内容:
- 医療用ビデオ: 30 Things to do in Taipei, Taiwan Travel Guide
- 妊娠中に家に帰っても大丈夫ですか？
- 妊娠中に帰宅して旅行中に健康を維持するためのヒント
- 電車で妊娠中のときMudik
- 飛行機で妊娠中のMudik
- 車とバスで妊娠中のMudik
- ボートでの妊娠中のMudik
医療用ビデオ: 30 Things to do in Taipei, Taiwan Travel Guide
妊娠中に遠くに旅行することは、レバランへ行くことを含む多くの女性にとって関心事です。私の故郷に帰ることによる典型的なレバラン瞬間はラマダンの終わりに待っています。あなたが正しい準備をしさえすれば、妊娠中の帰省は安全に行うことができます。
妊娠中に家に帰っても大丈夫ですか？
一部の女性は、妊娠の最初の12週間または最初の学期に吐き気のためにEidの帰省のように遠くに旅行しないことを選択し、非常に疲れているかまたはしばしば経験することがあります。つわりこの妊娠の初めに。流産のリスクも最初の3ヶ月でより高くなります。
その間、妊娠の第三学期に家に帰ることは非常に疲れていて不快である場合もあります。だから、より妊娠中の2学期で帰国レバランをやって安全に感じる、それは4〜6ヶ月の間です。
妊娠中に家に帰る手段はでのみ行われるべきです 妊娠後期？実際には、実際にはあなたの妊娠が健康で合併症がない場合は実際には、あなたは強く感じます、そしてあなたの産科医はあなたが任意の妊娠中の年齢で家に帰ることを可能にします。しかし、それはあなたがあなた自身をよく準備している限り行われます。
妊娠中に帰宅して旅行中に健康を維持するためのヒント
正しい予防措置と旅行保険で、ほとんどの女性は妊娠中でも安全に家に帰ることができます。
あなたがどこへ行っても、あなたが緊急の医療を必要とするならば、あなたの目的地にどんな健康施設があるかについて調べてください。必要に応じて医師に関連情報を提供できるように、常に産科医療記録を持参することをお勧めします。
あなたの旅行保険が、分娩中の妊娠に関連した医療、早産、またはあなたの妊娠に関連した他の状態など、あらゆる可能性からあなたを守っていることを確認してください。
あなたが車、バス、電車や飛行機に乗るかどうか、ここで注意が必要な妊娠中に帰宅するいくつかの一般的なヒントがあります。
- あなたの胸部とあなたの胃の真下ではなく、あなたの胃の下のあなたの骨盤の上の膝ストラップの間のクロスストラップであなたのシートベルトを着用してください。
- 食欲がない場合でも、十分に飲んで赤ちゃんの健康のために食べ続けてください。
- バスで帰宅する場合は、バスにトイレがあることを確認してください。
- バスは狭いスペースと小さいトイレを持つ傾向があるので、バスが安全に移動するときは座っているべきです。トイレを使用する必要がある場合は、バランスを保つために必ずシートを持ってください。
- 陸路で車で移動する場合は、休息をとって足を伸ばして血行を維持してください。
電車で妊娠中のときMudik
電車で家に帰りたい場合は、トイレの近くに座席を注文するようにしてください。あなたが妊娠中に吐き気や嘔吐を頻繁に経験する場合は特に。結局のところ、妊娠中の女性は通常より頻繁に排尿する。
長時間電車で旅行する場合は、道路上のさまざまな健康食品や、サフールとイフタールのための物資を用意してください。
旅行中に様々な軽いストレッチをすることもできます。たとえば、肩や体をひねったり、足を伸ばしたりします。足を伸ばすのはとても簡単で、足を上げて腹部に向かって曲がってから前方にまっすぐに（伸ばして）もう一度下げます。両足で数回繰り返します。
飛行機で妊娠中のMudik
妊娠中に飛行機に乗ることはあなたやあなたの赤ちゃんにとって危険ではありませんが、出発する前にあなたの助産婦や医師と健康問題や妊娠の合併症について話し合ってください。
あなたが双子を妊娠しているならば、自然に分娩を経験する可能性は37週または約32週後により高くなります。また、多分いくつかの航空会社はあなたが妊娠の終わりに向かって飛ぶことを可能にしないでしょう。
28週間の妊娠の後、航空会社はあなたの生年月日を確認するためにあなたの産科医からの手紙をたずねます、そしてあなたは合併症の危険にさらされていません。
長距離または5時間以上の旅行では、血栓のリスクはわずかです（深部静脈血栓症またはDVT）。これを防ぐには、大量の水を飲み、30分以上毎に定期的に移動してください。あなたはDVTを防ぐために薬局で特別なストッキングを購入することができます。
車とバスで妊娠中のMudik
疲労やめまいは妊娠中に起こることが多いので、定期的に飲むために車で帰宅し、エネルギーを提供する天然の食べ物（果物やナッツなど）を食べ、休息のために定期的に停止することが重要です。車の中で空気を循環させてください。
交通事故は妊娠中の女性への傷害の最も一般的な原因の一つです。前後に旅行中に一人で運転しないでください。
ボートでの妊娠中のMudik
一部の船では、特に妊娠中期に妊娠している女性を連れて行くことを拒否することがあります。あなたがそれを注文する前にあなたが乗ることになるというフェリーの方針を確認してください。
クルーズなどのより長いボート旅行のために、施設があるかどうか調べてください 船上 出荷中に妊娠や医療サービスを処理する。緊急事態が発生した場合、船はすぐに最寄りの島または港に停泊する必要があります。それで、あなたは最初にあなたの出身地があなたの故郷へのものであること、そしてそれがあなたの妊娠にとってどれほど安全であるかを確かめるべきです。
