内容:
- 医療用ビデオ: 眠れない人でも絶対に眠れる方法を試してみた結果！
- 睡眠クリニック、夜間に不眠症に対処するための特別な研究所
- 睡眠クリニック実験室で眠るための手順は何ですか？
- 睡眠クリニックで寝る前にする必要がある準備
医療用ビデオ: 眠れない人でも絶対に眠れる方法を試してみた結果！
あなたは温かい牛乳を飲んだり、なだめるような音楽を設定したり、早く眠ったのにまだ眠れないのですか？実験室で寝てみる必要があるかもしれません。はい、この特別な研究所は睡眠クリニックと呼ばれています。この提案は少し奇妙に聞こえますが、それは眠れぬ夜を克服するための強力な方法であることが証明されています。 B手順は何ですか？下記の全レビューをご覧ください。
睡眠クリニック、夜間に不眠症に対処するための特別な研究所
睡眠クリニックは、さまざまな睡眠障害に対処することを目的とした研究室という形の新しい革新です。含む：
- 不眠症
- 睡眠時無呼吸
- ナルコレプシー
- 落ち着きのない足症候群
- 概日リズム障害（十分な夜間眠っていても日中は非常に眠い。夜中に起きることが多い）
- パラソムニア
- 慢性いびき
すべての睡眠障害がこの手順に推奨されるわけではありません。 だから、あなたが睡眠クリニックで眠ろうとすることに決める前にあなたの医者に意見を聞いてください。
医者があなたが処置を受けなければならないと決心した後 睡眠クリニックあなたの医者はあなたの睡眠習慣についてのいくつかの情報を書き留めるようあなたに頼みます。例えば、あなたが眠り始めるとき、あなたの睡眠はどれくらいですか、あなたは夜に何回目を覚ますか、睡眠障害を克服するためにされたことなど。医者はそれから、家で眠っている間あなたの習慣と睡眠研究所の間で比較するために情報を使います。
睡眠クリニック実験室で眠るための手順は何ですか？
あなたはホテルのような快適なマットレスの上で寝ることを想像するかもしれませんが、睡眠クリニック実験室の寝室の外観は一般的に病棟のようです。あなたは眠りに落ちる限り、脳の活動、目の動き、心拍数、いびき、体の動きなどを監視するツールのセットとペアにしながら、ベッドの上でできるだけ快適に横になります
あなたの夜の不眠症に医師が対処するのを助けることができる3つのツールがあります以下を含みます：
- 睡眠ポリグラフ（PSG） のために 脳の活動、眼球運動、心拍数、血圧、酸素レベル、および患者の体の動きを記録します。 PSGは睡眠時無呼吸、睡眠中の発作、落ち着きのない脚症候群の診断に役立ちますそして過度の日中の眠気（EDS）。
- マルチスリープレイテンシテスト（MSLT） のために 測定する 眠気とあなたの呼吸困難。 MSLTは通常睡眠ポリグラフと併用されます。このツールは、脳の活動や患者の眼球運動を監視することで、ナルコレプシーの診断に役立ちます。
- 覚醒テスト（MWT）の維持、日中起き続けるためのあなたの準備を測定するテスト。 MWTの結果は通常、輸送作業員にとって非常に重要です。
これらの各デバイスには、電極センサーが取り付けられています。 以下のようなあなたの体のいくつかの部分、
- 頭皮、脳活動を測定し、睡眠の段階を評価する
- 顔は、筋肉の活動や目の動きを測定するために、目やあごに近いです。
- 呼吸活動を測定するための胸部と腹部
- 足、体の動きや筋肉活動を測定する
- 試験中に酸素レベルを検出するための指
プロセスによっては、この手順では毎日実行するだけでは不十分です。 睡眠クリニック あなたの睡眠障害が徐々に診断され、解決されるまで。
プロセスを経た後 睡眠クリニック夜間の不眠を克服するのに役立つ他の医療機器（CPAP機器など）、睡眠薬または覚醒剤を使用するように求められることがあります。
睡眠クリニックで寝る前にする必要がある準備
寝ることを決心する前に睡眠クリニック 夜間に不眠症を克服するには、最良の結果を得るために夜間の日常生活を維持する必要があります。あなたがあなたの睡眠ルーチンを変えるならば、これは診断結果が不正確になるようにテストの過程に影響を与えることができます。結局、治療法は見逃される可能性があります。
したがって、睡眠障害に対処するのに役立つ診断結果を明確にするために、次のことを行ってください。
- 訪問する 睡眠クリニック 就寝直前、午後8時から9時ごろ
- あなたが夕食をとり、寝る準備ができていることを確認してください。
- あなたが消費する薬を飲んでください。
- 快適な服をお持ちください。
- 精神的に準備し、リラックスして快適になるようにしてください。
