内容:
- 医療用ビデオ: 「心理学講座」嫌いな自分がどんどん好きになる魔法のワーク 仙台のメンタルトレーナー吉田こうじ
- 不適切な成功の気持ちを取り除くために自分自身を際立たせるためのヒント
- あなたの気持ちを知りましょう
- 2.信頼できる人に話す
- あなたの成果を他人と比較するのをやめる
- 4.高水準に固執しすぎないでください。
- 5.自分の気持ちに関係なく、やめずに目標を達成する
医療用ビデオ: 「心理学講座」嫌いな自分がどんどん好きになる魔法のワーク 仙台のメンタルトレーナー吉田こうじ
誰もがこの世界で幸せにそしてうまく暮らしたいです。あなたがそれを獲得した人の一人であれば、敬礼してください。しかし、それらに到達するためにさまざまな小石や障害物を通過した後、あなたが実際には成功に値しない敗者のように感じるならば、あなたは偽造症候群を持っているかもしれません。
ある研究によると、約70％の人が一生のうちに少なくとも一度この症候群を経験することになります。この心理的現象は、特に成功を収めたキャリアウーマンによって経験されています。
それで、これらの否定的な感情を戦うために何ができる - 特にあなたがあなた自身を植えることの成功の果実を楽しむに値するとき？
不適切な成功の気持ちを取り除くために自分自身を際立たせるためのヒント
あなたの気持ちを知りましょう
ここまであなたの努力の成功を誠意をこめて受け入れることができるようになるためには、まず自分の感情や感情を理解する必要があります。自分が設定した基準を満たしていないと感じたときに、不安、不安、欲求不満、さらには落ち込んだりしたら、しばらくの間立ち止まって考えてください。
さまざまな種類の否定的な感情が詐欺師症候群の古典的な徴候です。あなたがそれを検出したら、あなたは危機を克服するためにあなたが次に取るべきステップを知るでしょう。
2.信頼できる人に話す
友達、家族、あるいは自分が感じていることについて専門家に相談するようにしてください。新たな視点からの意見やアドバイスを得ることによって、あなたは自分自身に反省することを強いられるでしょう。
それに加えて、冒険することによって、あなたはあなたがこの状態を経験している唯一の人ではないことを知ることができます。あなたにも「同意」した人が他にもいることを認識すると、もっとゆったりとした気分にさせることができます。
あなたの成果を他人と比較するのをやめる
自分を他の人と比較すると、自分自身のために失敗する可能性があります。自分を自分よりも自分が多いと感じる人と比較することによって、あなたはより悪くなり、成功には不適切と感じるでしょう。また、これらの人々が簡単に成功すると考えるかもしれません。
覚えておいて、非常に成功した人々はまた、低い位置にあった。今のように個人になれるようにするために、彼らはあえて間違いを認め（彼らだけが知っている）、自分自身を改善するために学び、努力します。
自分の長所と可能性を理解することを学ぶことで、自分にできることがたくさんあることがすぐにわかります。
4.高水準に固執しすぎないでください。
あなたは自分自身のために高水準や完璧な基準に固執しすぎないように学ばなければなりません。誰もが完璧である必要はなく、それぞれ独自の長所と短所があることを理解してください。
5.自分の気持ちに関係なく、やめずに目標を達成する
不適切な成功感を克服するための最善の方法は、自分の気持ちに関係なく行動を取り続けることです。あなたが危険を冒してすべてのあなたの恐れに立ち向かうことをあえてしたなら、あなたは何でもすることができます。
あなたが疑わしいときでさえ、挑戦を追求することは多くの勇気を必要とします。結局のところ、あなたはそれを試していない場合、あなたは本当にあなたが達成することができますどのくらいを知ることはありません。
あなたが成功するのは、あなたが何か違うこと、何か特別なこと、自分が信じること、他に誰もやっていないこと、そして他の誰かが試したことがないからです。
