内容:
- 医療用ビデオ: 【10キロ増量成功！】ガリ痩せ必見！短期間で太る方法＆食べ物を教えます！
- 肥満児が直面する健康リスク
- 1. 2型糖尿病
- 喘息
- 閉塞性睡眠時無呼吸
- 4.心臓病の危険因子
- 精神障害
- 筋肉や骨の問題
- 子供の肥満を予防し克服する方法は？
- あなたは私の子供が太っているか普通であることをどのように知っていますか？
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いつも太っている子供はいつも健康ではありません。あなたは、母親として太った子供を産むことができてうれしいかもしれませんが、おそらくあなたは成長に成功し、それを支えてきたと思います。あなたの子供の周りの人々はまたあなたのかわいいとかわいい子供を見て幸せです。 Eits ...しかし、ちょっと待って、太った子供たちは子供が健康であるというサインを意味するのではありません。
肥満児が直面する健康リスク
以下のような、短期および長期の健康上のリスクを含め、子供が太りすぎると多くの健康上のリスクが発生します。
1. 2型糖尿病
肥満または肥満の子供は耐糖能障害のリスクを高めるので、肥満の子供はいつの日か2型糖尿病にかかるリスクがあります。米国における2005 - 2006年の国民健康栄養調査の調査によると、太りすぎの子供の糖尿病前発症率は太り過ぎ）通常の体重の子供の2.6倍に相当します。青年期健康に関する全国縦断研究による研究でも、青年期に肥満の成人が糖尿病のリスクが高いことが示されています。
喘息
通常、肥満児は呼吸器系の問題を抱えており、その1つが喘息です。ある研究によると、太り過ぎや肥満の子供は、通常の子供より40〜50％高い喘息リスクを持っています。 6〜19歳の小児および青年を対象とした他の研究では、高いボディマスインデックス（BMI）が喘息の発症に影響を及ぼし、さらに重症の喘息を引き起こす可能性があることが示されました。
閉塞性睡眠時無呼吸
肥満を閉塞性睡眠時無呼吸と関連づける研究は、肥満の子供および青年における閉塞性睡眠時無呼吸の有病率が60％に達し得ることを示している。台湾での研究は、閉塞性睡眠時無呼吸の危険性が、正常体重の子供よりも肥満の子供の方が高いことを示しました。閉塞性睡眠時無呼吸は睡眠中に起こる呼吸障害で、人が眠っている間に呼吸が数秒間突然止まることがあります。
4.心臓病の危険因子
米国でのBogalusa Heart Study研究は、肥満である5〜17歳の小児の70％が心臓病を患う危険因子を少なくとも1つ持っていることがわかっていることを示しています。肥満児に見られる心臓病の危険因子は、高コレステロール値、高血圧、および耐糖能異常です。他の研究では、肥満児は成人として心疾患のリスクを高めるだけでなく、小児期の心臓障害にも関連していると結論づけられています。
精神障害
低レベルの身体活動、低い自尊心、彼の体に対する不満、および摂食行動障害は、肥満児の精神的健康に関連する要因のいくつかです。肥満児の生活の質の低下に関連して自尊心の低さのリスクが増大していることを示唆する強力な証拠があります。ミレニアムコホート研究によって実施された研究は、子供の肥満は非常に若い頃からの感情的および行動上の問題と関連していることを示しています、肥満の男の子は一定のリスクを持っています。
筋肉や骨の問題
太りすぎであることは筋肉および骨システムにもっと圧力をかけます。だから、多くの肥満の子供たちは筋肉や骨の不満を持っています。オランダの2〜17歳の子供を対象とした研究では、太り過ぎや肥満の子供は、通常の体重の同僚と比較して、特に下半身で筋肉や骨の問題をより頻繁に経験しています。筋肉や骨の痛みは、太りすぎの子供に多く見られます。
子供の肥満を予防し克服する方法は？
2013年基礎健康調査（Riskesdas）によると、5歳未満の子供の11.9％が肥満栄養状態にあった。この量は、低体重の幼児よりも大きいです。栄養上の問題は、細い幼児だけでなく、太った幼児についてもあるようです。
子供の肥満は、入ってくるエネルギーが出てくるエネルギーを上回り、その結果エネルギーが体内に蓄えられるために起こります。食事が多すぎて身体活動が少ないと、子供は体重が増え、やがて子供は肥満になります。
成長期には、子供は炭水化物、脂肪、タンパク質、ビタミン、ミネラルを含む食品からなるバランスのとれた栄養で食品を食べるべきです。両方のタイプの食べ物が子供にとって非常に重要であるとしても、通常、子供たちはめったに果物や野菜を食べることさえ好きではありません。また、子供たちが柔らかい食べ物や飲み物を飲むのを制限し、これらの製品のほとんどは多くのカロリーが含まれていますが、栄養素はゼロです。さらに、子供の体力を維持するために、子供が毎日最低60分間身体活動をすることを習慣にしてください。
あなたは私の子供が太っているか普通であることをどのように知っていますか？
太った子供や薄い子供は自分の体型から見られるだけではありません。それは子供が薄く見えるか太ったように見えるかもしれませんが、実際にはまだ通常の体重範囲を持っています。
あなたの子供が太っているか、または薄いことを知るために、あなたは子供の健康に向けてのカードの成長チャートを見ることができます（5歳未満の子供のために）。チャートが緑色の線に従うならば、それはあなたの子供が普通の体重を持っていることを意味し、それが緑色の線より上にあるならそれは子供が過剰体重を持つことを意味します。
したがって、毎月Posyandu、Puskesmas、助産師、または医者に連れて行くのが最善です。それは子供たちの栄養状態を決定し、またどのくらい遠くまで成長と発達が子供たちに毎月起こるのかを調べることも目的としています。
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