内容:
- 医療用ビデオ: ストレスに弱い人必見！メンタル精神力が強い人の特徴思考性格傾向とは
- ストレス追求作業への取り組み
- 1.家で黙ってはいけない
- 失業中の財政計画を手配する
- 3.他の活動を探しながら、自分自身を振り返る
医療用ビデオ: ストレスに弱い人必見！メンタル精神力が強い人の特徴思考性格傾向とは
通常、新卒者または 新卒 学位を取得し、彼らの興味や才能に合った仕事を見つけるために、彼らの教育を修了するために競争する。しかし残念ながら、現実はあなたの影ほど容易ではありません。
実際には、失業者という別名で仕事をしていない人がまだたくさんいます。 2016年のマンパワー省の記録によると、インドネシアにはまだ失業中の人々が約700万人います。疑いなく、これはまだ仕事を見つけようとしている人々の精神的健康につながることができます。
失業によって引き起こされる精神的健康問題の例は、ストレスやうつ病です。これが放置されれば、ストレスやうつを経験することがめったにない人が自殺につながることはできません。
心配しないで、あなたはそれを防止し、克服することができます。仕事を探すときにストレスを管理するためにできることは何ですか？次の3つの重要事項を検討してください。
ストレス追求作業への取り組み
1.家で黙ってはいけない
ストレス探しの仕事に対処するための一つの方法は、可能な限り自分自身を探索することです。確かに、気持ちがあります 安全でない あなたが仕事を得ていないとき、それはあなたが怠け者で家を出るのを嫌がるのに影響を与えます。
実際、これはやや間違っています。コミュニティとの付き合いや他のものともっと交流することをお勧めします。あなたもそれをすることができて、以下のいくつかの方法で多くの利益を得ることができます。
スキルコースを受講する
特定の分野でコースを受講するか、または自己訓練することによって、あなたはあなたの能力を築き、探求することができると期待されます。後であなたが再び仕事に応募したいとき、あなた自身は競争して働く準備ができています。講座を受講することでネットワークも拡大し、たくさんの経験を積むことができます。
ボランティアになる
ボランティアをしたり、イベントのためにボランティアをしたりすることで、あなたの幸せと愛を互いに高め合うことができます。ボーナスは、あなたがボランティアになることが内部の経験に加わりながら関係のつながりを改善することができるということです 履歴書 あなた
失業中の財政計画を手配する
まだ生計の源がないとき、誰が財政問題について心配していません。これは一般的に問題の原因です ストレスとうつ病 仕事を探している人に。
動揺して何も生成しない代わりに、財務計画の管理を開始することをお勧めします。
気になるコストを書き留めて書き留めます。時間をかけて予算を組んでください。仕事を見つけるための費用から始めて、毎日の食事の必要性から、あなたが仕事に応募したいときに買う服まで。
そうすれば、貯金のお金が本当にきついときに、突然ショックを受けたりストレスを感じたりすることはありません。これはまた、あなたが現実的に仕事を見つける動機やつまずきの妨げにもなります。
3.他の活動を探しながら、自分自身を振り返る
仕事を探している傍観者たちにも自己反省をする必要があります。自己反射や自分自身への反射は、ストレスが仕事を探すのを妨げる可能性があることの1つです。その理由は、あなたが非難される可能性がある人を見つけることに集中するのではなく、解決策を見つけることに集中するようになるからです。
そのため、仕事を探す過程をもう一度見直す必要があります。たとえば、履歴書に間違いを書いたり、自分の専門分野ではない会社に応募したり、就職の面接を行うときに間違いをしたりしないようにします。
自分を内省しながら、自分の好きなことをして自分を休ませることもできます。部屋を掃除するなど、小さなことから始めてみてください。 ガーデニング、またはあなたが持っている趣味で取り組む。それは仕事探しのストレスからあなたを守ることができます。
