内容:
- 医療用ビデオ: 牛乳が体に良くないって本当？【管理栄養士が解説】
- 健康のための野生馬乳のさまざまな利点
- 1.栄養成分は母乳と同じです
- 牛乳や乳糖不耐症にアレルギーがある人に適しています
- 消化を促進する
- 4.美容ケア
- 5.低カロリー
医療用ビデオ: 牛乳が体に良くないって本当？【管理栄養士が解説】
ほとんどの人は、ワイルドホースミルクを飲むよりも、牛乳やアーモンドミルク、ピーナッツミルクなどのベジタリアンバージョンを飲むことを好みます。あまり人気はありませんが、実際には何千年も前から馬の乳は世界中の多くの人々によって消費されてきました。 19世紀になっても、牛乳は牛乳の代わりに消費され始めました。ワイルドホースミルクは、牛乳と比べて同様に健康的です。健康のための野生馬乳の利点は何ですか？詳細についてはこの記事をチェックしてください。
健康のための野生馬乳のさまざまな利点
インドネシアで最も有名な野生馬乳は、西ヌサテンガラのスンバワ州の野生馬から来ています。だからこそ、インドネシア東部の人々にとって、野生の馬の牛乳を食べることはもはや新しいものではありません。ここにあなたが知るべきである野生馬乳の様々な利点があります。
1.栄養成分は母乳と同じです
ワイルドホースミルクは、人間の母乳に似た最も栄養価の高い動物性牛乳です。 ASIには、タンパク質（ホエイとカゼイン）、脂肪酸（オメガ3とオメガ6）、カルニチン、ビタミン（A、C、D、E、K）からリボフラビンまで、赤ちゃんの体に必須のビタミンとミネラルが含まれていることが知られています。 、ナイアシン、およびパントテン酸）、炭水化物に。
実際、フランスの多くの産科病院では、母乳の代わりに馬乳を使用して新生児、特に未熟児の強度と免疫力を高めています。しかし、母乳の代わりに馬乳を使用することは、第二次世界大戦が終わった後に減少を経験し始めました。
牛乳や乳糖不耐症にアレルギーがある人に適しています
野生馬乳は牛乳よりもカゼインタンパク質が少ない。カゼイン含有量が少ないため、牛乳に比べて野生馬乳の消化が容易になります。これが、牛乳の消化が難しい（乳糖不耐症）子供や牛乳アレルギーのある子供や大人のために野生馬乳が摂取される理由です。
野生馬乳タンパク質は牛乳よりも完全な種類のアミノ酸を含むため、野生馬乳タンパク質の品質も牛乳より優れています。
消化を促進する
野生の馬乳は、下痢や腸感染症などの腸内の悪いバクテリアのコロニー形成によるさまざまな消化の問題を解決するのを助ける自然な治療法であると長い間信じられてきました。これは、野生の馬乳にはリゾチームとラクトフェリンという物質が含まれているため、腸内の不要な細菌の繁殖を制限し抑制することができるためです。
リゾチームは抗菌剤として作用する酵素です。ラクトフェリンは、免疫システムを強化するために抗菌性、抗酸化性、そして抗炎症性を持つ物質です。それは、ラクトバチルス・プランタルムやラクトバチルス・サリバリウスなどの良質な細菌の増殖を促進する可能性があるためです。
4.美容ケア
山羊乳と同様に、野生馬乳の利点の一つはスキンケアです。これは、ワイルドホースミルクにはラクトフェリンが含まれているため、天然の保湿剤として肌の再生を助け、早期老化を遅らせることができるという性質があるためです。
それだけでなく、馬乳は抗菌成分が含まれているため、皮膚の脱出の治療や予防にも有益です。いくつかの研究はまた、野生馬が湿疹、乾癬、または神経性皮膚炎などのいくつかの皮膚の問題を治療するのを助けることができることを明らかにします。
5.低カロリー
野生の牛乳100グラムごとに、牛乳の64カロリーよりも44カロリー少ないことが知られています。これは、しばしば牛乳を飲む人々が速く脂肪にならないようにします。さらに、それが含む一価不飽和脂肪含有量は、体内の悪玉コレステロールを減らすのに役立ちますので、コレステロール値をコントロールするのに適しています。
