内容:
- 医療用ビデオ: 【糖尿病】朗報！糖質制限食の効果とは？
- 2型糖尿病に関する神話
- 「糖尿病は深刻な病気ではありません。」
- 「2型糖尿病を経験することになる太った人々」
- 「糖尿病患者は運動してはいけない」
- 4.「インスリンは危険です」
- 5. "糖尿病はあなたの体が十分なインスリンを生産できないことを意味します。"
- 「お菓子を食べ過ぎると糖尿病を引き起こす可能性があります。」
- 7.「私の血糖値がいつ高いか、低いか知っています」
- 8. "糖尿病の人はお菓子を食べてはいけません。"
- 「糖尿病患者はインフルエンザや熱にかかりやすい」
医療用ビデオ: 【糖尿病】朗報！糖質制限食の効果とは？
回避または予防できない1型糖尿病とは異なり、2型糖尿病は通常成人期にのみ出現し、これが最も一般的な糖尿病の種類です。しかし、この病気を取り巻く情報やうわさの量は実際には私たちをしばしば誤解させ、間違った仮定を信じさせます。以下は、多くがインドネシアを信じる2型糖尿病についての最も一般的だが誤った神話の9つです。
2型糖尿病に関する神話
「糖尿病は深刻な病気ではありません。」
間違って、糖尿病は深刻な病気です。慢性疾患として分類されていますが、糖尿病は依然として正確に管理および治療することができます。それでも、糖尿病は一緒に加えられた場合、乳がんとエイズよりも多くの死を引き起こします
だから、糖尿病と診断されてもすぐにあなたの人生の終わりではありません、あなたはまだ、どのように来て、長い人生の残りの部分を生きることができます。しかし、これはあなたがあなたのライフスタイル、ダイエット、そしてあなたの健康に対する意識を変える場合にのみ起こり得ます。
「2型糖尿病を経験することになる太った人々」
そうじゃない。体重超過は糖尿病を引き起こす主な要因ではありません。家族歴など、他にも重要な要素があります。
太り過ぎだが残りの人生では2型糖尿病を患っていない人が多く、通常の体重の人は2型糖尿病に苦しんでいるが、太りすぎの人は糖尿病を発症するリスクが高い傾向にある。
「糖尿病患者は運動してはいけない」
あなたが体内でのインスリン産生を増加させるためにインスリンまたは薬を使用するならば、あなたは本当に安全であることをスポーツ医に相談しなければなりません。しかし、基本的に糖尿病を含むすべての人が運動しなければなりません。
2型糖尿病を患っている人のほとんどは、特にそれがまだ初期段階にある場合は、インスリン注射を使用する必要はありません。メトホルミンやシタグリプチンのような2型糖尿病患者に投与される薬も、あなたがどれほど頻繁にそしてどれほど激しく運動しても、低糖レベルを全く引き起こさない。実際、運動は2型糖尿病を管理し、体重を減らすために非常に重要です。
4.「インスリンは危険です」
インスリンは体にとって重要ですが、ほとんどの人にとって制御することも困難です。インスリンを使用している場合は、毎日糖度をテストして、害を及ぼす可能性のある低糖分の反応を避けることが重要です。
5. "糖尿病はあなたの体が十分なインスリンを生産できないことを意味します。"
これは1型糖尿病の人にのみ当てはまりますが、2型糖尿病の人では、体は正常かつ十分にインスリンホルモンを産生し続けます。
まあ、問題はインスリンが適切に機能していないことであり、これは体内に入る食品からのグルコースの吸収を阻害します。時間が経つにつれて2型糖尿病患者の膵臓もインスリンの産生を停止しますので、毎日注射で追加のインスリンが必要になります。
「お菓子を食べ過ぎると糖尿病を引き起こす可能性があります。」
甘い食べ物を食べることの神話は、糖尿病の唯一の原因ではありません。甘い食べ物、特に砂糖は糖尿病の正確な原因ではありません。
実のところ、甘い食べ物の砂糖は2型糖尿病の主な要因の1つである太りすぎの原因であり、太りすぎの人は甘い食べ物をたくさん食べるのが好きです。
しかし、それは甘い食べ物が唯一の原因であるという意味ではありません。肥満も引き起こすその他の食品は ジャンクフード そして高炭水化物を含む他の食品。
砂糖は血糖を上昇させる可能性があるため糖尿病には適していませんが、パスタ、白パン、麺類、白米など、血中でブドウ糖に素早く分解される可能性のある他の食品もそうです。
7.「私の血糖値がいつ高いか、低いか知っています」
血糖値は感覚だけではわかりません。あなたが震えていて、めまいがしていて、そしてあなたの頭が浮いているのを感じるとき、多分あなたの血糖値は確かに低く、あるいは低血圧、あるいはインフルエンザのせいでそれを見つけるかもしれません。
あなたが突然排尿した場合、これはあなたのブドウ糖が高いことが原因である可能性がありますが、それはまた膀胱感染が原因である可能性があります。糖尿病にかかっている時間が長いほど、不正確になります」気持ち「あなたは血糖値が高いか低いかについてです。
確実に調べる唯一の方法はあなたの血糖値をチェックすることです。
8. "糖尿病の人はお菓子を食べてはいけません。"
2型糖尿病の人々が甘い食べ物を食べるのを禁止する理由はありません。これらの甘い食べ物がほんの少ししかまたは時折、消費される限り、もちろんそれは大丈夫です。
問題は、甘い食べ物があなたの好きな食べ物であるならば、あなたは通常食べ過ぎるということです。糖尿病はまたあなたが食べることができないという意味ではありません ケーキ もう一度。
あなたはまだ食べることができます ケーキほんの少しだけ、そしてあなたが作品を食べた場合、あなたは他の甘い食べ物を食べないように注意しなければなりません ケーキ。 1週間に2〜3回甘い食べ物を食べるのは問題ではありませんが、確かに毎日ではありません。
「糖尿病患者はインフルエンザや熱にかかりやすい」
糖尿病はあなたを感染症にかかりやすくするわけではありません。しかし、あなたが風邪をひいているならば、糖尿病を持つ人々はインフルエンザ合併症にかかりやすい傾向があるのですぐにそれを治療してください。
あなたが数ヶ月間糖尿病を患っていて、その後ある日医師がインスリンを使用するようにあなたに頼んだ場合、それはあなたが糖尿病を適切に管理していないことを意味します。
糖尿病と最初に診断されたとき、あなたの血糖はあなたの体がブドウ糖を吸収するのを助ける食事療法、運動そして/または治療の管理にとどまることができるはずです。
しかし、あなたが何年も糖尿病を患っているならば、あなたの膵臓はごくわずかなインスリンしか生産しないかもしれません。そしてこの段階では、インスリン注射が必要になります。これはあなたのせいではありませんが、病気の段階は増加しています。
