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ショウガは寒い季節に温かい飲み物として役立つだけではないことが判明しました。このタイプの草本植物はいくつかの身体の問題を克服することができると信じられています、そのうちの1つは痛みや痛みを減らすことです。しょうがの痛みを軽減するための利点は何ですか？これは彼の研究の結果です。
あなたは痛みを軽減するために生姜の利点についてどう思いますか？
Journal of Painの最近の研究では、ショウガは効果的に痛みと腫れを減らすのに役立つ天然の抗炎症剤であることがわかった。生のしょうがと加熱しょうがをこの研究で使用した。研究者らは、特にショウガが筋肉痛に及ぼす影響を「探究」しました。
生姜は、天然の抗炎症剤として使用できる食品としてインドの医学で何千年もの間医学的に使用されてきました。博士Krishna C. Srivastavaは、疼痛と疼痛を軽減するのを助けるためにスパイス療法の効果について研究を行いました。この研究の結果は、デンマークのオーデンセ大学での研究結果によっても裏付けられています。デンマークのオーデンセ大学は、しょうがに対する抗疼痛の効果に関する研究も行っています。
研究では、博士Srivastavaはリウマチ患者に3ヶ月間毎日少量ずつ生姜を与えます。しょうがを定期的に投与されている患者は、毎日しょうがを食べることによって痛み、腫れ、こわばりが著しく改善されます。
博士によって行われた研究Srivastavaはまた、生姜は、チレノールやアドビルなどの非ステロイド系抗炎症薬（NSAID）よりも優れていることを発見しました。これは、NSAIDは炎症性化合物の形成を妨げる1つのレベルでしか機能しないためです。
しょうがは炎症性化合物のプロスタグランジンとロイコトリエンの形成を抑制することができますし、関節内の液体の炎症と酸性を破壊する抗酸化作用もあります。
あなたは筋肉痛、関節痛、そして腫れに対処するために生姜を定期的に使うことができます。この研究で使用されている生姜の量は、一日を通して分割投与量で、生姜5グラムまたは乾燥生姜小さじ1杯です。
痛みを軽減するためにgedangを作る方法
生姜を生で食べることは、もちろん、あなたが得ることができる生姜の多くの利点があるにもかかわらず、あなたは再びそれを消費することで気分が悪くなることがあります。回復しているあなたのそれらのために、あなたは痛みや痛みを和らげるために生姜の利点を使うことができます。 gedangや生姜の水を作ることで生姜の恩恵を受けることを試みることができるおいしい方法があります。
しょうがの作り方はとても簡単です。秘訣は、しょうがの根を1つ用意し、それをよく洗い、それをすりつぶすことです。また、コップ2杯の水を用意し、沸騰させる。生姜を水に加え、生姜が調理され、水が完全に沸騰するのを待ちます。水を持ち上げて緊張させ、しょうがの水が暖かくなって飲むのを待ちます。
新鮮な生姜の水を飲みたくない場合は、それに蜂蜜を追加してより甘くて新鮮な味にすることができます。しょうがの水を摂取すると、痛みやゆっくり感じる痛みがよく治ります。それだけでなく、あなたの体はよりフィットするでしょう。このしょうが水はまたあなたが健康を保ち、インフルエンザや咳の危険性を避けることができます。頑張ってください。
