つけてください。
最初の固形離乳食は成人する食生活を決定する
子供が生後6ヶ月になったら、補助食品でそれを紹介し始めることができます。あなたの幼児がいろいろな新しい食べ物を試して探求できるようにしてください。彼がより多くの食物に慣れているほど、彼は好き嫌いのある個人に成長しません。
ただし、味の問題にも注意が必要です。様々な食感に適応することに加えて、あなたの小さな一人はまた、彼の最初の食事からさまざまな種類の味を知ることを試みます。したがって、あなたはベビーソリッドフードに塩や香料を加えることを避けるべきです。なぜなら、彼はおいしい食べ物に慣れるようになるからです。その結果、当たり障りのないまたは甘い果物になりがちな野菜を与えられたとき、あなたの赤ちゃんはそれを拒絶する可能性があります。
これは、乳児の味認識が非常に簡単に形成されることを示しています。子供が初めからたくさんの塩を食べると、大人でさえ塩分の多い塩辛い食べ物を愛し続けるでしょう。
この理論はsによって証明されていますAmerican Journal of Clicinal Nutritionに発表された研究。この研究によると、生後6ヶ月から高炭水化物固形食品を摂取していた乳児は、新鮮な水の代わりにおいしいチキンスープを好む傾向がありました。一方、風味豊かな固形物を紹介されていない赤ちゃんは、まだ塩味に抵抗します。
離乳食と塩分は不要
実際、離乳食に塩を加えることは実際には必要ありません。母乳には天然の塩分が含まれているため、子供は生まれてから実際に塩味を知っています。したがって、MPASIメニューにこのフレーバーを導入することについて心配する必要はありません。
食べ物の味はさわやかですが、離乳食に塩を加えると実際に危険です。赤ちゃんの腎臓は余分な塩分を処理することができていないからです。
それで、離乳食にいつ塩を使用できますか。
離乳食用の少量の塩を導入しても大丈夫です。 Tempoの報告によると、栄養専門の小児科医および代謝性疾患のDamayanti Rusli Sjarif氏によると、塩の添加は子供の食欲を誘発するための戦略になります。なぜなら、何人かの子供たちは、無味な食べ物のために食べるのが好きではないからです。
ただし、量を測定する際には注意が必要です。赤ちゃんは、生後12か月になるまで毎日1グラム未満の塩しか必要としません。それでも、あなたのための最良のステップは実際にあなたの小さいものへの塩の導入を遅らせることです彼が1-2歳になるまで。1〜3歳頃でさえ、子供たちは2グラムの塩しか必要としません。
食品中の「隠れた」塩に注意してください
あなたが子供の食べ物に塩を追加しない場合は、あなたが提供する食べ物のすべてのタイプを確認して確認してください。なぜなら、「加工食品」の中には、詐欺的な隠れた塩を含んでいるものがあります。
例えばフライドポテト、パン、ビスケット、スープ、チップスまたは他のタイプの穀物を取りなさい。これらの食品の多くは高ナトリウムを含む食品として分類されます。だから、あなたが買う食べ物の包装ラベルを読むことを忘れないでください、はい！
