内容:
- 医療用ビデオ: 実は体にいい「悪い」食べ物９選
- ローヤルゼリーとは
- ローヤルゼリーの利点は何ですか？
- 1.たくさんの栄養素、特にビタミンB複合体を含みます
- 2.特にアレルギーに対する体の免疫力を高めます
- 肌の健康のためにコラーゲンレベルを上げる
- 4.傷を直すのを助けます
- 5.血圧を下げるのに役立ちます
- 6.ヘアケア用
- 何回摂取できますか？
- ローヤルゼリーの副作用
医療用ビデオ: 実は体にいい「悪い」食べ物９選
はちみつのほかに、 プロポリスミツバチの巣箱、それはミツバチのミルクやローヤルゼリーも健康に有益であることがわかります、あなたが知っている。ローヤルゼリーとはそれは本当に健康に有益ですか？ミツバチの生産による健康上の利点を見てみましょう。
ローヤルゼリーとは
ローヤルゼリーは、ミツバチのコロニーによって生産された牛乳です。さらに、ハチから分泌される牛乳は、ミツバチ用の食品としても使用されています。彼らは健康上の利点を持っていると言われているので、蜂の女王から食べ物を取る多くの養蜂家は取引されることになっています。
健康補助食品として生産される前は、この蜂蜜牛乳は髪の成長を改善し、顔のしわを減らすのを助けることを含む、さまざまな伝統的な薬に使用されてきました。
一方、漢方薬の歴史の中で、蜂蜜牛乳は長寿を助け、病気を防ぎ、そして重要な器官の活力を高めるために飲み物として広く使われています。
このミツバチのミルクは水、コラーゲンと様々な酵素とホルモンの混合物を含んでいます。これらの成分は多くの人々がこのミツバチのミルクが人間に多くの利益をもたらすことができると思い込ませます。現在、ローヤルゼリーはどこでも簡単に手に入ります。これらのミツバチの分泌物は、新鮮なローヤルゼリー、カプセル、パウダーなど、さまざまな形で入手できます。
ローヤルゼリーの利点は何ですか？
1.たくさんの栄養素、特にビタミンB複合体を含みます
大部分は炭水化物、タンパク質、脂肪から成りますが、蜂蜜牛乳には多くの栄養素も含まれています。そのうちの1つはビタミンBです。
- チアミン（B1）
- リボフラビン（B2）
- パントテン酸（B 5）
- ピリドキシン（B 6）
- ナイアシン（B3）
- 葉酸（B9）
- イノシトール（B 8）
- ビオチン（B7）
2.特にアレルギーに対する体の免疫力を高めます
International Immunopharmacology誌に掲載された2001年の研究によると、ローヤルゼリーは免疫システムを高めるのに役立ちます。この研究では、ローヤルゼリーを食べた後のアレルゲンに対するヒスタミンの反応を抑制することができるので、これがアレルギー症状を緩和するのを助けることができると述べられていました。しかし、ローヤルゼリーがアレルギー症状に対処する上での利点について、さらに研究が必要です。
肌の健康のためにコラーゲンレベルを上げる
韓国のKyung Hee大学によって行われた研究は、ローヤルゼリーサプリメントを摂取することが紫外線への露出による皮膚の早すぎる老化の危険性を減らすことができると報告しました。皮膚の老化防止効果は、コラーゲンの量と皮膚組織の厚さに基づいて評価されます。ミツバチの分泌物から食べ物を食べると、タイプIプロコラーゲンを得ることができ、それはあなたの肌に対する早すぎる老化の影響を減らすことができます。
4.傷を直すのを助けます
蜂蜜は創傷治癒を助けるのが得意であると長い間知られていました。それはまた、ミツバチのミルクが創傷の治癒に大きな利益をもたらすことを明らかにした研究で承認されました。この1つの利点をテストするための研究は創傷にローヤルゼリーを適用してから48時間それを沈黙させることによって行われます。その結果、閉じて乾燥が早くなる傷があります。さらに、創傷内の脂質レベルも上昇するため、創傷の治癒を早めることができます。
5.血圧を下げるのに役立ちます
から引用 健康線ローヤルゼリーは心臓を保護し、体内の血圧を下げるのに役立ちます。以前は、血液や動脈をきれいにする平滑筋細胞を弛緩させることができるタンパク質がミツバチのミルクにあることを示した研究がありました。だからこそ、食用の女王蜂も血圧をゆっくり下げることができると言われています。ただし、女王蜂の食品と血圧に及ぼす影響の関係を理解するにはさらなる研究が必要です。
6.ヘアケア用
ミツバチは、ずっと前から髪の健康を改善し、髪の成長を改善するために使用されてきました。これはその中の高いビオチン含有量によるものです。ビオチンは毛髪の成長を誘発するのに有用であるケラチンを誘発することができるビタミンです。
何回摂取できますか？
ローヤルゼリーは一般に粉末または錠剤の形で存在する。しかし、養蜂家や蜂療法士は、巣から直接新鮮なミツバチのミルクを飲む方が多いです。彼らはミツバチのミルクを直接飲み込むことが血中へのその吸収を加速させることができると仮定している。
ただし、ローヤルゼリーの錠剤または粉末を消費する場合、推奨される最大投与量は1日あたり50〜300ミリグラムです。しかし、健康のために牛乳や飲み物を飲む前に医師に相談するのが良いでしょう。
ローヤルゼリーの副作用
ローヤルゼリーは、たんぱく質アレルギーのない人にはおそらく安全です。しかし、アレルギーを持っている人のために、この成分の使用は腹痛および血性下痢を伴う大腸の喘息、腫脹、創傷などの深刻なアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
特に頭皮に塗布した場合、皮膚に塗布したハチの分泌物の結果も炎症やアレルギー性発疹を引き起こす可能性があります。マレーシアの医学研究所によると、ミツバチのミルクアレルギーは重症であり、場合によっては生命を脅かす可能性があります。
懸念されているいくつかの副作用があるので、このローヤルゼリーを摂取する前に医師に相談することをお勧めします。
