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あなたが健康なネイルヘアを維持するために努力している一連の活動から、あなたはまた髪やネイルを傷つけることができる様々な日々の習慣があることを知っていますか？はい、あなたが良いと思ういくつかの日常的な活動が良いという事実を認識することなく、それは実際にあなたの爪や髪を傷つけることができます、特にそれが適切な予防を伴わない場合。
それで、この髪と爪を傷つけることが判明する日常の活動のいくつかを知ろう。
爪や髪を傷つける可能性がある様々な日常的な習慣
1.それを使う ヘアドライヤー そして鉄は暑すぎる
ヘアドライヤーやカーリングを使って髪を整えすぎると、髪の自然さが損なわれることがあります。磨き過ぎる ヘアドライヤー髪の毛の他の加熱ツールと同様に、それは確かに髪の毛の各ストランドを乾燥させることができます。
なぜなら、このツールは水分を減らすことで髪の自然な水分を取り除くからです。最後に、髪は傷つき、乾燥し、そして枝分かれしています。
家の掃除
それは良いと楽しい活動ですが、家を掃除するときはもっと慎重になるべきです。家庭用の清掃用具や液体の中には、爪を乾燥させたり、もろくしたり、壊れやすくしたり、爪を傷めたりするものがあります。
しかし、それはこれがあなたが家を掃除するのが面倒である理由であるという意味ではありません。解決策は、手や爪を損傷から保護するために必ず手袋を使用することです。
3.髪をとかす
まだ濡れている髪を常に梳く習慣がある場合は、その習慣をやめるべきです。セルフページからの報告によれば、理由がないのであれば、濡れた髪は弱くなる傾向があるため、乾いた状態で梳くのではなく髪を傷めることになります。それで、まだ濡れている髪をとかして引っ張ると、髪は簡単に折れて落ちます。
髪を傷つけないようにするには、髪を乾かすのがよいでしょう。あなたがシャンプーをしたい場合たとえば、あなたは浴室に入る前にあなたの髪をとかすべきです。通常、シャンプー後の髪の状態は、それが以前に梳かれていればあまりにも絡み合うことはありません。
4.栄養不足
実際には、あなたが毎日消費する食品は、髪の毛や爪を含む様々な身体機能をサポートするための栄養素の供給元として機能します。つまり、体が正しい栄養を摂取していないと、髪の毛や爪は適切に発達しません。
例えば、髪が薄くなる原因と考えられている鉄欠乏症。そのためには、バランスのとれた栄養価の高い様々な食品を食べることによって、あなたの体の栄養ニーズを満たすべきです。
5.ガーデニング
手の強度、持久力を高め、病気のリスクを減らすことは、ガーデニングから得られる健康上の利点のほんの一握りです。しかしそれに気付かずに、この活動はまた損傷した爪を引き起こす可能性があります。
これは、日光への曝露から、または土壌に定着する真菌やバクテリアから引き起こされる可能性があります。これを防ぐためには、園芸時には常に手袋を着用してください。
6.髪をよく洗います
多分あなたは頻繁にシャンプーすることによって考える、髪はより美しく見えるでしょう。たとえ実際にはその逆も同じです。はい、あまりにも頻繁にシャンプーすると髪のキューティクル層（髪の最外層）が損傷し、髪の毛が乾くことがあります。
シャンプーの使用は髪の過剰な油分を除去することを目的としているからです。そのため、過度に使用すると、髪の中の天然油が侵食され、髪が鈍く乾燥したように見えます。
できれば、それほど頻繁ではなく十分な頻度でシャンプーをしてください。あなたの髪と頭皮の状態でシャンプーの頻度とシャンプーの使用を調整することを忘れないでください。
7.ネイルキューティクルを切る
爪の端には、キューティクルと呼ばれる白色のワックス状の破片が現れることがあります。それは爪の外観を損傷すると考えられているので、何人かの人々はクチクラをカットすることを選択します。
実際には、クチクラの仕事は、すなわち、真菌感染症、細菌、および爪に潜入しようとする細菌から爪を保護するものとして、遊び心がない。このため、キューティクルをきれいにすることは本当にお勧めできません。
