内容:
- 医療用ビデオ: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- GERDによる胃痛の原因は何ですか？
- GERDの症状は何ですか？
- GERD病は治りますか？
- 知っておくべき胃酸への対処法
- 消費に良い胃酸のための食物の選択
- 胃酸がある場合は避けなければならない食品
- 1.チョコレート
- ソーダ
- 揚げ物
- アルコール
- 5.高脂肪牛乳
- 脂肪分の多い肉
- カフェイン
- 8.トマト
- 9.柑橘系の果物
- 玉ねぎ
- 胃酸薬の様々な種類を知るようになる
- 市販の胃酸薬
- 医者の処方を必要とする胃酸の薬
医療用ビデオ: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
あなたはしばしば胃の穴に痛みを感じますか、または喉に胸の中で熱の感覚を感じますか？もしそうなら、あなたはGERDとして知られている消化器系の疾患があるかもしれません。 GERDは胃酸逆流に似ています。しかし、どちらも胃酸を上昇させますが、胃酸逆流とGERDは同じではありません。
GERDによる胃酸は慢性で、通常は週に少なくとも2回以上起こり、いつでも再発する可能性があります。症状、原因、そして最高の胃酸治療薬の選択を含むGERD病の全レビューを、後に酸逆流を予防し治療する方法とともにチェックしてください。
GERDによる胃痛の原因は何ですか？
それが体によって吸収されることができるように、胃は入ってくる食物を分解することに対して責任があります。作業を容易にするために胃酸が胃から生成されます。しかし、産生される酸の量が多すぎると、胃酸の逆流などの胃の問題を引き起こす可能性があります。
酸還流食道への胃酸や上昇する胃酸の逆流です。この酸の逆流は実際には消化器系の動きの正常な部分なので、胃酸の逆流は病気とは言えません。
しかし、胃酸が非常に頻繁になると、胸やのどに灼熱感を与えます。胸焼け）、 それは胃の中に留まるように酸保持弁として機能する胃の輪の筋肉（括約筋）がもはや適切に機能しないことを意味する。まあ、この状態は胃酸の痛みを経験するようになります。
1週間に少なくとも2回以上起こる場合、胃の痛みはより深刻であると言われています。一般に、この状態は胃酸の上昇を引き起こす可能性がある特定の食品を食べた後に起こります。 GERDの症状は簡単なこともあれば睡眠中に発生することもあります。
いくつかのケースでは、胃の中の酸の上昇の原因はまた妊娠、肥満、または胃ヘルニア症候群にかかっている間の胃への圧力によるものです。さらに、過剰な量のアルコールを消費し、喫煙し、糖尿病、喘息、および結合組織病を患う人もこの疾患を発症する危険性が高い。
GERDの症状は何ですか？
胃酸が上昇すると、食道壁に沿った組織は胃酸で刺激を受けます。その結果、あなたは経験するでしょう 胸焼け、 すなわち、時々食道に広がる胸部の熱や痛みの感覚。この状態は通常食後に起こり、症状は夜に悪化します。
GERDはまた、通常、以下のような症状を示します。
- 口が酸っぱい
- のどの痛み（痛み）
- 食物が上昇し食道を塞いでいるように感じる
- 口の裏の酸
- 吐き気
- 嘔吐
- 鼓腸
- 嚥下困難
- 咳や喘鳴
- arse声
- 喘鳴せき
- 特に夜寝るときの胸痛
- しゃっくり
胸痛や息切れなどの症状がある場合は、直ちに医師に連絡してください。さらに、これらの症状が頻繁に発生し悪化する場合は、医師に相談してください。それぞれの人の体は違います。あなたの健康状態に対処するために常に医者に意見を聞いてください。
GERD病は治りますか？
GERDは、正常に機能していない胃輪（括約筋）筋肉によって引き起こされます。筋肉を正常に戻すことができる胃酸薬はありませんが、これらの薬は症状を緩和し、再発を防ぐのに役立ちます。
知っておくべき胃酸への対処法
薬に加えて、胃の痛みは実際にはより健康でよりバランスの取れた食事を通して容易に克服することができます。
再発性胃酸を克服するために注意を払う必要がある食事の規則のいくつかは次のとおりです。
- もっと定期的に食べましょう。 胃の中の酸逆流の原因の1つは不規則な摂食パターンです。したがって、毎日同じ食事をするようにしてください。また、寝る前に2時間食べないようにしてください。睡眠中に酸がのどに上がることがあります。
- 食事の間におやつを避ける。この1つの習慣があると、消化が困難になり、食べ過ぎる消化が困難になります。その結果、体は食べ物を消化するのにかなり長い時間を必要とします。
- 食品部分に注意を払う。 胃酸を扱うもう一つの方法は食事の部分に注意を払うことです。大量に食べると逆流を引き起こす可能性があるためです。飢餓を避けるために、あなたはもっと少しずつ少しずつ食べるべきです。
- 食べ物を正しく噛みます。 それは些細に見えますが、この1つの方法は注意することが重要です。これは消化酵素が食物をより簡単に加工しそして消化するのを助け、それによってあなたが経験する胃酸の上昇またはGERDの症状を悪化させる危険性を減らすことができるからです。
- 食べるときに水を飲みすぎないようにしてください。食事の途中で水を飲み過ぎると、胃の中の酸が薄まり、食べ物が消化しにくくなります。
消費に良い胃酸のための食物の選択
胃の中の酸は食べた後に上がりやすいです。だから、より定期的な食事をスケジュールすることに加えて、あなたはまた、あなたが胃酸を扱うためにあなたが毎日食べるものを選ぶ際により厳格である必要があります。食品の選択を誤ると、実際に胃酸が上昇する可能性があります。
胃酸に苦しんでいる人におすすめの胃酸食品は次のとおりです。
- バナナバナナは、約４．５から５．２のｐＨレベルで低い酸性度を有する。これにより、胃の中の酸を中和し、症状を緩和するのに役立ちます。のような他の柑橘系の果物のバナナのほかに メロン、リンゴ、パパイヤ、そしてナシも胃酸のための食物として最良の選択です。
- オートミール オートミール（オートミールのお粥）は、胃の中の酸を吸収して胃の内容物が再び上がるのを防ぐことができるように、繊維が豊富な全粒小麦を含んでいます。 全粒穀物。
- グリーン野菜。ブロッコリー、インゲン、セロリ、キャベツ、ほうれん草などの緑色野菜は、最高の胃酸のための食品の選択肢です。これは、これらの野菜は酸が少なく、あなたが経験している逆流の症状を軽減するのに消費に良いようにするからです。
- 生姜 ショウガは、胃酸や他の消化器系の問題の治療に適している天然の抗炎症作用があります。おろし生姜やスライスした生姜をスムージー、お茶、料理に加えることができます。
- 卵白 ゆで卵白は胃酸のための食物として良い選択です。卵黄には高脂肪が含まれているので、卵黄は避けてください。胃酸が原因で病気になると、体調が悪化することがあります。
- 赤身の肉。赤身の肉は胃酸のための食糧として最もよい選択です。皮のない鶏の胸肉と赤身の赤身の肉を蒸したり、焼いたり、焼いたりすることで食べる。油は逆流の症状を悪化させる可能性があるため、揚げることによってこの種の食品を加工することは避けてください。
- アロエベラ。 Tアロエベラは自然治癒薬としても知られており、またGERDを含む消化器系疾患の治療にも知られています。
胃酸がある場合は避けなければならない食品
上述のように、食物摂取に注意を払うことは、胃酸の増加に対処するための重要な要素です。あなたが胃酸を得るならば、避けられるべきであるか減らされるべきであるいくつかの食べ物と飲み物があります、すなわち：
1.チョコレート
チョコレートは避けるべき胃酸のための食品の一つです。これは、チョコレートがカフェインや他の刺激物質、すなわちテオブロミンを含んでいるのでチョコレートが括約筋を弛緩させることによって胃酸の増加を引き起こすことができるからです。それだけでなく、チョコレートも高脂肪が含まれています。
ソーダ
鼓腸を作ることに加えて、ソーダと炭酸飲料は胃酸の増加を引き起こすことができます。カフェインも含まれているソーダでさえ、胃の酸性条件を悪化させる可能性があります。そういうわけで、そういうわけで、ソーダはあなたが悪心、腹部熱および胸やけを経験したくないなら避けるべきである胃酸のための食物の1つです。
揚げ物
避けるべきである他の胃酸のための食物は揚げ物です。はい、揚げ物も逆流を引き起こすことが知られています。この食べ物は胃の熱に関係しています。患者が経験するかもしれない症状は胸痛です。さらに、揚げ物はコレステロールの引き金としても知られています。
アルコール
ソフトドリンクと同じように、ビール、ワイン、その他の酒も逆流の原因になります。アルコールは食道下（胃に融合した状態）で弁を弛緩させると考えられており、逆流を引き起こす可能性があります。
5.高脂肪牛乳
基本的に、すべての高脂肪食品は逆流を引き起こす可能性があります。牛乳、バター、チーズはどちらもほぼ同じ高脂肪含有量を持っています。それで、あなたがチーズとバターのファンであるが、胃酸を持っているならば、あなたは両方のタイプの食物を消費することを避けるべきです。低脂肪乳製品を消費するために安全であること。
脂肪分の多い肉
あなたがGERDを持っているならば、あなたは高脂肪肉食を避けるべきです。高脂肪肉は、過剰な酸生産を増やすことができるように、体を消化するのに長い時間を必要とします。あなたがすることができる代替手段は肉から脂肪を取り除き、週に一度だけ肉を食べることです。
カフェイン
あなたはカフェインが逆流を増やすことができることを上に読んだことがあります。カフェインはコーヒーだけでなく、お茶にも含まれています。しかし、ハーブティーには通常カフェインが含まれていないため、カモミールなどのハーブティーを摂取することができます。
8.トマト
あなたの胃に問題があるならば、あなたはトマトを避けなければなりません。この果物は、胃酸を増やすことができるクエン酸とリンゴ酸を含みます。あなたがあまりにも多くのトマトを消費するとき、酸は食道に流れ込むことができます。あなたがそれらを焼いてトマトを提供していても、これは酸を減らすことはありませんので、代替はありません。
9.柑橘系の果物
オレンジ、レモン、ライム、グレープフルーツは、かんきつ類に含まれる果物です。に掲載された研究によると耳鼻咽喉科、鼻科および喉頭学の年鑑酸性食品の摂取量を制限することで、咳やarse声などの喉に上昇する酸による逆流の症状を軽減することができます。
玉ねぎ
オクラホマ消化研究財団によると、GERD病を患ってタマネギを食べている人は、短時間で胃内pHを下げています。 pHが低いほど、酸は高くなります。これもげっぷと吐き気を引き起こす可能性があります。
胃酸薬の様々な種類を知るようになる
胃酸薬自体は、2つのタイプ、すなわち非処方薬と医師からの特別な処方を必要とする薬で構成されています。そうであっても、処方薬と非処方薬の両方は、あなたの状態に応じて最高の胃酸薬を得るためにあなたの医者に相談するべきです。与えられた助言の外でこれらの薬を服用しないでください。
市販の胃酸薬
これらの種類の薬は通常、薬局、ドラッグストア、または店でさえも、医師の処方箋を引き換えることなく簡単に見つけることができます。一般に、胃酸を治療するための3種類の市販薬があります。
- 制酸剤いくつかの制酸剤はシメチコンを含んでいます。これは体内の過剰なガスを取り除くのを助ける物質です。制酸剤の例は、Mylanta（登録商標）、Malox（登録商標）、Rolaids（登録商標）、Gaviscon（登録商標）、Gelusil（登録商標）、およびTums（登録商標）である。
- Ｈ － ２受容体遮断薬。ヒスタミン−２（Ｈ − ２）受容体遮断薬は胃の中での酸産生を減らすのに使われます。この種の薬物の例は、シメチジン（Tagamet（登録商標））、ニザチジン（Axid AR（登録商標））、ラニチジン（Zantac（登録商標））、およびファモチジン（Pepcid（登録商標））である。 H2受容体拮抗薬の効果は制酸薬ほど速くはありませんが、この薬は最大12時間胃での酸生成を減らすことができます。
- プロトンポンプ阻害剤（PPI）。プロトンポンプ阻害薬（PPI）は、制酸剤やH2受容体遮断薬よりも胃酸に対して強力な市販薬の1つです。この種の薬物の例は、オメプラゾール（Prilosec（登録商標））およびランソプラゾール（Prevacid 24 HR（登録商標））である。
覚えておいて、常に製品情報ラベルに記載されている酸っぱい胃薬を使用する方法についての指示を読んでください。あなたが何回必要とする服用量とどのような相互作用が薬を使用することから起こるかもしれないか慎重に読んでください。市販薬を服用して2週間経っても状態が変わらない場合は、直ちに医師に相談してください。
医者の処方を必要とする胃酸の薬
市販薬で症状が改善しない場合は、胃酸を治療するために医師がより効果的な薬を処方することがあります。医師からの酸逆流薬は、通常、市場で販売されている薬と大差ありません。ただし、より高用量が必要な薬は除きます。医師の処方を必要とする胃酸薬の例は以下の通りです：
- 処方によるH ‐ 2受容体遮断薬 レシピを使用するH-2受容体拮抗薬は一般に胸焼けを軽減し逆流を治療することができます。これらの薬物の例は、ファモチジン（Pepcid（登録商標））、ニザチジン（Axid（登録商標））、シメチジン（Tagamet HB200（登録商標））、およびラニチジン（Zantac（登録商標））である。
- レシピ付きプロトンポンプ阻害剤（PPI）。この薬は食事の1時間前に摂取するのが一番です。処方される必要があるプロトンポンプ阻害剤の例は、エソメプラゾール（Nexium（登録商標））、ランソプラゾール（Prevacid（登録商標））、オメプラゾール（Prilosec、Zegerid（登録商標））、パントプラゾール（Protonix（登録商標））、ラベプラゾール（Aciphex（登録商標））、およびデキストランソプラゾール（Dexilant）である。
- 下部食道括約筋を強化するための薬。バクロフェン（Lioresal®）は、下部食道括約筋を強化するために使用される筋肉ストレッチャーおよび鎮痙薬です。しかし、バコフレンの副作用は疲労や吐き気を引き起こす可能性があります。
あなたがすでに上記のように治療されたにもかかわらずあなたがまだ酸逆流を持っているならば、外科的処置はあなたの医者によって考慮されそして推薦されるかもしれません。この外科的処置は通常、下部食道括約筋の機能を回復させるだろう。それでも、操作はまだその機能を正常に復元することができません。
