内容:
- 医療用ビデオ: The Great Gildersleeve: The First Cold Snap / Appointed Water Commissioner / First Day on the Job
- 食後の頻繁なくしゃみを克服するためのステップの権利
- 1.息を止めて
- トリガー食品を避ける
- 3.食品部分を減らす
- 4.薬を飲む
医療用ビデオ: The Great Gildersleeve: The First Cold Snap / Appointed Water Commissioner / First Day on the Job
胃の痛みだけでなく、食物アレルゲンは食後にくしゃみをすることもあります。これはあなたの体の免疫システムがこれらの食物によって引き起こされるタンパク質アレルゲンと戦おうとしているというサインです。
1〜2回くしゃみをしても問題ありません。しかし、食べた後くしゃみをすることが多いのであれば、次のようにしてそれを乗り越える時間です。
食後の頻繁なくしゃみを克服するためのステップの権利
食後のくしゃみの最も一般的な原因は食物と満腹の要因です。これら二つのことによって起こるくしゃみは、実際には治癒も予防もできません。
しかし、心配する必要はありません。鼻を清潔に保ち、粘液の山がないようにするためにできることがたくさんあります。そうすることで、食べた後に頻繁に起こるくしゃみを適切に制御することができます。
これらの方法は次のとおりです。
1.息を止めて
あなたの鼻がひりひりして食べてくしゃみをしたいときは、息を止めて10に数えてみてください。
それを容易にするために、数秒間あなたの親指と人差し指であなたの鼻をつまんでください。その後、ゆっくりと息を吐き、変化を感じます。
トリガー食品を避ける
あなたが特定の食べ物を食べた後に食べた後くしゃみがよく起こります。通常、ワサビ、コショウ、カレー、ホットスープなどの辛い食べ物や、卵、ナッツ、牛乳、アルコール飲料などのアレルギー食品が原因です。
したがって、これを克服するための最も効果的な方法はトリガーを回避することです。くしゃみの引き金となる食べ物がまだわからない場合は、直ちにアレルギーテストを行うように医師に相談してください。
3.食品部分を減らす
鼻水や食べた後のくしゃみは、食べ過ぎや満腹時にも起こります。これを克服するために、徐々に食べ物のあなたの部分を減らすことを試みなさい。
この方法は抑制するのに役立ちます nati反射これは、胃がいっぱいになったときに起こる体の反射です。 1回の食事で大部分を食べるのではなく、少しずつ食べることをお勧めします。
さらに、喉の粘液を薄くするために大量の水を飲むことをお勧めします。そのようにして、くしゃみ反応はより容易に制御されるか、さらには減少する。
4.薬を飲む
いろいろなやり方をしているのに、食べ終わった後もくしゃみをすることが多いのであれば、すぐに薬局に行ってプソイドエフェドリンの薬を買うのは問題ありません。
プソイドエフェドリンは、食後にくしゃみを起こす鼻の過敏症を軽減するのに役立つうっ血除去薬です。鼻腔用スプレーを使用して、くしゃみを引き起こすヒスタミンの放出を防ぐこともできます。
