内容:
- 医療用ビデオ: 【実験】水素が出るヒマラヤ岩塩で水素水を作ってみた！(水素量を市販品と徹底比較）
- ヒマラヤの塩とは何ですか？
- ヒマラヤ塩の利点は何ですか？
- 1.たくさんのミネラルが含まれています
- 2.抗菌剤を含みます
- 体の水分補給を維持する
- 4.体のpHバランスをとる
- 解毒
- その他の利点
- 普通の塩（食卓塩）との違いは何ですか？
医療用ビデオ: 【実験】水素が出るヒマラヤ岩塩で水素水を作ってみた！(水素量を市販品と徹底比較）
あなたがこれまでに調理時に通常使用する食卓塩以外の他の種類の塩について聞いたことがありますか？はい、この世界にはさまざまな種類の塩があります。それらの1つは私達が論議するヒマラヤの塩です。この塩は、よく見られるように白くはありませんが、ピンク色をしています。この塩についてもっと知りたいですか？以下の説明を参照してください。
ヒマラヤの塩とは何ですか？
ヒマラヤの塩はあなたが得ることができる恣意的ではありません。この塩は普通の塩のように海からではありませんが、この塩はパキスタンのヒマラヤ山脈のふもとにあるKhewra塩鉱山と呼ばれる世界で二番目に大きい塩鉱山から来ます。ヒマラヤ塩は世界で最も純粋な塩の一つです。この塩は、溶岩、雪、氷の層の下に何千年もの間埋葬されています。
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したがって、この塩の色は他の塩の色とは異なります。この塩のピンクかピンク色はそれの鉄の内容から来る。あなたがあなたの食べ物にヒマラヤの塩をふりかければ、あなたの食べ物はより面白い色を変えるでしょう。
ヒマラヤ塩の利点は何ですか？
ヒマラヤ塩には多くの利点があります。あなたがヒマラヤの塩を消費することから得ることができる利点のいくつかは以下のとおりです。
1.たくさんのミネラルが含まれています
このピンクの塩はたくさんのミネラルを含んでいます。これは色から見ることができます。この塩はほぼ80種類のミネラルを含んでいます。ピンクを与える鉄分に加えて、この塩はマグネシウム、カルシウム、カリウム、リン、塩化物、ホウ素、フッ化物、ヨウ素、亜鉛、セレン、銅などの鉱物も含みます。これらのミネラルは確かに体に必要です。しかし、ヒマラヤ塩の97％は塩化ナトリウムから成り、残りの3％は低濃度の他のミネラルです。
2.抗菌剤を含みます
塩の中の抗菌剤は食物を保存するために使われてきました。しかし、塩分の多い抗菌剤も私たちの健康に有益であることがわかります。塩の中の抗菌薬は感染症と戦うのを助けるために体によって使われることができます。さらに、研究は塩から得られるナトリウムの高い摂取量がマウスの体の免疫反応を高めそして治癒を加速することができることを証明しました。
したがって、ヒマラヤ塩や他の塩を摂取すると、免疫システムを強化し、体が感染症と戦うのに役立ちます。さらに、ヒマラヤ塩を使用して皮膚に浸したり塗布したりすることで、皮膚上のバクテリアや真菌の増殖を防ぐこともできます。
体の水分補給を維持する
私達が知っているように、ボディはボディの流動バランスを維持し、ボディ水和を維持するために電解質の塩を含んでいる。したがって、ヒマラヤ塩の摂取は、体が体液バランスと水分補給を維持するのにも役立ちます。これは体が神経信号伝達を促進するのを助けそして筋肉機能を助けます。適切な量のナトリウムを摂取することで、筋肉のけいれんやその他の筋肉の問題を予防するのにも役立ちます。
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4.体のpHバランスをとる
体内の水分のバランスを保つのに役立つのに加えて、ナトリウムはまた、体のpHのバランスをとるのに役立ちます。ナトリウムは体内の酸を中和するため、体内のpHのバランスをとることができます。だから、あなたがナトリウムを含むヒマラヤ塩を消費すれば、あなたもこの恩恵を受けるでしょう。
体のpHを調整することで、免疫力の低下、骨密度の低下、腎臓結石の予防に役立ちます。ヒマラヤ塩は、過度の胃酸を中和することができるので、制酸剤としても使用できます。
解毒
ヒマラヤ塩を加えた温水に浸すことはまたボディが毒素を解放するのを助けることができます。この塩は、皮膚や脂肪組織から毒素を引き寄せるのに役立ちます。ヒマラヤの塩浴はまた活動の後であなたの緊張筋肉を弛緩させるのを助けることができます。これによりあなたの体はより新鮮で元気になります。
その他の利点
ヒマラヤの塩のもう一つの利点は食物から栄養分を吸収し、血管の健康、骨の強さ、気道の機能、腎臓そして胆嚢を維持する身体の能力を高めることです。
普通の塩（食卓塩）との違いは何ですか？
通常調理に使用する食卓塩とは異なり、ヒマラヤ塩は加工されていません。添加物がそれに加えられないように。これはヒマラヤの塩を非常に純粋にし、ミネラルおよび色の自然な集中を有する。
さらに、この塩はまた食卓塩より少ないナトリウムを含んでいます。 1杯の小さじ1杯の食卓塩には600 mgのナトリウムが含まれていますが、ヒマラヤ塩には420 mgのナトリウムが含まれています。これはヒマラヤ塩があなたが血圧を制御するのを助けることができるようにします。ヒマラヤ塩は、高血圧、うっ血性心不全、腎臓病、または肝硬変の人々によって消費されます。
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体内での過剰なナトリウム摂取は確かに良くありません。全米心臓協会は、全員に2300 mg /日以下のナトリウム摂取、成人、特に血圧に問題のある人には1500 mg /日以下のナトリウム摂取制限を推奨しています。
