内容:
- 医療用ビデオ: Glyphosate and How to Detox It with Dr. Stephanie Seneff
- OAB患者のための健康的な食事ガイド（おしっこに死んで）
- 1.野菜と果物を広げる
- 2.繊維を多く含む食品を選ぶ
- タンパク質を多く含む食品を摂取する
- 辛い食べ物を避ける
- 5.高糖分食品を制限する
- カフェイン入りの飲食物やアルコールを避ける
- 7.多量の水を飲む
医療用ビデオ: Glyphosate and How to Detox It with Dr. Stephanie Seneff
過活動膀胱または過活動膀胱（OAB）は、おしっこをする状態を引き起こします。この膀胱障害は、突然現れ続ける排尿したいという感覚を特徴とし、コントロールが困難です。医者の世話のほかに、食べ物や飲み物の選択も健康的でなければなりません。以下のOAB患者のための健康的な食事ガイドをチェックしてください。
OAB患者のための健康的な食事ガイド（おしっこに死んで）
膀胱の筋肉が突然収縮するため、過活動膀胱が発生します。この状態はまた、炎症または膀胱周囲の神経障害などの他の病状によっても起こり得る。
OAB患者は、薬を服用して健康的な生活を送ることによって症状の不快感を軽減することができます。そのうちの一つは健康的な食事を続けることです。その理由は、貧弱な食事の選択はストレスを増大させ、膀胱と周囲の筋肉への刺激を増大させる可能性があるということです。
心配する必要はありません。継続的におしっこをして死なないようにするために、患者が考慮する必要があるいくつかのことには、以下が含まれます。
1.野菜と果物を広げる
果物や野菜には、膀胱を含め、体内の臓器の働きを正常に保つためのさまざまな重要な栄養素が含まれています。レモン、オレンジ、イチゴ、トマトなど、酸性になりやすいものを除いて、ほとんどすべての果物や野菜を摂取できます。
ＯＡＢ患者にとって健康的な果物の選択は、バナナ、リンゴ、ブドウ、ココナッツ、メロン、スイカおよび他の甘い果物です。野菜については、ブロッコリー、キュウリ、キャベツ、キャベツ、ニンジン、セロリ、ほうれん草、マスタードグリーン、レタスなどの緑の野菜を選ぶことができます。
2.繊維を多く含む食品を選ぶ
繊維は便秘を防ぐために体に必要です。 OAB患者にとって、便秘は大きな問題になる可能性があります。なんで？便秘は膀胱への圧力を増加させる可能性があるため、OABの症状はより重症になります。
野菜や果物の他に、患者はさまざまな小麦製品、豆、または麦から余分な繊維を得ることができます。
タンパク質を多く含む食品を摂取する
タンパク質の最良の供給源は卵、魚、赤身のない鶏肉、豆腐、そしてテンペです。これらの食品中のタンパク質含有量は、膀胱の炎症を発症するリスクを減らすことができます。
牛乳や乳製品については、さらに検討が必要です。あなたは牛乳を飲んだ後に効果が何であるかを確かめる必要があるかもしれません。特に間質性嚢胞（膀胱壁の慢性的な炎症）に起因するOAB患者において。
辛い食べ物を避ける
辛い食べ物は本当においしそうです。しかし、スパイシーな食べ物はおしっこで死ぬという症状が悪化し続けないように制限する必要があります。辛い食べ物はあなたを胸焼けにさせ、数回排便させることができます。この状態は膀胱の筋肉にストレスを与えます。
5.高糖分食品を制限する
尿路感染症によるOAB患者は、高糖分を含む食品や飲み物を制限する必要があります。たとえば、ドーナツ、お菓子、ソフトドリンク、ソフトドリンクなどです。
砂糖を加えた食品はバクテリアの成長を刺激してより活発になります。結果として、感染は悪化し、症状は悪化します。
カフェイン入りの飲食物やアルコールを避ける
紅茶、コーヒー、チョコレートにはカフェインが含まれています。アルコールは利尿薬ですが。カフェインと利尿薬は、膀胱の筋肉を刺激して収縮させ、患者は継続的におしっこをしたくなります。
もちろん、患者はトイレに行ったり来たりしないようにますます圧倒されるでしょうか？だから、あなたはカフェインを含み、利尿薬である食べ物や飲み物を避けるべきです。
7.多量の水を飲む
死にかけているおしっこの症状は、体内の水分摂取を確実に減少させ続けます。あなたが少し飲むことを考えているのであなたが排尿し続けないならば、それは大きな間違いです。十分な水を飲むことはあなたが脱水症状を防ぎ、そしてもちろんあなたの体を健康にするのを防ぎます。
