内容:
- 医療用ビデオ: 赤ちゃん寝かしつけと睡眠のコツ
- 赤ちゃんが泣かずに眠りにつくことができるのは本当ですか？
- 赤ちゃんが泣かずに眠りにつくことのデメリット
- 赤ちゃんが泣かずに眠るように訓練するための実用的なヒント
医療用ビデオ: 赤ちゃん寝かしつけと睡眠のコツ
赤ちゃんが夜起きるのは当たり前のことです。彼の誕生の初めに、多分あなたは睡眠不足になるでしょう。しかし、あなたは自分の赤ちゃんが自分で眠りに落ちるようにするための方法や演習があることを知っていますか？運動は2つに分けられます。 1つ目は、短時間で泣かせて眠りにつくことです。第二は泣かずに眠るように彼を訓練することです。今回議論するのは2番目の演習です。
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赤ちゃんが泣かずに眠りにつくことができるのは本当ですか？
あなたは、赤ちゃんが眠りに落ちるのを待つためにしばらくの間あなたの赤ちゃんを泣かせる心がないかもしれません。もしそうなら、あなたはこの1つの方法を試すことができます。涙のない方法）もちろん、彼が目覚めたときに泣くことはまだそこにあります、しかしすぐに眠るために彼を訓練することは涙を巻き込むことなしにされます - 多分あります、しかし、過度ではありません。
あなたの子供が夜中に目覚めるとき、あなたは彼に行き、そして彼が再び快適に眠るようにすることができます。専門家は、赤ちゃんと一緒に眠る、抱きしめる、眠るまで撫でる、そして眠りにつくなど、眠りにつくさまざまな方法をお勧めします。
何人かはまたこの練習を次第にすることを提案する。たとえば、赤ちゃんが眠くなったときは、ベビーベッドに置いておくべきです。彼がまだ起きているとき、あなたは彼を軽くたたいて彼をなでることができます。しかし、あなたの赤ちゃんが快適さを必要とする場合だけ、これら二つのことをしてください。このエクササイズをして数泊したら、最後に赤ちゃんが部屋にいなくても眠りにつくことができるまで、ベッドを離れるようにしてください。
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他の方法は両親がする最も一般的なことです。彼が泣いたとき、あなたはすぐに彼を連れて行き、そして 'Sshhh'のような言葉で落ち着きます。彼が十分に落ち着いた後、それを彼のベッドに戻します。
なだめるような言葉を見つけることは重要です。たぶん、私たちは何を話しても赤ちゃんはまだ理解できないと思います。確かに、彼はあなたが何を意味するのかを理解することはできませんでした、しかし彼はあなたが何を意味するのか理解するように教えられることができます。彼はゆっくり寝る時間を理解するでしょう。彼がすでに眠そうに見えているときに言葉を言う。
赤ちゃんが泣かずに眠りにつくことのデメリット
この方法はより安全でより有益であると主張する人もいます。この方法は、形成された快適で落ち着いた雰囲気の母子関係を作り出すことができます。あなたはすぐに反応するときあなたの赤ちゃんは落ち着いていると思うかもしれません。ただし、一部の専門家によると、この方法では赤ちゃんが頼りになる可能性があるため、あまりお勧めできません。
あなたの赤ちゃんが眠りに落ちるようにするために行われている演習についての長所と短所があります。ベイビーセンターのウェブサイト、ウィリアムシアーズから引用されて、小児科医は本の1つの章で赤ちゃんが眠るように訓練する方法として「赤ちゃんを泣かせる」技術の批判を表明しました 赤ちゃんの睡眠。本の著者であるElizabeth Pantleyによるさまざまな意見 ノークライスリープソリューションPantleyは、赤ちゃんが泣くことを許可すると、子供の睡眠時間に悪影響を及ぼす可能性があると考えています。
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泣いている赤ちゃんに泣かせる時間の長さは長くないと主張することに同意した人々は、両親も自分の赤ちゃんをチェックする必要があります。赤ちゃんが準備ができているとき、メソッドは適用されます、両親はまた彼らの赤ちゃんの状態を読む必要があります。あなたが本当に赤ちゃんを泣かせる方法について本当に心配しているなら、この「涙なし」の方法は適用に非常に適しています。あなたの絆とあなたの小さな絆がここから形成できます。
すべての赤ちゃんはそれを処理するためのさまざまな方法を持っている必要があります。親としてのあなたは最善を尽くすことを知っています。あなたはあらゆる方法に寛容であり、どの方法があなたの赤ちゃんに適していてどれが適していないかを選択しなければなりません。あなたの赤ちゃんをある方法で成功させることを強制しないでください、これはその成長にとって確かに良くありません。
赤ちゃんが泣かずに眠るように訓練するための実用的なヒント
泣かずに一人で眠るように赤ちゃんを訓練するためにあなたができるいくつかのヒント：
- 定期的に昼寝をする。定期的な昼寝は、夜間の睡眠スケジュールを調整するのに役立ちます。
- それは午後7時ごろにあなたの赤ちゃんをベッドに入れることが最善です。
- それでもあなたの赤ちゃんが眠ることができない場合は、それをなでることによって、または他のなだめる方法によって、彼が眠りに落ちるようにすることができます。あなたの赤ちゃんも疲れを感じますが、彼は眠るのが困難です。一部の専門家によると、早く眠る赤ちゃんも長い睡眠時間を持つことができます。
- 赤ちゃんの睡眠がかなり遅い場合は、スケジュールをゆっくり変えてみてください。たとえば、彼は午前9時30分に眠りについた後、数分早く着替えます。それで、時計が睡眠時間を示す前に、あなたは彼が眠りに落ちるようにするために通常行われる儀式を準備しました。
- 「子守唄」を歌ったり、おとぎ話を読んだり、「寝るまでの時間」を表す言葉を使ったりするなど、就寝前のルーチンを探します。あなたの赤ちゃんはルーチンが彼が眠る必要があることを示していることをゆっくり理解するでしょう
