内容:
- 医療用ビデオ: エッ○なサイト見てたらウイルス感染しました…
- 高血圧はどのように診断されますか？
- 高血圧の原因と危険因子を区別する
- 高血圧の危険因子は何ですか？
- 変更できない高血圧の危険因子
- それでも変化する可能性がある高血圧の危険因子
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人間の血圧は常に一日中変化します。これはあなたの感情、活動、そして食事のパターンに影響されます。運動後、ストレスを受けたとき、コーヒーを飲んだ後、または衝撃的な悪い知らせを聞いたときに、血圧が上昇することがあります。だから、その時あなたの血圧は高いかもしれません。
しかし、高血圧は慢性的な高血圧の状態であり、それは継続的に起こります。高血圧症は、あなたがしているか食べているかにかかわらず、あなたの血圧が長期間にわたって常に高いときに起こります。
あなたは気分が良いかもしれませんが、実際にはあなたの血圧は体を傷つけ始めています。チェックしないと、脳卒中や心臓病などの深刻な健康上の問題につながる可能性があります。
高血圧はどのように診断されますか？
あなたの血圧は2種類の数から見ることができます。上記の数値は収縮期血圧です。これは、心臓が鼓動しているときの血管内の圧力です。下の数値は拡張期血圧です。これは、心臓が各拍動の間に休んでいるときの血管内の圧力です。
世界保健機関（WHO）によると、収縮期血圧（上限血圧）が140 mmHg以上および／または拡張期血圧（下限血圧）が90 mmHg以上の場合、高血圧と診断されています。
高血圧の原因と危険因子を区別する
いくつかのケースでは、高血圧はすでに攻撃している他の病状によって引き起こされます。この症例は二次性高血圧症と呼ばれます。原因の例としては、妊娠、心臓の異常、そして腎臓病があります。通常、主な病気が治療されると、あなたの血圧の状態は正常に戻ります。
残念なことに、高血圧の人の95％が一次性高血圧症を経験しています。これは明白な原因のない高血圧症です。この場合、さまざまな危険因子が高血圧と関連しています。
「危険因子」という用語自体は、病気の直接的な原因ではありません。しかし、高血圧になる危険性を高めることができるのは習慣、状態、および類似のものだけです。高血圧の危険因子が高ければ高いほど、高血圧になる可能性が高くなります。
高血圧の危険因子は何ですか？
高血圧のいくつかの危険因子はもう変更することはできません。しかし、高血圧症になる危険性は、高血圧症にかかる可能性が低くなるように変更および管理することができます。以下の詳細を見てください。
変更できない高血圧の危険因子
- 家族の高血圧の歴史 両親、兄弟、または他の家族が高血圧を患っている場合は、高血圧になる危険性が高くなります。
- 年齢。私たちが年をとるにつれて、私たちの血管はより硬くなり、もはや弾力性がなくなります。その結果、血圧が上昇します。ただし、この状態はまれですが、子供にも発生する可能性があります。
- セックス 64歳になるまで、男性は女性よりも高血圧の影響を受けやすいです。一方、65歳以上では、高血圧になりやすい女性です。
それでも変化する可能性がある高血圧の危険因子
- 肥満と太りすぎ。ボディマスインデックスが23を超えると肥満に分類されますが、ボディマスインデックスが25を超えると体重過多になります。まずここでBMI計算機でボディマスインデックスをチェックします。あなたの体重が重いほど、より多くの血液が全ての体組織に酸素と栄養素を届けるために必要とされます。そのため、動脈内の圧力が上昇し、血液をスムーズに循環させることができます。その結果、長時間一生懸命働くことを余儀なくされた心臓が損傷する可能性があります。
- 動きがない。あまり動かなければ、心拍数は通常高くなります。これは心臓が各拍動でより強くポンプすることを意味します。しかし、運動すると体が血管を弛緩させ、血圧を下げるホルモンを生成します。
- ダイエット。高すぎる塩分（ナトリウムを含む）とカリウム欠乏症を食べることは高血圧の危険因子です。塩中のナトリウムは血管を狭くし、体にたくさんの水分を貯めてしまうことがあります。これらは両方とも血圧を上昇させる可能性があります。
- たばこ。喫煙すると血圧が上がります。喫煙習慣があるということは、高血圧を発症する危険があるということです。さらに、喫煙中の有毒物質は血管を損傷する可能性があります。受動喫煙者になったり、他の種類のタバコを使ったりする人でも、高血圧になる危険性があります。
- アルコール依存症。 1日2杯以上の飲酒は高血圧を引き起こす可能性があります。アルコールは神経系に影響を及ぼし、血管を狭くするからです。その結果、心拍数と血圧が上昇する可能性があります。
- ストレスが多い。重度のストレスは一時的であっても血圧を劇的に上昇させる可能性があります。さらに、あなたが強調されているとき、あなたはたぶんあなたの食事、運動不足、喫煙、または飲酒に気づかないでしょう - そしてそれは高血圧の危険因子になることができます。
- 特定の薬を服用する。 イブプロフェンのようなNSAIDの鎮痛剤およびのような風邪薬 プソイドエフェドリン そして フェニレフリン 高血圧の状態を悪化させるか、または高血圧の危険を増やすことができます。あるいは、鎮痛剤が必要な場合は、アセトアミノフェンまたはパラセタモールを使用してください。
- ある病気の病歴がある. 閉塞性睡眠時無呼吸 糖尿病は高血圧の危険因子になる可能性があります。病気を制御すると、血圧を安定させることができます。
