内容:
- 医療用ビデオ: TEDxOrangeCoast - Daniel Amen - Change Your Brain, Change Your Life
- ACLの怪我をしたプレーヤーがフィールドに戻ることができるかどうかを決定することができますか？
- 手術前の良好なリハビリテーション
- 2.直前の歩行パターン（歩行パターン）の復帰
- 3.老齢、喫煙歴、高ボディマス指数、および女性の性別
- 4.半月板に異常がある
- 5.膝手術直後に膝を伸ばす
- 強い四頭筋
- 7.使用したグラフトの種類
- 心理的要因
医療用ビデオ: TEDxOrangeCoast - Daniel Amen - Change Your Brain, Change Your Life
前十字靭帯 （ACL）は膝の動きを安定させる靭帯です。 ＡＣＬ損傷は膝の不安定化を招く。
Holger BadstuberやMichael Essienのように、ACLを経験した後にキャリアが薄れていった有名なサッカー選手の名前をよく耳にします。当然のことながら、ACLの負傷はサッカーの世界では恐ろしい憶測です。
これは、ACLの負傷がサッカー選手のキャリアの終わりであるという意味ではありません。アレックス・モーガン、アレッサンドロ・デル・ピエロ、そしてルード・ファン・ニステルローイは、ACL怪我の後も優秀なサッカー選手のほんの一部です。
Zaffagniniらが行った研究によると、膝手術を受けたプロサッカー選手の約90％が12か月以内に現場に戻ることができます。しかし他の研究によると、プロのフットボール選手の約60％が怪我をする前に元の状態に戻ることができますが、エリートレベルで競技するためにプレーできるのは44％の選手だけです。
ACLの怪我をしたプレーヤーがフィールドに戻ることができるかどうかを決定することができますか？
ACL損傷の治癒過程に影響を与える可能性があるいくつかの要因があります。これらの要因は、プレーヤーが怪我をする前に初期状態に戻り、再び競技できるかどうかを決定します。
手術前の良好なリハビリテーション
ＡＣＬ怪我では、膝が怪我をした部分で腫れます。膝が動くときに感じられる痛みは膝の動きを制限し、歩行パターンを変えるでしょう。基本的に、ACLの怪我をしている人は膝の周りの動きを減らそうとします。動きがないと、膝の周りの筋肉が弱くなります。
したがって、手術前に、腫脹を軽減し、膝の動きを回復し、関連する筋肉を強化し、パターンを回復して正常に戻るのを助けるためにリハビリテーションが重要です。
2.直前の歩行パターン（歩行パターン）の復帰
すぐにウォーキングパターンを通常に近い状態に戻すことができるプレイヤーは、フィールドに戻る可能性が高くなります。不十分な歩行パターンを維持するには長すぎると、神経筋結合が破壊されます。
神経筋結合は神経と筋肉の間の結合です。この絆はプレイヤーによって渡された運動を通して形成されます。より多くの結合が形成されるほど、プレーヤーのパフォーマンスは向上します。逆に、より少ないボンドが形成されると、プレーヤーのパフォーマンスは低下します。
3.老齢、喫煙歴、高ボディマス指数、および女性の性別
これらの基準を持つプレイヤーは、フィールドに戻る可能性が低くなります。しかし、これはACLの負傷が女子サッカー選手のキャリアの終わりであるという意味ではありません。アメリカのプロサッカー選手アレックス・モーガンは、高校時代にACLの負傷者を出しました。しかし、怪我をした後、彼はオリンピックの金メダルを獲得し、ワールドカップを獲得することができました、誰が考えていたでしょう！
4.半月板に異常がある
世界でも有数のスポーツ医学専門誌であるAspetarから引用した、いくつかの最近の研究は、ACLの負傷および半月板の負傷（大腿骨の先端とすねの間に位置する膝のパッド）を経験するプレーヤーが現場に戻る可能性が低いことを示しています。
5.膝手術直後に膝を伸ばす
できるだけ早く膝伸展（矯正）運動を練習することは、現場に戻る機会を増やすことができます。しかし、怪我を悪化させないように、運動は慎重な計算で行われる必要があります。
強い四頭筋
術後2週間で、大腿四頭筋の等尺性運動を開始することをお勧めします。大腿四頭筋が強くなればなるほど、プレーヤーは早くフィールドに戻ることができます。
7.使用したグラフトの種類
ＡＣＬ損傷のための膝手術中に使用される移植片には、ＨＳ（ハムストリング移植片）とＢＴＢ（骨 - 膝蓋腱 - 骨）の２種類がある。 ＨＳタイプの移植片を有するプレーヤーは、より良い性能およびより軽い膝の痛みを示す。
心理的要因
やる気のある選手たち 進捗 より良い癒し。しかし、良い癒しのプロセスはプレイヤーがフィールドに戻ることができるという意味ではありません。繰り返し起こる怪我の疑い再傷害）この件に参加する
基本的に、ACLはフットボール選手が再び競うことができるように強い動機を伴う慎重で骨の折れるリハビリテーションプロセスを必要とします。最大の結果を得るためにあなたの状態に適したリハビリテーション戦略に関してあなたの医者とトレーナーに相談してください。
