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結核は細菌によって引き起こされる気道感染症です結核菌。この病気はまだ世界社会にとって恐ろしい幽霊です。世界の人口の3分の1が結核菌に感染しています。世界で最も多い結核の症例は、インド、インドネシア、そして中国です。WHOによると、毎秒1人が世界中で結核に感染しています。
結核は抗生物質で治療することができます。しかしただ治療を受ける十分な栄養摂取を保証することなしに、あなたの病気を治癒するのを困難にする危険性がまだあります。体が十分なエネルギーを持っていないため感染と完全に戦うことができます。したがって、健康的なバランスをとることによって、結核のために十分な栄養を提供するためにできるだけ多くのことを試みるべきです。
健康的な食事療法を適用することによって、あなたは体が感染症と戦うのを助けます、そしてあなたはまたあなたの栄養状態を維持するのを助けます、それであなたはより早く治癒するでしょう。
結核の最も重要な栄養摂取量を登録する
以下は結核患者に必要な重要な栄養素です。
カロリー
別名エネルギーカロリーは結核のための最も重要な栄養上の必要性であり、満たされなければなりません。カロリー摂取量を増やすことはあなたの免疫システムを高めるのに役立ちます。逆に、体重の少ない結核の人は病気の状態を悪化させる危険があります。
2004年にAmerican Journal of Clinical Nutritionによって発表された研究は、治療の6週間の間により多くのエネルギーを与えられたTB患者は、追加のエネルギーを与えられなかったものより良い体調を持っていたことを示しました。
タンパク質
エネルギーに加えて、あなたはより多くのタンパク質も必要とします。蛋白質はまたあなたの免疫システムを改善するのを助けることができる、それで体はよりよく感染と戦うことができる。さらに、タンパク質は体内の損傷細胞を修復する働きもします。
あなたは赤身の肉、卵、牛乳とその製品、魚、ナッツ、および種子からタンパク質を得ることができます。
ビタミンとミネラル
結核にかかっているときは、大量のビタミンやミネラルが必要です。ビタミンやミネラルが不足していると、体の免疫システムが低下し、感染症にかかりやすくなります。
以下は、結核に苦しむときに必要な重要なビタミンとミネラルです。
亜鉛
亜鉛は、感染症やフリーラジカルとの闘いにおいて、体の免疫システムに重要な役割を果たしています。結核患者は、栄養状態にかかわらず、結核に罹患していない人々と比較して、体内の亜鉛レベルが低いことがわかりました。したがって、結核患者は免疫機能を改善するのを助けるためにより多くの亜鉛を必要とします。
さらに、亜鉛はビタミンAの代謝にも関与しています動物や人間の研究によると、亜鉛の欠乏は網膜のタンパク質結合や血漿中網膜濃度の低下を妨げる可能性があります。
亜鉛を含む食物源は、肉、鶏肉、貝、カニ、ロブスター、カシューナッツ、キノコ、ほうれん草、ブロッコリー、ケール、ニンニク、牛乳とその製品、強化穀物です。 ダークチョコレート。
ビタミンA
亜鉛はビタミンAと密接に関係しています。どちらも結核の治癒に重要な役割を果たしています。ビタミンAは、TおよびBリンパ球、マクロファージ活性、そして抗体反応に必要です。それらはすべて免疫システムの一部です。多くのビタミンAを摂取している結核患者は、確かにビタミンAが不足している人よりも病状が良好です。
体内でのビタミンAの排泄と代謝の増加のために、結核患者のビタミンA摂取の必要性が高まります。あなたはニンジン、トマト、ほうれん草、サツマイモ、レタス、アスパラガス、セロリ、牛肉の肝臓または鶏の肝臓、卵、マンゴー、スイカなどからビタミンAを得ることができます。
ビタミンD
ビタミンDもマクロファージの機能に役割を果たしており、これは結核感染との闘いにおける重要な要素です。したがって、結核患者もビタミンDを必要としています。調査によると、未治療の結核患者は低ビタミンDレベルです。
あなたはきのこの食物源、魚油、魚（特にサーモンとサバ）、豆腐、強化シリアル、卵黄、牛乳とその製品、そして他の食品からビタミンDを得ることができます。
ビタミンC
ビタミンCはフリーラジカルとの闘いに必要な多くの酸化防止剤を含んでいます。その機能のために、ビタミンCは確かに結核患者に必要です。事実、ビタミンC欠乏症と結核疾患の間には関係があることも研究によって証明されています。
あなたは果物（オレンジ、キウイ、イチゴ、メロン、グアバ、パパイヤなど）や野菜（赤、緑ピーマン、ブロッコリー、ケール、トマトなど）からビタミンCの供給源を得ることができます。
鉄
いくつかの研究は、結核患者は健康な人より低いヘモグロビンを持っていることを示しています。したがって、結核患者は貧血を防ぐためにより多くの鉄を必要とします。貧血は結核患者によく見られることです。
赤身の肉、緑の野菜（ほうれん草、ブロッコリー、ケール、マスタードグリーンなど）、強化野菜などから鉄を得ることができます。
セレン
セレンは免疫系においても重要な役割を果たしています。だから、セレンも結核のために最も必要な栄養素の一つです。あなたはシーフード、魚、肉、ヒマワリの種、パン、そしてきのこの摂取からセレンを得ることができます。
