内容:
- 医療用ビデオ: 【衝撃】心臓に危険な食品！病気リスクを高める、避けるべき7つの食品とは？知ってよかった健康雑学【そうなのか動画】
- 健康補助食品の内容は危険な場合があります
- 健康補助食品による危険を回避するためのヒント
医療用ビデオ: 【衝撃】心臓に危険な食品！病気リスクを高める、避けるべき7つの食品とは？知ってよかった健康雑学【そうなのか動画】
あなたが考えるかもしれない補足は健康のために常によい、実際にそれらはいつもそのようではない。薬と同様に、ビタミンやミネラルピルなどのサプリメントにも独自の副作用があるはずです。健康補助食品の危険性は何ですか？以下の説明を参照してください。
健康補助食品の内容は危険な場合があります
薬と同様に、栄養補助食品には独自のリスクと副作用があります。しかし、確かに、すべての売り手がその危険性を説明したり、健康補助食品が消費に対して安全であるかどうかを調査したりするわけではありません。健康付属品を使用するすべてが必ずしも健康的ではないことを自分自身に植え込みましょう。
アメリカのFDA（食品医薬品局）によると、健康補助食品は正しく使用すれば、体にある程度の効果があります。あなたの食物摂取量が十分ではない場合、サプリメントに含まれているビタミンやミネラルはあなたの毎日の栄養ニーズを満たすことができます。
しかし、健康補助食品の危険性について調査し報告を受けている消費者報告書は、補助食品が引き起こす可能性がある特定の危険性があることを示しています。アメリカには、健康補助食品の摂取による肝機能障害や腎不全のために結局ERになったと伝えられている23,000,000人の人々がいます。これは、消費されるサプリメントに含まれる特定のコンテンツによって引き起こされます。
American Consumer Reportsは、一部の成分が突然の発作を引き起こす可能性があると述べています。
- トリカブト
- カフェインパウダー
- チャパラル
- フキタンポポ草本植物
- コンフリー植物
- ジャーマンダール薬用植物
- 緑茶粉末エキス
- カバの根
- ロベリア（一般にインドのタバコとして知られている）
- メチルシネフリン
- ペニーロイヤルオイル
- ウサト酸
健康補助食品による危険を回避するためのヒント
誤って使用されたものはすべて、損傷を引き起こす可能性があります。健康補助食品と同様に。サプリメントは、食物摂取量が制限されている人々（例：菜食主義者）、および特定の健康状態にあり、追加の栄養を必要とする人々にとって、それぞれ独自の有益な効果があります。しかし、多くの人々は安全なサプリメントを使用するための規則を無視しています。
健康補助食品を服用するときに安全を確保する方法は次のとおりです。
- 妊娠中または授乳中の方は、アラートでサプリメントを摂ることもできます。ほとんどの健康補助食品は、妊娠中、授乳中、またはさらには子供の母親の状態についてはテストされていません。必ず主治医または助産師に相談してください。
- 必要に応じてサプリメントを服用し、常に推奨される投与量に従ってください。健康補助食品には、体に良くない過剰なビタミンやミネラルが含まれている可能性があることに留意してください。例えば、ビタミンAが多すぎると、頭痛や肝臓障害を引き起こしたり、骨強度が低下したり、先天性欠損症を引き起こしたりする可能性があります。さらに、過剰な鉄分は吐き気と嘔吐を引き起こし、肝臓や他の臓器を損傷する可能性があります。
- 化学療法を受けている場合は、ビタミンCやEピルなどの抗酸化サプリメントを服用する前に医師に相談してください。このタイプのサプリメントは、特定の種類のがん化学療法の効果を低下させる可能性があります。
- 処方薬や医師の承認なしにサプリメントを購入しないでください。それは良いことです、あなたは最初に健康診断をするので、医者はどんなサプリメントがあなたの状態に適しているか示唆することができます
- すでに購入している場合は、購入した製品を医師に確認してください。また、副作用や摂取量についても尋ねてください。
- すべてのサプリメント製品に「天然」という用語はありません。つまり、身体に対して安全であることは確実ではありません。この健康補助食品の危険性は、子宮によっても異なります。上で説明されたように、あなたはサプリメントの成分の副作用を見つけるために賢くなければなりません。例えば、コンフリーとカバの含有量は、人間の心臓の健康にはあまり良くありません。
