内容:
医療用ビデオ: 【圧倒的医学】てつやの「いぼ痔治療記」〜手術編〜
痔核としても知られる痔核は、最終的に腫脹するまで肛門周囲の血管が炎症を起こしたときに発生します。痔核は一般的に、例えば、長すぎる座った後、腸運動中に緊張しすぎて加齢するまでに直腸下部の圧力が上昇することによって引き起こされる。実際には、痔の食物原因として何も含まれていませんが、これらの食物は、後で悪化したり、さらに再発しやすくなったことがある痔を引き起こす可能性があります。何してるの
痔を引き起こす食品は制限されるべきです
低繊維食品
低繊維食品は、間接的に痔核の発生を促進したり、状態を悪化させる可能性があります。繊維の不足はあなたを便秘にします。まあ、便秘になっている人は痔を経験するより大きな危険にさらされています。
したがって、次の例のように低繊維食品を減らします。
- 白パン
- 白ご飯
- マーガリン、バター、オイル。
- 牛肉、魚肉、卵
- ワッフル
- 牛乳、チーズ。
- お菓子
- ケーキ
- パスタ
脂肪食品
脂肪の多い食べ物は他の種類の食べ物よりも胃によって長く消化されます。食べ物がより長く消化されるほど、それが最終的に除去されることができる前に、それはより困難になります。そのため、ほとんどの脂肪分の多い食品では、胃の痛み、胸やけ、および痔の原因となるリスクが高くなります。
あなたの痔を予防し、悪化させないためには、そのようなフライドポテトやソーセージやチキンナゲットなどの揚げ物やストリートサイドの揚げスナックを減らす。高脂肪乳製品だけでなく、オイルやバターの使用も減らす。低脂肪牛乳と乳製品を選ぶ。
辛い食べ物
辛い食べ物は胃を刺激し、便秘や過度の下痢などの消化器系の問題を悪化させる可能性があります。
痔を防ぐために繊維状食品を広げる
痔を予防し、それらが再発するのを防ぐためには、繊維が豊富な食品を増やすべきです。ナッツ、野菜、果物などの例。さらに、玄米、全粒小麦パン、高繊維シリアル、オートミールなどの高繊維炭水化物を選択できます。
繊維が豊富な食品の量が増えると、十分な水を飲む必要があります。なぜなら、あなたが食べる高繊維は胃の中にガスの蓄積をもたらす可能性があり、それがまた新たな問題になる可能性があります。
繊維が豊富な食品を食べ、1日に少なくとも8杯の水を飲むことは、痔からあなたを遠ざけるための実用的な方法です。
