内容:
- 医療用ビデオ: 健康に害を与える１１の食べ合わせ
- 魚を食べた後に牛乳を飲むことができますか？
- 牛乳を飲んだり魚を食べたりすると悪影響を及ぼすことがあるので注意してください。
- 最も重要なのは、消費の部分と時間に注意を払う
医療用ビデオ: 健康に害を与える１１の食べ合わせ
魚を食べた後は牛乳を飲むことは禁じられていると多くの人が信じています。彼は言った、これはあなたを中毒にするでしょう。実際、かゆみや発赤などの皮膚の問題を経験したくないため、魚を食べることと牛乳を飲むことを同時に恐れている人もいます。実際には、魚を食べた後に牛乳を飲むべきではないですか？それともただの神話ですか？
魚を食べた後に牛乳を飲むことができますか？
基本的に、牛乳と魚はあなたの体のたんぱく質の良い源です。タンパク質自体は、新しい組織や細胞を修復して作るために必要なので、この物質は非常に重要です。
それで、牛乳を飲むことと魚を食べることの間の関係は何ですか？一緒に服用すると本当に健康上の問題を引き起こす可能性がありますか？これまで、魚を食べた後に牛乳を飲むことが悪い影響を与えることを証明する科学的証拠はありません。
それどころか、それらがタンパク質の供給源として互いに補完することができると述べるいくつかの理論があります。今日でも魚や牛乳から作られた多くのメニューがあります。味が美味しくて美味しいだけでなく、栄養成分もたんぱく質、ミネラル、そしてビタミンでいっぱいになります。
だから、魚を食べて牛乳を飲んだり、両方を含んだ食事を食べただけでも、心配する必要はありません。
牛乳を飲んだり魚を食べたりすると悪影響を及ぼすことがあるので注意してください。
実際には、魚を食べた後に牛乳を飲むことで以前にあなたが信じていたと思われる皮膚の問題は、あなたがこれらの食物の1つにアレルギーを持っている場合に起こり得る。だから、あなたが牛乳アレルギー、乳糖不耐症、または魚のアレルギーを持っていないかどうかを確認してください。その後、これは様々な症状や皮膚疾患を引き起こします。
さらに、あなたはまたあなたが消費する魚が完全に調理されていることを確認しなければなりません。時々、考えられていない処理プロセスは魚を完全に過少調理することができますそれは魚の中のバクテリアと細菌を死なせずにそして完全に消えることができます。
最も重要なのは、消費の部分と時間に注意を払う
実際、両方を同時に摂取しても健康上の問題は起こりません。しかし、あなたは覚えておく必要があります、牛乳と魚はタンパク質の源です。たぶん、魚料理と一緒に大きな食事の後に牛乳を飲む習慣は正しくありません。それはあなたがいっぱいになり、あなたの胃はいっぱいになります。もちろん、これはあなたの活動を妨げるでしょう。 あなたが本当に牛乳を飲みたいのなら、あなたはそれを食べた後または食べる前に数時間かかることができます。
結局のところ、牛乳を飲むことは必須ではありません。牛乳は他のたんぱく質源とまったく同じなので、食事のたびにたんぱく質料理を食べた場合は、その日は牛乳を飲む必要はありません。
たとえば、シリアルを食べたり、タンパク質として牛乳を使用したい場合は、タンパク質源の代わりに牛乳に頼ることができます。ほとんどの牛乳には脂肪と砂糖も含まれています。
