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医療用ビデオ: どん底からお金持ちに成り上がる人の行動パターン
大きな障害なく9ヶ月の妊娠の後、あなたはあなたが楽しみにしている大きな日に直面する準備ができていると思います。しかし、時間が経つとあなたがそれを知る前に、隣の隣人はあなたが産科用バッグを包装したのか、それとも病院への配達を登録したのかと尋ねますか？そして今、あなたは慌てています。それはあなたの赤ちゃんが世界にやってくることを本当にあなたが実感するのはその時だけなのでパニックになりますまもなく、ほんの数週間、あるいは数日のうちに、あなたの出産の準備はまだ最小限です。
出産の準備は、病院のカバンにすべてを入れるだけではありません。私たちはあなたがあなたの小さいものの到着の準備をするのを助けるためにいくつかの土壇場のチェックリストリストを集めました。
あなたが毎日行うことができる別のカテゴリまたは一連のミニ宿題でしなければならないものは何でものためのトリック。そうすれば、あなたは圧倒されることはないでしょう。さらに、体重を増やすのを助けるためにあなたの配偶者または家族にいくつかの仕事を与えることは大丈夫であることを覚えていてください。
出産の準備は何ですか？
このリストの各項目を確認することも、ガイドとして使用することもできます。あなたにぴったりのものをしなさい。
自宅での準備
請求書と家計献金
それは実に些細なことですが、家計に必要な支払い - 電気、インターネット、水、最初の子供、車での支払い、家であることなど、すべてを支払うビジネスを忘れるのは簡単です。 - あなたの小さな子供が家に着いたら。速いほうがいいですね。
2.毎月の買い物
やはり宿題は些細なようですが、実際には事前に解決することが非常に重要です。帰宅後の不便を減らすために、赤ちゃん用おむつ、赤ちゃん用ウェットワイプ、ナプキン、手ぬぐい、ボトル、フォーミュラミルク、赤ちゃん用洗剤、そして通常の洗剤、生理用ナプキン、下着は控えめに。推奨されるその他の産後用具には以下が含まれます。母親に安全な下剤またはスツール柔軟剤（産科医の推薦を求める）、湿布、鎮痛剤、ガーゼ、ドーナツ枕。
3.増援を探す
赤ちゃんの人生の最初の数週間は増援を集めましょう。各パートナーは、赤ちゃんと一緒に新しい生活に慣れながら、周囲の人々から手を差し伸べることができます。喜んで手伝ってくれる家族がいるのなら、それを拒否しないでください。別のアイデア：一時的な家の世話をするのを助ける家政婦を見つける、あなたの年上の子供の世話をすることを当てにすることができる大人からの助けを借りる/依頼する、または産後の訪問をするよう助産師に依頼する。これらのアイデアは今のところ遠く離れているように思えるかもしれませんが、あなたは最初の忙しい週の間のあなたのエネルギー節約があなたが今過ごさなければならないことの数十万の価値があることを見つけるでしょう。
あなたが年長の子供を持っているならば、あなたが病院にいる間、彼らの世話をする誰かのために書かれたリストを作り、彼らの毎日のスケジュールを説明し、連絡する重要な番号ともしあれば特別な指示を残しなさい。
4.車内にベビーシートを取り付ける
出産に備えて非常に重要な部分の1つは、特別なベビーカーシートの設置です。あなたの車にベビーシートが設置されていない場合、ほとんどの病院で入院をチェックアウトできません。あなたが病院に通うためにあなた自身の車を使用するつもりなら、これからベビーシートを設置してください（あなたのパートナーまたは他の人に助けを求める）ので、あなたはシートが正しく設置されていることを確認する十分な時間があります。
加えて、あなたの車が常に満杯で、中断することなく病院に行く準備ができていることを確認してください（念のため、これからパートナーに車のサービスを依頼してください）。
5.あなたの家をベビープルーフ
赤ちゃんの部屋の準備が整っていること、服や赤ちゃん用具（布、シート、毛布、枕カバーなど）、そして服やカップルがすべて洗って消毒されていることを確認します。赤ちゃんに優しい柔らかい洗剤を使用し、香水を含まないですべてのアイテムを別々に洗ってください。子供がより活発になったときに、テーブルやソケットの端を閉じるなど、より細かいベビープルーフを行うことができます。
また、後に赤ちゃんが到着した後は、各世帯の割り当ての期待についてパートナーと慎重に話し合うための時間をかけてください。あなたのパートナーがあなたの新しい赤ん坊があなたの人生を好転させる量を理解すると仮定しないでください。 2人が赤ちゃんの世話と家の世話のタスクをどのように分担するかについて話しましょう。そして、後で母乳育児をサポートするために彼が何をすることができるのかなど、不明確かもしれないことについてあなたのパートナーを導きます。
出産後および配達袋の後でパッキング出産
遠くから病院用バッグを準備します。あなたが期日までの数週間のうちいつでも出産することができるので、理想的にはあなたが8ヶ月妊娠しているとき。あなたは分娩の準備のために2つの小さな袋を詰めることを望むかもしれません：分娩室であなたが分娩中に必要とするアイテムのためのものと、あなたが出産した後のアイテムのためのもの。各袋に何を入れるべきかをより詳細に見るためにスクロールしなさい。
病院のための準備
1.あなたの労働力を登録してください
最初の契約が始まったら、あなたやあなたのパートナーが長い官僚主義と紙の契約条件の山に悩まされないように遠くからこれをしてください。
訪問者の方針、家から持ち帰るために必要なこと、持ってはいけないことについて病院のスタッフに尋ねてください。また、不要なものを持ち運ぶ必要がないように、病院があなたとあなたの赤ちゃんにどのようなアイテムや施設を提供するのか尋ねてください。
あなたが出産をチェックインするときにどこに駐車するべきか、そしてどの入り口を使うべきかを含めて、あなたが入院のために取るであろうルートを計画しなさい。あなたは病院や産科クリニックのツアーを登録することによってこの物流のハンドルを得ることができます。ツアー中には、基本的な方針について学び、労働力と育児室を訪問します。
最後に、電話をかけて病院に行く時間について医師に確認してください。
出産準備クラスを受講する
最初から出産の基本原則を磨くことができますが、トピックを理解している人と一緒に呼吸とリラクゼーションのテクニックを練習することは適切でしょう。結局のところ、あなたは本当に答えを必要とするいくつかの個人的な質問があるかもしれません。何らかの理由で、時々タブーのままでいる、新しい母親についてのあらゆる種類のものがあります - 尿失禁、ベイビーブルース、そしてセックスドライブの減少など。
あなたはあなたの友人と同じ経験をすることはありませんが、前もって特定のことについて知ることは驚きの要因を減らすことができます。それで質問をすることは準備されなければなりません。
3.あなたに同行できる人を決める
これは非常に個人的な決定です。一部の母親は、パートナー、助産師、親友1人または2人、母親、および義母を含む、自分の一番近くの人でいっぱいの部屋に迎えられて、赤ちゃんの誕生の奇跡を目の当たりにして支援を提供します。 （このカテゴリに該当する場合は、中央病院または産科クリニックに相談して、訪問できる人の数を確認してください。）
他の人たちは、出席する1人か2人の重要な人々だけを好みます。あなたが欲しいものについて慎重に考えなさい、そう誤解、招かれざる客、または気分を害している人はいません。最初から家族の「スポークスマン」を指定することも大いに役に立ちます。つまり、電子メールを送信して、赤ちゃんの誕生を知らせるために最も近い人に電話をかける（またはソーシャルネットワーキングサイトでニュースを広める）ことができる人です。最後に、出産は面倒な仕事であることを覚えておいてください、そして、あなたの回復の間に突然ポップアップし続ける訪問者はあなたが落ち着いて休むことができないかもしれません。あなたが圧倒されて感じ始めたら、それはゲストの「選択者」として行動するように看護師に依頼するのが大丈夫です。
あなたの病院のバッグに入れてください
あなたが病院で出産を計画しているならば、あなたの期日の少なくとも3週間前にあなたのバッグを準備してください。
1.配達用バッグを用意する
- 個人識別情報（KTP / SIM）、保険証、必要な用紙および病院のデータ、連絡できる重要な電話番号のリスト
- 出産時に着る服（バスローブ、ネグリジェ、サンダル、靴下）を着替えます。病院は通常、病院用ローブとスリッパを提供しますが、個人用の備蓄品を持ってきても大丈夫です。看護師が血圧を簡単にチェックできるように、できれば袖のない、またはゆるくて袖のない快適なネグリジェやパジャマを選択してください。
- もしあればあなたの労働計画を登録してください。
- 陣痛緩和中の商品（テニスボールと厚手の靴下）。これは分娩中の腰痛を和らげるのに役立つ自然な方法です。靴下にテニスボールを入れて、端を結び、あなたの背中に沿って上下に靴下ボールを転がすようにあなたのパートナーに依頼します。背中と壁の間にボールを押し込み、体を壁に押し付けて緊張を和らげることで、壁にもたれかかって立つこともできます。または、作業が落ち着くのを待っている間に、音楽プレーヤーまたはお気に入りの本を持ってくることができます。
入院バッグを用意する
- 洗面用品および美容用品（化粧、ネクタイ、スキンケア、歯磨き粉および歯ブラシ、石鹸およびシャンプー、くし、爪切り、ウェットワイプ）
- ドレスシャツ（ゆったりとしたTシャツ、タオル、手ぬぐい、手袋、下着、授乳用のブラジャー、暖かい靴下）、サンダル、寝具（枕や人形）。
- 携帯と充電器、音楽プレーヤー、ポータブルDVD - 必要に応じて
- チェックアウトのためのベビーコピー服、またあなたのコピー服、
- おやつ
- 本とペン
あなたがここにあなたのパートナーのバッグに詰めなければならないすべてをチェックしてください。
最後に、出産の準備の前にあなた自身を治療してください。マニ、ペディ、クリームバス、スパ - あなたが甘やかさを感じさせるものなら何でも。あなた自身を美しくすることはしばらくの間あなたの最優先事項ではないので、今あなたの最後の赤ちゃんのいないセッションの1つの機会を利用してください。
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