内容:
- 医療用ビデオ: 【衝撃】アーモンドを週5日以上食べると2型糖尿病のリスクが…【そうなのか動画】
- 糖尿病の平均寿命はどのくらいですか？
- 糖尿病の平均余命を短くするさまざまな合併症
- 心配しないで、糖尿病の平均寿命を延ばすことができます
医療用ビデオ: 【衝撃】アーモンドを週5日以上食べると2型糖尿病のリスクが…【そうなのか動画】
D糖尿病は一生続く慢性疾患で、治癒することはできません。しかし、慢性疾患のほとんどのケースでは平均余命が短いにもかかわらず、糖尿病患者で同じことが起こるとは限りません。そんな糖尿病の平均余命はどのくらいですか？患者の平均余命に影響を与えるものは何ですか？糖尿病の平均余命を改善することはできますか？
糖尿病の平均寿命はどのくらいですか？
これまで糖尿病の平均余命がどうあるべきかの明確な基準はありません。その理由は、注意深い健康的なライフスタイルで、糖尿病の症状を抑えることができるからです。専門家は糖尿病の発生率に関する統計からそれを推定し測定するだけです。
WHOのデータによると、2014年に糖尿病を患った成人は4億2200万人であり、2012年にはこの疾患によって150万人が死亡しました。年です。それは糖尿病が世界中から生産年齢の合計370万人を請求したことを意味します。
カナダの研究によると、55歳で糖尿病を患っている女性は6年の平均余命を失うことになります。したがって、糖尿病の平均寿命には以下のものが伴うはずであると様々な研究が述べています。
- 糖尿病を早期に発見
- 糖尿病の治療と管理
- 糖尿病患者の意識
糖尿病の平均余命を短くするさまざまな合併症
WHOによると、インドネシアは糖尿病の発生率が最も高い世界で4番目にランクされています。インドネシアの糖尿病患者の60％近くは、彼らがこの病気にかかっていることさえ知らない。
この無知が治療の遅れを引き起こし、糖尿病の平均寿命を短くする可能性があります。彼らのほとんどは自分たちが経験していることを知らないので、彼らは不健康なライフスタイルを続けており、血糖値は制御不能になります。インドネシア保健省は、インドネシアのほとんどの糖尿病患者が合併症を経験したときに医者に行くのが遅かったと報告しました。
糖尿病の平均余命を短くする可能性があるいくつかの危険因子は次のとおりです。
- 過度の体重がある
- 体脂肪値が高すぎる
- 悪いライフスタイルを適用する
- 甘い食べ物や飲み物を食べる
- 高脂肪食品を食べる
- 活動していないと座りがちな生活をしている傾向があります（怠惰な動き）
- 喫煙や飲酒のような悪い習慣をする
- 高血圧
- 遅くまで起きているような
人々は心臓病、心臓発作、さらには心不全を経験しているため、ほとんどの糖尿病の平均余命は劇的に低下しています。アメリカ心臓協会は、65歳以上の糖尿病患者の68％が糖尿病ではなく心臓病と脳卒中で死亡すると述べています。
心配しないで、糖尿病の平均寿命を延ばすことができます
これを知った後、あなたは不安と恐れを感じるかもしれません。実際、合併症のリスクを減らすことができれば、それほど心配する必要はありません。ここにあなたの平均寿命を延ばすためにあなたができることがいくつかあります：
- 正しい食べ物を選んで食べる。糖尿病を患っている人にとっては、砂糖、加糖練乳、蜂蜜、その他さまざまな甘い食べ物など、血糖値が上昇するような食べ物を食べることはできません。
- アクティブにしてください。 ただ家にいるのは避けましょう。毎日あなたの体を動かしましょう。少なくとも1日30分の運動をしてください。あなたは激しく運動する必要はありません、あなたは毎朝歩き回ったり、あなたの家を歩き回ったりすることができます、それで十分です。
- 体重を管理する。 あなたがコントロールするために血糖値を持っているだけでなく、あなたは体重と脂肪の積み重ねに注意を払うべきです。体重の5-10％を減らすことは糖尿病合併症のリスクを減らすことが示されています。
- 血糖値を監視し続けます。 これは最も重要です、あなたはあなたがあなたが合併症の危険から安全であることを知っているように、あなたの血糖値を定期的にチェックするべきです。これはあなたの医者を定期的に点検することによってすることができます。
