内容:
- 医療用ビデオ: 線維筋痛症や原因不明の痛みの完治緩和を願い送る遠隔ヒーリングの動画
- 筋筋膜痛症候群の徴候と症状
- 筋筋膜痛症候群の原因は何ですか？
- 筋肉損傷
- ストレスと不安
- もう一つの要因
- 筋筋膜痛症候群はどのように診断されますか？
- 筋筋膜痛症候群の治療はどのようなものですか？
医療用ビデオ: 線維筋痛症や原因不明の痛みの完治緩和を願い送る遠隔ヒーリングの動画
筋筋膜痛症候群または筋筋膜痛は、関節や筋肉に影響を与える慢性疼痛障害です（筋骨格）。筋筋膜痛症候群は通常、繰り返し使用した後、たとえば重い機械を運動させたり操作したりするときの筋肉の摩耗が原因で発生します。
筋筋膜痛症候群の徴候と症状
筋筋膜症候群で発生する可能性がある症状は次のとおりです。
- 悪化する筋肉痛。
- 痛む筋肉が圧迫されると、痛みが体の他の部分に広がる可能性があります。
- 痛みによる不眠
- 筋肉が弱くなり硬くなる
- 限られた動き
筋筋膜痛症候群の原因は何ですか？
筋筋膜痛症候群（MPS）を患っている人では、痛みのポイントは筋膜、筋肉を覆う繊維組織の形をした薄い鞘に特に集中しています。この部分を押すと、体の他の部分に痛みを感じることがあります。
この痛みは継続して悪化する可能性があります。筋肉痛のリスクを高める可能性があるいくつかの要因があります。
筋肉損傷
急性の筋肉傷害または継続的な筋肉圧は、放射を感じる痛みを引き起こす可能性があります。繰り返しの動きや姿勢の悪さもリスクを増大させます。
ストレスと不安
ストレスや不安をよく経験する人は、筋肉の引き金を引く可能性が高くなります。これを支持する１つの理論は、人々が彼らの筋肉を掴む傾向があるかもしれないということであり、そしてこれは筋肉を誘発点に対して脆弱にする繰り返しの形態の緊張です。
もう一つの要因
リスクを高める可能性がある他の要因は、栄養失調、運動不足、疲労、ホルモンの変化（更年期障害）、肥満、および喫煙です。さらに、エアコンの効いた部屋で眠っているような寒い部屋でも頻繁に危険が増す可能性があります。
筋筋膜痛症候群はどのように診断されますか？
この状態を診断する際に、医師は筋肉痛を引き起こすポイントを探します。医者は押されたときに痛みを引き起こす柔らかい結節を探します。トリガーポイントには2つのタイプがあります。
- アクティブなトリガーポイント。関連付けられている筋肉の柔らかい結節で、押すと痛みやけいれんを引き起こします。
- 潜在的なトリガーポイント、このトリガーポイントは触れると痛みを引き起こしません。この時点では長時間痛みが生じることはありませんが、ストレスや外傷があるときに引き起こされることがあります。
筋筋膜痛症候群の治療はどのようなものですか？
筋筋膜痛を経験する方法はたくさんあります。
薬
- イブプロフェンまたはパラセタモールなどのNSAID。
- リドカイン、ジクロフェナクパッチ、トラマドール、マウレトロンなどの鎮痛薬。
- 筋痙攣を軽減するためのベンゾジアゼピンやチザニジンなどの筋弛緩薬。
- ガバペンチンやプレガバリンなどの抗けいれん薬は、痛みを軽減し、筋肉のけいれんを軽減することができます。
- MPSに似た症状である慢性疼痛、線維筋痛症、および神経痛を治療するための三環系抗うつ薬。
- ボトックス注射
セラピー
ドライニードリングやマッサージ療法など、筋筋膜痛症候群に起因する痛みを和らげるために使用できる治療法は数多くあります。超音波療法は、関節リウマチ（リウマチ）に関連するMPSの疼痛に対して首尾よく使用されてきました。
単純なライフスタイルの変化
痛みを軽減し、生活の質を向上させるためにあなたが家で取ることができるステップがあります。
- 姿勢を改善するために、より良いオフィスチェアを選びましょう。
- それがあなたの自然な視線に入るようにあなたのコンピュータの高さを調整してみてください。
- 新しいマットレスを試すか、就寝位置を調整してください。
- ヨガ、ピラティス、またはその他のストレッチテクニックを練習します。
- 個人用マッサージ器具または振動を使用してください。
- スポーツプログラムを始め、毎日動くようにあなたの筋肉を訓練しなさい。
- あなたのストレスレベルを下げます。
- 筋肉損傷の直後に氷を圧縮します。筋肉の炎症を治療するために温湿布を使用してください。
- ホットシャワー
- など
ほとんどの人が筋肉痛を経験していますが。しかし、筋肉痛が鎮静化されているか、マッサージされているか、または類似の治療法であっても、筋肉痛が失われたり痛みを伴うことがない場合適切な治療を受けるために直ちに医師に連絡してください。
