子供のための4おいしいと実用的なグルテンフリーのスナックレシピ

内容:

• 1.ミニテディハニービスケット
  
• 必要な材料：
  
• 作り方：
  
• 2.ストロベリーバナナマフィンブレンダー
  
• 必要な材料：
  
• 必要なツール：
  
• 作り方：
  
• ミニカリフラワーケーキ
  
• 必要な材料：
  
• 作り方：
  
• ドライサツマイモ
  
• 必要な材料：
  
• 作り方：
  

グルテンを消費できない子供、友人、または親戚がいるあなたのために。それは良いもののために成分を処理するための多くの方法があることがわかりました。これはあなたが複雑にならずに家で試すことができるグルテンフリーの軽食レシピです。

1.ミニテディハニービスケット

必要な材料：

• グルテンフリーの小麦粉120グラム
• ソルガム粉45グラム
• 重曹1/2スプーン
• 塩のつまみ
• ブラウンシュガー100グラム
• 55グラムのバター
• 40グラムの蜂蜜
• バニラエキス1杯
• 1〜2杯の牛乳

作り方：

1. 小麦粉、重曹、塩、砂糖、バターをミキサーで混ぜる。
2. それから蜂蜜とバニラを加えて、よく混ざるまで混ぜる
3. それからあなたが好きなら、ミルクを加えて、そしてよく混ぜます。
4. 形成された生地は、次に手で混練し、次に均一に混合物を形成する。
5. 平らにされた混合物を30分から1時間冷蔵庫に入れます
6. 混合物が冷却した後、それを取り出して混合物を形成し始める。その下と上にベーキングペーパーで混合物を配置してから、ケーキのために木製のローラーを使用して生地を貼り直します。
7. それからあなたのケーキ型を使って無傷の混合物を面白い形に切ります。たとえば、テディベアの形、動物の形、車の形などです。
8. 小片に切って、ベーキング用のベーキングシートの上に混合物を置きます。各ケーキに約1 cmの間隔をあける。
   予熱したオーブンで焼きます。 5-10分またはケーキが金色になるまで焼きます。もっとカリカリとドライになりたい場合は、弱火で長時間焼きます。
9. ケーキが取り除かれた後、それが冷えるのを待って、それから瓶にそれを入れて、あなたの子供のために仕える準備ができている

2.ストロベリーバナナマフィンブレンダー

あなたがグルテンを食べることができなくても、あなたの子供を落ち着かせることはまだこれらのおいしいマフィンを味わうことができます。こちらはグルテンフリーの軽食レシピです。

必要な材料：

• 砕いたバナナ2個
• 4-8いちご
• 1.5カップのエンバク
• メープルシロップ1杯
• 小さじ1杯のバニラエキス
• 小さじ1杯の塩
• ベーキングパウダー小さじ1

必要なツール：

マフィンシリコンモールドとオーブン

作り方：

1. すべての材料をミキサーに入れます。すべてがつぶれて柔らかくなるまで混ぜ合わせる
2. 混合した混合物をマフィン型に移す。マフィンを金型の2/3から3/4程度充填します。
3. 充填したすべてのマフィンモールドを予熱したオーブンに入れて400度にする。
4. 生地が挿入されたら、温度が350度に下がるまで熱を弱めます
5. 15〜20分焼く。実際のケーキが調理されているかどうかを判断するには、清潔なつまようじをケーキに貼り付けて、まだ固い生地が残っているかどうかを確認します。それがない場合は、それはあなたのマフィンが調理されていることを意味します。
6. 寒いときは型からマフィンを外します。

ミニカリフラワーケーキ

このグルテンフリーのおやつは、小さめの塩味の形で作ることもできます。彼はこのグルテンフリーのおやつも簡単に作った、あなたは知っている！以下の作り方を見てください。

必要な材料：

• カリフラワー4個
• 卵3個
• オリーブオイル大さじ１
• イタリア大さじ1杯
• 玉ねぎのみじん切り、味わう
• 小さじ1杯の粉にんにく
• ハンバーガー肉、またはソーセージ
• ほうれん草の葉

作り方：

1. 小片に切ったカリフラワーを卵、オリーブオイル、ハーブと一緒にボウルに混ぜる。
2. それを補うためにハンバーガーやソーセージの肉と野菜を切る。
3. 混合物を小さく丸い焦げ付き防止のなべに印刷して加熱する。カリフラワーの混合物をテフロンに入れる。
4. それが半分調理されたら、上にそれを上にしてそれをより粘着性にするためにそれを押し下げます。
5. 色が褐色になるまで弱火で30分間加熱する
6. 持ち上げてから暖かいうちに出す

ドライサツマイモ

サツマイモは、炭水化物の良い供給源と同様に繊維の供給源です。サツマイモは、ビタミンA、ビタミンC、葉酸も豊富です。子供たちは好きになるでしょう。提供されてきたすべての食品のうち、これは作るのが最も簡単なグルテンフリーの軽食の一つです。

必要な材料：

• さつまいも1個
• ココナッツオイルまたはオリーブオイル大さじ1

作り方：

1. じゃがいもの皮をむいて細かく切るか、小さな棒状に切る
2. オーブンを190℃に予熱する。
3. 細かく切った後、十分なオリーブオイルを混ぜる。山芋の上にオリーブオイルを入れて、すべてのさつまいもが油になるように混ぜる。
4. それからベーキングペーパーで覆われているベーキングシートに入ってください。コーティングされた鍋の上に糸を広げ、そしてそれらを熱いオーブンに入れる。
5. 約30分間乾燥するまで焼きます。
6. 乾いたら、シナモンパウダーなどの粉末スパイスを加えることも、甘いスパイスや粉ミルクを使用することもできます。