内容:
- 医療用ビデオ: 皮膚の専門家が警告するニキビの神話１０選
- アスパルテームとは何ですか？
- 単なる神話であることが判明したアスパルテームの様々な危険性
- アスパルテームは癌を引き起こす可能性があります
- アスパルテームは脳障害を引き起こす
- 3.アスパルテームは糖尿病の人々によって消費されるべきではありません
- アスパルテームは脂肪を作ることができます
医療用ビデオ: 皮膚の専門家が警告するニキビの神話１０選
低カロリーの甘味料として、アスパルテームは多くの論争を巻き起こしています。アスパルテームの危険性についてのさまざまなニュースが、正しいものから間違ったものまで、コミュニティで広く流通しています。アスパルテームについての神話は誤解を招き、アスパルテームを過度に恐れさせることがあります。実際には、研究によると、アスパルテームは実際に健康上の利点があります。
アスパルテームに関してコミュニティで起こった混乱に答えるために、私は医学界の専門家によって行われた研究に基づく事実を提供している間非常に人気があるアスパルテームの神話のいくつかを議論するでしょう。
アスパルテームとは何ですか？
アスパルテームはアミノ酸、アスパラギン酸およびフェニルアラニンを含んでいる甘味料です. 低カロリーの甘味料として、アスパルテームは普通の砂糖よりも200倍強い甘みがあります。アスパルテームはカロリーが非常に低いです。アスパルテームは、25年以上にわたり、無糖食品や低カロリーの炭酸飲料にも使用されてきました。
甘さは普通の砂糖より200倍強いです。アスパルテームはカロリーが非常に低いです。アスパルテームは、25年以上にわたり、無糖食品や低カロリーの炭酸飲料にも使用されてきました。
アスパルテームは、食品医薬品監督庁（Badan POM）によって承認され、安全と宣言されています。あなたが身体がアスパルテームにあるアミノ酸フェニルアラニンを消化することができないフェニルケトン尿症と呼ばれるまれな病気を持っているならば例外。フェニルケトン尿症の患者は、アスパルテーム、肉、ナッツなどを含むフェニルアラニンを含む食品を避けるべきです。
POMによると、アスパルテームの最大消費量は1日当たり体重1キログラム当たり50ミリグラム（50 mg / kg）です。つまり、体重50 kgの場合、1日のアスパルテームの上限は約2,500 mgです。
単なる神話であることが判明したアスパルテームの様々な危険性
これが単なる神話であることが判明したアスパルテームの危険性とその事実の一部です。
アスパルテームは癌を引き起こす可能性があります
実際、米国の国立癌研究所は、アスパルテームを癌と結び付ける科学的証拠はないと言っています。動物や人間を対象に行われたさまざまな研究では、アスパルテームが発がん性物質（癌を引き起こす化合物）になり得るという証拠は示されていません。
アスパルテームの安全性に関して行われた多数の研究に基づいて、実験中にアスパルテームがマウスおよびヒトにおいて腫瘍または癌を引き起こさないことが証明された。
アスパルテームは脳障害を引き起こす
今までのところ、アスパルテームを服用している人が腫瘍やその他の問題などの脳障害の危険にさらされていることを示す研究はありません。
研究によると、アスパルテームは脳の記憶に影響を与えません。アスパルテームに含まれるフェニルアラニンは脳に入らず、脳の損傷を引き起こすことは言うまでもないという研究もあります。これは、アスパルテームが推奨される投与量で、脳に損傷を与えることなく安全に摂取できることを示しています。
3.アスパルテームは糖尿病の人々によって消費されるべきではありません
第3のアスパルテーム神話は、それが血糖値を上げることができるので、それが糖尿病を持つ人々によって消費されることができないということです。実際、糖尿病患者はアスパルテームを含む食品を飲んだり食べたりすることがあります。糖尿病患者に推奨される最大投与量でさえ一般の健康な人々と同じであり、それは１日当たり５０ｍｇ ／ ｋｇ体重である。
それはなぜですか？アスパルテームは炭水化物を含まない非常に低カロリーの化合物なので、消費されても体内の血糖値は上昇しません。
しかし、糖尿病患者に考慮すべきことは適切な食事です。したがって、適切な低カロリーの甘味料を選択することに加えて、栄養学者に適切で適切な食事を相談することもお勧めします。
アスパルテームは脂肪を作ることができます
よく聞かれるアスパルテームの神話はアスパルテームが太ることができるということです。実際、アスパルテームは体重を増加させない低カロリーの甘味料です。しかし、アスパルテームも砂糖のような甘い味を持っているので、これは他の甘い食べ物を消費する習慣を増やすことができます。
高糖分レベルの甘い食べ物を時間をかけて食べると、肥満を引き起こす可能性があります。したがって、この習慣は肥満を引き起こす可能性がありますが、アスパルテーム自体のためではありません。
今、アスパルテーム神話の背後にある医学的事実を知った後、あなたはもうそれを消費することを恐れている必要はありません。あなたがフェニルケトン尿症を持っておらず、それを推奨される投与量で消費する限り、アスパルテームはあなたの体と健康に害を与えません。
