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医療用ビデオ: 槇原敬之 - どんなときも。
映画館で映画を見るたびに携帯電話をチェックしているのですか。ありながらハングアウト 友達と一緒に、代わりに携帯電話で自分のチャットに参加しますか？
あなたは自分が「中毒」であることを認めたくないかもしれません。多くの専門家があなたに同意するので、それは問題ありません。博士たとえば、David Greenfieldです。コネチカット大学の精神疾患の助教授は、 時間 少数の人々だけがモバイル中毒者としての資格を持っていると述べました。
「しかし、実際には多くの人が自分のスマートフォンを使いすぎている」と、インターネットと技術中毒センターの創設者は付け加えた。
グリーンフィールド氏は、過負荷と中毒の間の境界は「灰色」であるか、まだ明らかではないと説明した。ただし、スマートフォンやタブレットなどのガジェットの使用をやめられない場合は、自分の人生を危険にさらすという点でさえ、あなたはモバイル中毒者になります。
「あなたがいるときに良い 集会 オフィスや車を運転しているときに、携帯電話を使用したくないとわかっていても、携帯電話を使用したいという衝動に耐えられない場合、この状態は、すでに病みつきになっている兆候です。」
ベイラー大学のマーケティング教授、博士ジェームズロバーツはグリーンフィールドの意見に同意します。モバイル中毒についての本の著者良いことが多すぎる これはあなたがすでにガジェットにはまっているという危険の兆候のリストを作ります。
- 最も重要な兆候は、あなたがあなたの携帯電話またはあなたの主要な小道具から逃げることができないということであり、そして他の人々がそれを言うだけでなく、あなたもそれを理解しています。
- あなたが心配している、怒っている、またはあなたの携帯電話があなたの近くにいないときに不快になりたいのであれば、それはあなたが中毒になり始めているという危険な兆候です。
- 危険性が高いときにガジェットを使用することをまだ決めていて、それをしてはいけないことがわかっている場合、これはガジェットを使用したいという願望をコントロールできないことを意味します。
- あなたが長い間あなたの携帯電話を使用していたが、それでもあなたが中毒になっているということもそれはそのような薬を使うかアルコールを飲む人々のような使用の「一服」を加えることを望む。
研究者たちはまだ同意しない
グリーンフィールドとロバーツは、携帯電話の中毒と乱用の限界はまだ灰色であると主張する研究者です。博士ともう一つノッティンガムトレント大学のギャンブル研究の教授、マーク・グリフィス氏 デジタルトレンド 携帯電話を頻繁に使用または再生するほとんどの人は、中毒に分類することはできません。
International Gaming Research Unitのディレクターは、「人生において何かが非常に重要であり、あなたがそれをどこにでも持って行き、そしてあなたがそれを忘れたときあなたがあなたの手が消えたように感じるからといって、それだけではない」と付け加えた。
携帯電話が私たちのコミュニケーションの第一の必要性となっているので、私たちはインターネットと接触することが多く、仕事をしたり娯楽を求めたりするのに役立つ多くの機能を持っています。 Markは、電話が重要だと感じるのは当然のことだと言っています。
携帯電話を使用する時間が長すぎると、一般に生活の質が向上します。 Mark、私たちがそれらを使いすぎにしているどんな技術でも、常にいくつかの小さな問題があるでしょうが。
博士マーク氏はまた、携帯電話を過度に使用するかもしれないが、彼によればこの問題に依存しているのはガジェットではなくインターネットだと説明した。だから私たちは私たちの携帯電話をプレイすることにはまっていませんが、私たちはインターネットで「サーフィン」することにはまっています。
「インターネット中毒とインターネット中毒には大きな違いがあります。インターネット中毒は、ゲーム、ギャンブル、ショッピング、性的コンテンツの消費などであり、これらの人々はインターネット中毒者ではありません。彼らは他のことのために彼らのアヘンを埋めるためにインターネットメディアを使います、そして携帯電話のために全く同じです。 スマートフォン「博士は言ったマーク
2011年の研究がジャーナルに掲載されました パーソナルおよびユビキタスコンピューティング報告どおり WebMDまた、私たちは携帯電話にはまっていないが、私たちの携帯電話の使用を増やす「チェック習慣」（より多くの場合、最新のニュース、電子メール、ソーシャルメディアの最新情報のチェックを含む）にはまっています。
研究はこの習慣のためのいくつかの引き金を見つけました、そして、それらのうちの1つは退屈しました。さらに、モバイルユーザーは1日平均35回、携帯電話をチェックするたびに約30秒で自分の携帯電話をチェックします。
私たちは夢中になることがあります。
博士カリフォルニア州立大学心理学科のLarry Rosenは、多くの人が中毒になっていないが、私たちの携帯電話に夢中になる可能性が高いと述べた。 「強迫観念は不純物を減らす必要があることに気付いたため、携帯電話を使用する習慣があります」とDr. Dr.ラリー
ある研究では、 彼らの携帯電話研究の対象である多くの人々は75分間彼らから連れ去られた。その結果、ヘビーユーザーは10分で不安が高まりました。次の1時間は不安が高まり続けています。平均的なユーザーは不安の変化を見せず、しばらくして不安の増加を見せるが、それほどではない。
博士ラリーは、私たちが常に私たちの携帯電話を使用したいのは、すべてが通信の問題に関連しているのではなく、取り残された不安のせいではないと説明しました。 更新する 面白い動画や 見せる インターネットで見ることができるテレビでおもしろい。
「私たちは今、私たちはたくさんのコミュニケーションラインを持っているので心配していると思います。そして私たちはすべてを順番に使います。多くの人は、メッセージにすぐに返信したり、何かを投稿したり、他の人の投稿にコメントしたり、 好きです、 あるいはそれが何であれ、」博士は続けた。ラリー
これらの習慣のために、結局私たちの睡眠時間は中断されます。特に博士によるとラリーは、最も影響を受けている若い成人です。あなたが眠りたいとき、あなたはまだあなたの携帯電話をチェックしたいので、あなたの脳は活動的なままで休まないのです。したがって、物事を覚えるのが難しい、学習する能力がない、あるいははっきりと考えることができないなど、後で発生する影響はもっと深刻になる可能性があります。
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