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多くの人が一日の始まりに熱いお茶を飲みます。特にのどの痛みがある人のために、熱いお茶を飲むことは体を暖めている間かゆみとarse声を感じるのどを和らげるのを助けるのに適した選択であることができます。健康のためにお茶を飲むことの無数の利点の背後にある最近の研究は、熱いお茶を飲むことが食道癌につながる可能性があることを示しています。どうすることができますか？これが説明です。
熱いお茶と食道癌のリスクとの関連
お茶は朝食や夕食に伴う飲み物だけでなく、無数の健康上の利点も提供しています。これは、お茶がポリフェノールの化合物、フリーラジカルによって引き起こされる損傷から体細胞を保護することができる酸化防止剤が含まれているためです。
別名氷を使った寒い条件に加えて、お茶は暖かくして体を落ち着かせるのを助けることができる暑い状況でも提供することができます。しかし、中国の北京大学による最近の調査では、お茶を出す温度が健康に影響を与える可能性があり、さらに健康に悪影響を及ぼすことさえ判明しました。
Annals of Internal Medicine誌に発表された研究で、Jun Lvと他の専門家は、熱いお茶を飲むと食道がんまたは食道がんのリスクが高まることを明らかにしました。世界癌研究基金インターナショナルによると、食道癌は世界で最も一般的な種類の癌です。
この研究は、熱いお茶、アルコールを飲むこと、そして癌のリスクがより高いことの間の関係を証明するために、9年間にわたって中国にいる45万人の人々を巻き込みました。 9年後、研究者らは1,731人の食道癌の症例があり、そのうち1,106人が男性、625人が女性であることを発見した。
追跡後、15グラムのアルコールを飲む習慣を伴い、熱いお茶を飲むのが好きな人でのどの癌のリスクが5倍高くなりました。実際には、喫煙習慣を持っている人にとっても、リスクは2倍に増え続ける可能性があります。
これらの結果は事実です 毎日熱いお茶を飲んでいた参加者の食道癌の可能性を示唆していませんでした。しかし、熱いお茶を飲むと食道粘液層が損傷する可能性があることが専門家から明らかにされています。時間が経つと、これは発がんや正常細胞からがん細胞への変化を引き起こす可能性があります。
国際癌研究機関は最近、摂氏65度の飲み物が人体に発がん性を持つ可能性があることを明らかにしました。良いニュースは、平均的なコミュニティはこの温度以下で熱いお茶を飲むのに慣れているので、安全である傾向があるということです。
それで、あなたはどのように正しいそして安全な熱いお茶を飲むのですか？
熱いお茶を飲むと、暖かいお茶を飲むときよりも喉の痛みが早くなります。しかし、ゆっくりではあるが確実に、お茶の温度が高すぎると、食道内層の炎症を引き起こし、食道内の癌細胞の増殖を引き起こす可能性があることを忘れないでください。
これを克服するには、熱いお茶が少し暖かくなるまでしばらく待つ必要があります。お茶のスケジュールの数分前にホットティーを作ると、お茶を飲むことができます。気温は暖かく、のどのために安全です。
さらに、喫煙や飲酒を避けると、食道癌のリスクが早く高まります。健康的なライフスタイルを適用することによって、お茶を一杯提供することの驚くべき利点を享受しながら、体は様々な病気から保護されます。
