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辛いもの、甘いもの、おいしいもの、酸っぱいものなど、さまざまな種類の食品の種類があります。どのスパイスを使うかによります。辛い食べ物の場合は、間違いなく唐辛子や唐辛子を追加します。甘い食べ物ながら、あなたは砂糖を追加します。
2種類の食品のうち、どちらがより危険なのか？甘い食べ物を食べるか辛い食べ物を食べる？次のレビューを検討してください。
辛い食べ物を食べることの効果
辛い食べ物のファンによると、あなたが唐辛子、唐辛子、唐辛子ソースなしで食べる場合はそれが完了していません。あなたは間違いなく唐辛子、唐辛子、さらには唐辛子の塊を食べ物に追加したいと思うでしょう。実際、あなたが辛い食べ物を食べるとき、あなたの唇は燃えているように感じ、あなたの体はもっと汗をかくでしょう。
辛い食べ物を食べると一般に胸焼け、胸焼けを引き起こし、最終的には消化不良のためにトイレに行ったり来たりする必要があります。しかし、辛い食べ物は必ずしも悪い効果をもたらすわけではありません。あなたが鼻水をするとき、ビタミンCとビタミンAを含む唐辛子はインフルエンザと戦うことができる免疫システムを高めるために体を助けます。
チリのカプサイシン含有量はまた、体の心拍数と体温を上昇させることによって体の代謝を促進することができます。辛い食べ物を食べながら暑くて汗をかくのはこのためです。
甘い食べ物を体に与える効果
辛い食べ物だけでなく、甘い食べ物も非常に人気があり、多くの人々に人気があります。特にデザートやおやつとして。お菓子、砂糖漬けの果物、ケーキ、チョコレート、ドーナツなどからの距離は、主力スナック食品の一つでなければなりません。しかし、果物などの天然糖を含む食品もあります。
砂糖を含む食品は通常、エネルギーとして体に役立ちます。 Healthからの報告によると、UCLAセンターのHuman NutritionのアシスタントであるBDのSusan Bowermanは、甘い食べ物には、誰かを笑顔にさせることができる食感と香りがあり、食欲を増進させることさえある。
だからこそ甘い食べ物が気分を改善することができます。 残念ながら、追加の甘味料を含む食べ物をあまりにも頻繁に食べると、体重が増えたり虫歯になることがあります。
どちらが危険です、辛い食べ物や甘い食べ物を食べるのですか？
甘い食べ物でも辛い食べ物でも、実際に食べても大丈夫です。それほど頻繁ではなく、多すぎていない限り。どちらも健康に悪影響を及ぼします。その代わりに、2つを比較してください。どちらが体にもっと危険な影響を与えるのでしょうか、もちろん健康でバランスの取れた生活を送ることを好むでしょうね。したがって、健康的な暮らしを続けたい場合は、両方の種類の食品を制限することが最善のステップです。
あまりにも頻繁に辛いものを食べると、消化器系に悪影響を及ぼす可能性があります。胃のむかつきと下痢を引き起こします。事実、胃酸逆流（GERD）の症状を悪化させることがあります。この効果は、辛い食べ物を食べた数時間後に現れることがあります。
甘い食べ物ながら、効果は長期的に発生します。歯垢と接触する砂糖が、歯の侵食を引き起こすクエン酸を生成することがあるので、虫歯を経験することができます。長期的に見て、あまりにも多くの甘い食べ物や脂肪分の多い食べ物を摂取すると、糖尿病の危険性が高まる可能性があります。
