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これまでのところ、あなたがよく耳にするのは、「高血圧を引き起こす可能性があるので、ナトリウムを含む食べ物をあまり食べすぎない」ということでしょう。しかし、体内の低ナトリウムレベルも健康に良くないことがわかりました。これはあなたが疲労、めまい、吐き気、嘔吐、筋肉のけいれん、筋肉のけいれん、そして混乱を経験する原因になります。それでは、どうやって血中のナトリウム濃度を下げることができるでしょうか。
体内のナトリウムの働き
ナトリウムはミネラルであり、また通常の身体機能に必要な電解質です。体内のナトリウムの85％が血液とリンパ液に含まれています。このミネラルは体内の水分と電解質のバランスを維持するのに役立ちます。ナトリウムは筋肉や神経の働きにも働きます。そして、血圧を維持するのに役割を果たします。
体内のナトリウムレベルはホルモンのアルデステロンによって制御されています。このホルモンは、いつ尿を介してナトリウムを排泄するのか、そしていつ体内にナトリウムを保持するのかを腎臓に伝えます。尿を通すこととは別に、少量のナトリウムも汗を通して体から出ます。これは、体内のナトリウムバランスを維持するための体の方法です。
ナトリウムは、食卓塩、防腐剤を含む食品など、あなたが食べる食品を通して体内に入ることができます。 重曹、 他の形のナトリウム。また、下剤、アスピリン、練り歯磨きなど、さまざまな薬にナトリウムも含まれています。
体内の低ナトリウム濃度の原因
血中のナトリウム濃度がホルモンのアルデステロンによって調節されていても、血中のナトリウム濃度も低くなる可能性があります。これはと呼ばれます 低ナトリウム血症。体内の水分とナトリウムのバランスが取れていない場合、低ナトリウム濃度が発生する可能性があります。体内の水分量が多すぎるか、体内のナトリウム濃度が十分ではない可能性があります。
あなたが知る必要がある、体内の通常のナトリウムレベルはリットル当たり135-145ミリ当量（mEq / L）の間です。血中ナトリウム濃度が低いと言われているか、血中ナトリウム濃度が135mEq / L未満の場合は低ナトリウム血症を経験しています
血液中のこの低レベルのナトリウムは、以下のようなさまざまな要因によって発生する可能性があります。
- 体内のホルモンの変化 アジソン病は体内の副腎の機能不全を引き起こす可能性があります。これが体内のナトリウム、カリウム、および体液のバランスを維持するのを助けるホルモンを生産することにおいて副腎に影響を与えることができるように。甲状腺ホルモンレベルが低いと、体内のナトリウムレベルが低くなることもあります。
- 水を飲みすぎます。 これにより体が過剰な水分になり、血中のナトリウム濃度が低くなります。
- 脱水 過剰な体液、体内の体液の欠乏、または脱水症の反対も、低ナトリウムレベルを引き起こす可能性があります。脱水すると、体は多くの水分と電解質を失います（ナトリウムレベルも低い）。
- 嘔吐または重度の下痢。 嘔吐や下痢は、体内の水分や電解質を大量に失う原因になります。そのため、血中のナトリウム濃度は低くなります。
- 心臓、腎臓、肝臓の問題 心の問題（うっ血性心不全など）、腎不全、または肝疾患は、腎臓や肝臓の働きに影響を与える可能性があります。この問題は体内で体液の蓄積を引き起こす可能性があり、それはその後低血中ナトリウムレベルをもたらす可能性があります。
- 不適切な抗利尿ホルモン（SIADH）の症候群。 この状態では、抗利尿ホルモンは体内で高レベルで産生されます。これにより、尿から水分を取り除くのではなく、体内の水分をより多く保つことができます。あなたの体が過剰な体液を経験することができるように、そしてそれからナトリウムレベルは低くなります。
- 尿崩症 尿崩症は、体が十分な抗利尿ホルモンを産生できなくなる原因となります。その結果、体は尿を介してより多くの水分を使い果たし、それから体は水分を欠き血液中のナトリウム濃度は低くなります。
- 特定の薬 利尿薬、抗うつ薬、鎮痛薬などの薬によっては、より多くの排尿や汗をかくことがあります。だから、体液欠乏症や低ナトリウム血症を経験するあなたのリスクを高める。
