内容:
- 医療用ビデオ: 腸脛靭帯炎（ランナー膝）・足底筋膜炎・シンスプリントを改善するための足裏トレーニング（外反母趾、扁平足にも効果的！）
- かかとの痛みの原因
- 足底筋膜炎（足底筋膜症）
- 2.液嚢（滑液包炎）踵の炎症
- ポンプバンプ
- 4.足根管症候群
- 5.踵パッドの慢性的な炎症
- 圧力破壊
- 踵骨性蜂巣炎
- アキレス腱症（変性腱障害）
- 9.末梢神経障害
医療用ビデオ: 腸脛靭帯炎（ランナー膝）・足底筋膜炎・シンスプリントを改善するための足裏トレーニング（外反母趾、扁平足にも効果的！）
かかとの痛みは一般的な足の状態です。これは通常徐々に起こり、時間とともに悪化します。この痛みはしばしばひどいことで、かかとに体重をかけたときに起こります。踵の痛みを持つ人々の約3分の1が両方に痛みを伴うと推定されていますが、ほとんどの場合、かかとは1つだけです。痛みは通常朝、または沈黙の後に最初に踏み出したときに悪化します。しかし、立っていたり、長すぎて歩いていても、痛みがひどくなります。
かかとの痛みの原因
かかとの痛みは通常、捻挫や転倒などの単一の怪我によって引き起こされるのではなく、むしろ踵への繰り返しの圧力と衝撃の結果です。かかとの痛みの一般的な原因は次のとおりです。
足底筋膜炎（足底筋膜症）
これは足底筋膜の炎症です。足底筋膜は、踵骨（踵骨）から足の先端までのクロスボウストラップのような靭帯です。足底筋膜炎が引き寄せ過ぎると、軟部組織繊維が炎症を起こします。これは通常、組織が踵骨に付着するときに起こります。時々問題は足の真ん中で起こります。特に長い休息の後、患者は足の下に痛みを感じるでしょう。アキレス腱も引き締まると、一部の患者はふくらはぎの筋肉のけいれんを経験します。
2.液嚢（滑液包炎）踵の炎症
これは、かかとの後ろにある滑液包（体液の完全な線維嚢）の炎症です。これは、かかとへの不完全なまたは激しい着地によって引き起こされる可能性があります。この状態は、靴からの圧力によっても発生します。あなたは通常、かかとの内側またはかかとの後ろに痛みを感じることができます。時には、アキレス腱が腫れることがあります。ますます多くの日、痛みは悪化します。
ポンプバンプ
この状態は青年期によく起こります。未熟な踵骨は完全にこすり落とされ、骨形成が多すぎます。これは通常、平らな足によって引き起こされます。たぶん女性のために、これは骨が完全に調理される前にあまりにも多くのハイヒールを身に着けていることによって引き起こされます。
4.足根管症候群
これは、足の後ろの大きな神経が動かなくなるか動かなくなる（圧迫される）ときに起こります。この症状は、足首または足の裏のいずれかで発生する可能性がある一種の圧迫性ニューロパチーです。
5.踵パッドの慢性的な炎症
慢性炎症状態は通常非常に薄くなるか、またはあなたが重い足跡で歩くのでヒールパッドによって引き起こされます。
圧力破壊
これは頻繁に激しい運動、運動、または重い手作業によって引き起こされる繰り返しの圧力によって引き起こされる骨折です。ランナーは足の中足骨の骨折を非常に受けやすいです。これは骨粗鬆症によっても引き起こされる可能性があります。
踵骨性蜂巣炎
10代の若者や思春期の運動選手におけるかかとの痛みの最も一般的な原因は、踵骨端板（踵骨）の成長時に過度に繰り返される微小外傷によって引き起こされる踵骨蜂巣炎です。 7〜15歳の子供がしばしば罹患します。
アキレス腱症（変性腱障害）
これは腱炎、腱炎、腱障害とも呼ばれます。この状態はアキレス腱の進行性の変性と関連している慢性の（長期の）状態です。アキレス腱は、微視的および反復的な微視的腱の裂傷のために適切に機能することができず、その結果、腱はそれ自体を治癒および修復することができない。微視的な涙の存在により多くの緊張を受けるアキレス腱は、最終的に肥厚し、弱くなり、そして痛みを伴うようになります。
9.末梢神経障害
この状態は確かにかかとの痛みの主な原因ではありませんが、これも原因の1つである可能性があります。神経障害は、末梢神経系（脳および脊髄以外の神経系の一部）からの神経が損傷を受けたときに起こる一群の障害です。この症状は一般に末梢神経障害と呼ばれ、神経軸索の損傷による最も一般的なものです。神経障害は通常手や足に痛みを引き起こします。これは、外傷、感染症、代謝障害および毒物への暴露の結果である可能性があります。神経障害の最も一般的な原因の1つは糖尿病です。
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