内容:
- 医療用ビデオ: 手による搾乳方法！母乳自己ケア
- なぜあなたは牛乳を搾り出すべきですか？
- どうやって母乳を搾り出すの？
- ハンドマッサージ付き
- ASIポンプを使用する搾乳器)
- もっと牛乳を出すには？
- あなたはどのくらいの量の牛乳を汲み上げるべきですか？
医療用ビデオ: 手による搾乳方法！母乳自己ケア
多くの母親にとって、ASIを与える方法は、母親の乳房に直接赤ちゃんを授乳することです。しかし、母親が母乳を搾乳しなければならない場合、例えば乳児が未熟な場合、または母親が働いているときの補給品の場合、または乳汁が乳房内に大量に蓄積しないので乳房の腫れを防ぐ場合がある。母親は、手動でも電気的にも、直接手でマッサージを通して母乳を絞ることも、ASIポンプを使用することもできます。
なぜあなたは牛乳を搾り出すべきですか？
母乳を送り出すことで、直接母乳で育てることができない場合でも、赤ちゃんの母乳育児の恩恵を受けることができます。あなたの赤ちゃんが時期尚早であるならば、彼はあなたの胸を直接吸うことができないかもしれません、またはあなたの赤ちゃんはあなたの胸を直接吸うことを困難にする他の問題や病気を持っています。また、あなたはこの理由で母乳を削除することができます。
- 牛乳の生産を促進し、母乳の蓄えを増やす
- 腫れた胸の痛みや圧力を軽減する
- あなたがしばらくの間治療を受けているか、あなたがいつもあなたの胸から直接母乳を与えることができないように働くとき、あなたの母乳準備量を増やすために。
どうやって母乳を搾り出すの？
手で乳房をマッサージするか、ポンプを使って母乳を搾乳または除去することができます。
ハンドマッサージ付き
あなたが初めてそれを試みるとき、ハンドマッサージを通して母乳を取り除くことは簡単な方法ではないかもしれません。あなたが長い間何度も試してみて、ほんの数滴でさえ出てくるほんの少しのミルクを生産するとき、あなたは絶望的かもしれません。しかし、時間が経つにつれてこれに慣れるでしょう、そしてあなたは母乳を簡単に取り除く方法を見つけるでしょう。赤ちゃんがあなたの胸を吸い込むとき、あなたはあなたの赤ちゃんの必要性を満たすために滑らかにミルクの流れを感じるでしょう。
手のマッサージで母乳を取り除くことは、あなたの乳首を絞るのではなく、乳首の後ろの乳腺を押すことです。手のマッサージを通して母乳を取り除くとき、あなたはこれらの提案に従うべきです：
- 始める前に、石鹸とぬるま湯で手を洗い、胸を優しくマッサージしてください。
- 乳輪、乳房の黒い部分のすぐ後ろに胸を持ちます。
- 指を使って優しくマッサージし、胸の上にある親指と胸の下にある他の4本の指で文字Cを作ります。これは痛みを引き起こすことはありません。それはあなたが病気になるとミルクが出てくることができないので直接あなたの乳首を絞ることは避けてください。
- 圧力を開放してから繰り返します。指の位置を変えないようにしてください。たぶん最初はたった2滴のミルクが出てくるかもしれませんが、それが続けばそれはあなたがより多くのミルクを出すのを助けて、より多くのミルクを乳房で生産するのを助けることができます。少しの練習と時間で、ミルクはスムーズに出ることができます。
- 出てくるミルクの滴がない場合は、乳房の周りに指を動かして、乳房のさまざまな部分を試してみて、繰り返します。
あなたの両方の胸の中のミルクの全てを取り除くために、あなたの胸の中にあるミルクの量に依存して、それはおよそ15-45分かかるかもしれません、あるいはそれ以上かもしれません。別の乳房に切り替える前に、1つの乳房を空にすることをお勧めします。
ASIポンプを使用する搾乳器)
あなたがより簡単にASIポンプを使うことを選ぶならば、あなたは単にあなたの胸の中に吸引装置を置くことができます。手動のASIポンプを使用している場合、または電動の母乳ポンプの場合はエンジンをオンにするだけの場合は、ハンドルを押します。 ASIポンプはあなたの胸を圧迫し、添付のボトルに母乳を保存します。
あなたが牛乳を取り除くためにポンプを使うならば、いつもそれを清潔に保つことを忘れないでください。ポンプを滅菌するために、ポンプの使用前後にお湯と石鹸で洗うことをお勧めします。
もっと牛乳を出すには？
あなたが励ますためにあなたが使うことができるいくつかの方法があります 失望反射 （母乳はスムーズに出ます）ので、あなたがポンピングするときより多くの牛乳が出ます。方法は次のとおりです。
- 落ち着いてみてください。あなたはあなたのために静かで、快適でそして暖かい場所で牛乳を取り除くことができます。あなたの赤ちゃんを授乳するためにあなたの通常の場所で牛乳を取り除くことができます。牛乳を取り除くときは、ゆっくりと深呼吸をしてください。落ち着いた雰囲気を得るために、あなたはあなたに合った方法を使うことができます、例えば音楽を聴きます。牛乳を取り除く前に、あなたの胸に暖かさを与えることもできます。たとえば、牛乳を取り除き始める前に、温かいお風呂に入ったり、温かいお湯で胸を圧迫することができます。
- 胸を優しくマッサージします。乳房に触れてマッサージすることで、誘発することができます 失望反射後でASIがスムーズに出るように。
- 赤ちゃんとあなたが生産できる牛乳の量について考えてみましょう。これらの両方が母乳がスムーズに出るのを助けることができます。乳児が時期尚早または体調不良の場合は、乳児が乳児の横にいる場合はより簡単に除去できます。しかし、あなたが赤ちゃんから離れているとき、赤ちゃんの写真を見ることはあなたのミルクがスムーズに出るのを助けるかもしれません。
- あなたはあなたを支える人を必要としています。多くの母親は、彼の周りの人々が赤ちゃんに母乳を与えることを彼に支持するとき、それが非常に役に立つと思います。夫、親、義理、さらには友人からのものです。この支援は母親の精神と自信を乳児にASIを与えることができるようにする
あなたはどのくらいの量の牛乳を汲み上げるべきですか？
あなたがどれだけの量のミルクを使うかは、あなたが母乳育児をしている理由によります。あなたがあなたの胸の腫れを和らげるために母乳を取り除くならば、多分あなたはあなたの胸がより良いと感じるそしてあなたがより快適に感じるまでミルクを取り出す必要があるかもしれません。あなたの未熟児のために母乳を削除すると、あなたはあなたの赤ちゃんの食べ物にますます頻繁に費やす必要があるかもしれません。
あなたがどれだけの量の牛乳を使うことができるかは個人によって異なります。数時間ごとに母乳を大量に出すことができる母親もいますが、少量ではあるがより頻繁に母乳を取り除くことができる母親もいます。ただし、母乳の生産能力を牛乳の除去量から判断してはいけません。あなたの赤ちゃんは、あなたがあなたの手からミルクを取り除くよりも、彼があなたの胸に直接与えているとき、より多くのミルクを手に入れることができます。直接母乳で育てられない場合や必要な場合は、自分の手で母乳を取り除くことが2つ目の方法です。
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