内容:
- 医療用ビデオ: NO BUDGET SLIME SHOPPING SPREE! | We Are The Davises
- 輝く水は炭酸水です
- 輝く水は健康に良いですか？
- 輝く水の利点は何ですか？
- 嚥下能力を高めます
- 満腹感を高める
- 便秘を克服するのに役立ちます
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輝く水は多くのレストランやカフェで提供されている飲み物です。多くの人が疑問に思う、炭酸水を飲むことの効果は何ですか？スパークリングウォーターは健康に良いのでしょうか、それともその逆でしょうか。下記を参照してください。
輝く水は炭酸水です
スパークリングウォーターは、透明な液体、無色、無臭、無味の飲料水の一種です。基本的には、発泡性の水は天然の炭酸水であり、気泡は元の春または天然の炭酸を含む井戸から来ています。
ただし、製造元によっては、炭酸ガスを添加することで炭酸ガスを使用するため、水のほうが泡立ちやすくなります。ソーダ水（ソフトドリンク）味がより美味しくなるように、まだそのような重炭酸ナトリウム、香料、または塩などの物質を加えた。
それで、火花は健康的ですか？まあ、これはあなたが選ぶ発泡性の水の種類によります。飲料製造業者によって発行されるさまざまな種類の発泡性の水があります。もちろんタイプはさらに異なり、その内容も異なります。
最も健康的な輝く水は、輝くミネラルウォーターの種類です。味と香りを持っている輝く水もあります。そして、それは確かにより不健康です。
輝く水は健康に良いですか？
Healthlineページからの報告では、基本的に炭酸水や炭酸水が体に有害な飲み物であるという証拠は現在ありません。スパークリングウォーターは、カロリーを含まず、体重を維持するのに安全である傾向がある飲料を含めて、砂糖や香味料を加えずに作られています。興味深いことに、発泡性の水は体に他の利益をもたらします。
Verywell Healthのページから引用されているアメリカ運動委員会によると、この泡によって与えられる普通の水はいつでも飲める。あなたがそれを好きなら、どうぞ、それはあなたが通常飲む水の選択でありえます。
米国の疾病予防管理機関であるCDCは、次のような飲み物に代わるものとして純粋な発泡水を（何も添加せずに）推奨しています。 ソフトドリンク または他の高カロリーの飲み物。
あなたが発泡性の水を選択したいならば、もちろんそれは大丈夫です、しかしあなたは栄養価を読むことに関してもっと慎重にならなければなりません。なぜなら、あなたは本当に甘味料や他の添加物で満たされている発泡性の水を、本当に二酸化炭素だけで満たされている発泡性の水と区別できなければならないからです。
輝く水の利点は何ですか？
嚥下能力を高めます
ある研究によると、炭酸水は大人を飲み込む能力を高めることができます。ある研究では、16人の健康な人々が、異なる水分を繰り返し飲み込むように依頼されました。輝く水を飲むとき、これが飲み込むために責任がある神経の働きを刺激するという証拠があるので飲み込む能力はより良いです。
満腹感を高める
スパークリングウォーターは、普通の水よりも飢餓を遅らせることができる飲料の一種です。スパークリングウォーターは、食べ物が胃の中でより長くとどまるのを助けることができるので、人々は彼らの胃がまだ満腹か満腹を感じていると感じます。
したがって、砂糖を含まない発泡性の水は食欲を抑制したり、彼らの食物の部分を減らしたい人々のための代替手段として使用することができます。
便秘を克服するのに役立ちます
1件の対照研究では、消化器系の問題を抱えている21人が対象となり、調査されました。スパークリングウォーター飲料を与えられてから15日後に、それらの消化状態は著しく改善されています。
さらに、脳卒中を患った40人の高齢者を含む2週間で行われた研究では、平均的な腸の移動頻度は、普通の水を飲んでいた人々よりも、輝く水を飲んだグループで2倍活発でした。研究参加者はまた、現れた便秘の症状が軽くなったことを報告しました。
