内容:
- 医療用ビデオ: オーバーヘッドストローク 能登則男のバドミントン上達育成術
- バドミントンテクニック101：シャープで正確なサービスパンチをシャープにする
- 1.低いフォアハンドサービス
- 2.高いフォアハンドサービス
- バックハンドサービス
- 4.長いサービス
- 5.フラットサービス
- 6.スマッシュサービス
医療用ビデオ: オーバーヘッドストローク 能登則男のバドミントン上達育成術
バドミントンゲームは、あちこちでジャンプするためのスピードと敏捷性の問題だけではありません。 Greysia PoliiやTaufik HidayatのLin Danの才能であるLee Chong Weiのバドミントン選手になりたいのなら、たくさんのバドミントンテクニックを習得する必要があります。あなたが持っているための重要なスキルの一つはサービスやヒットですあなたのショットであなたの対戦相手を攻撃するためのラケット。この記事のバドミントンスキルの磨き方を見て確認してください。
バドミントンテクニック101：シャープで正確なサービスパンチをシャープにする
鋭くて正確なサービスヒットはすべてのバドミントンプレーヤーによって習得される必要があるバドミントン技術です。バドミントンサービス自体にも、短距離サービスから相手のステップをオフにするためのショットのスマッシュまで、さまざまな種類があります。サービスの種類に基づいて、サービスパンチをトレーニングする方法は次のとおりです。
1.低いフォアハンドサービス
フォアハンドサービスは通常、シングルバドミントンゲームで使用されます。このサービスはパンチの距離が短く、ネットラインの近くに落ちるようにリストフラップに依存しています。雲はスマッシュで返信することはできません。
フォアハンドラケットの持ち方
- 内側の腕を外側に向けて（相手に面している、または向いている）、ラケットを持ちます。手のひらを使って（ラチェットを持つように）ラケットを持つのを避けます。
- ラケットをゆっくりと持ちます。手を振るように左手でラケットを持ち、ラケットヘッドを横に向けます。人差し指をわずかに離し、親指が3本の指と人差し指の間に位置するように（「V」を形成）、中指、甘い指、小指がラケットを保持するように配置します。
- 体の位置が羽根の位置の前にくるように素早く動かします。
- 左足を前に置き、後ろの右足の位置が羽根の位置と一直線になるようにします。
- 体を足の方向と平行に傾けます。
- 肩の位置を前方に向けながら羽根を押します。
- 手の動きの位置は下がり続けます。
それを訓練する方法：
- ラケットの前面でボディの後ろ側から揺動させて、シャトルコックをやさしく叩きます（ただし、弱めません）。肘を少し曲げ、体を少し傾けます。
- あなたはパスを求めて混沌としている友人に助けを求めることができ、あなたは低いフォアハンドで答えます。このサービスを繰り返し練習してください。
- このゆっくり打つリズムに慣れたら、相手の期待を裏切るためにサービスをさまざまな場所に向けます。
2.高いフォアハンドサービス
フォアハンドの低いサービスと同様に、この1つのバドミントン技術は依然として手首のフラップに依存しているため、交差はより制御されています。高いフォアハンドサービスのためにラケットを握る方法は上記のステップと同様です。
違いは、あなたが高いフォアハンドサービスでそれを打つためにもっと多くのエネルギーを使う必要があるということです。目標はどのようにして高く上昇し、相手の磁力線の後ろに垂直に落ちることができるかです。このサービス演習を繰り返し実行する
バックハンドサービス
バックハンドサービスは、ダブルバドミントンゲームの攻撃手法としてしばしば利用されています。このタイプのサービスは便利ですあなたが得点を保証するためにあなたがネットを少し越えて着地することができるとしても、それを落とすことは反対側のプレイヤーの攻撃ラインにできるだけ近い。
バックハンドラケットの持ち方
手順はフォアハンドと同じです。しかし、バックハンドグリップの場合は、「V」の手を体に向かってスライドさせます。サムパッドは広いラケットハンドルにあります。
その後、右足の先端を目的の目標に向けて、右足の姿勢を左足の前に向けます。両足を腰幅から離して開き、膝を少し曲げます。この位置は、脚の間の重さの支点を揺り動かします。
それを訓練する方法：
バックハンドサービスを練習する前に、まずラケットを適切に保持しながら手首を動かす柔軟性を安定させる必要があります。
- 手首の力でラケットを左右に動かします。同様に、動きは前後に動くので、手首が曲がっているように感じます。
- 手首を上下に動かします。
- 手首を素早く軽く動かすだけで、ラケットを振るのは比較的短いです。これは本当に後ろから前の足へ体重を切り替えるの助けを借りてそれが押されるだけです。それはパンチの方向と精度に影響を与えるため、過度の手首の力を使用しないでください。
- それが滑らかなら、壁にそれを発射してみてください。
- それをより安定させるために繰り返しの練習をしなさい
4.長いサービス
ロングサービスタイプは攻撃を目的としています。この打撃はボールをそれまでのところそして可能な限り早く加速させて相手のフィールドの後退線に落下させる。バックハンドまたはフォアハンドを握ることによって、このサービスは以下の方法でされることができます：
- 一方の脚（左または右の足）をもう一方の脚の前に置きます。アヒルは足の間の重さです
- ラケットを両手で肩の高さまで振る
- 体の前に振り回してから叩く
5.フラットサービス
横の奉仕とは、平らな手とラケットで叩くことによって行われる奉仕の動きです。撃つために解放される力はまた可能な限り効率的に制御されます。あなたの射撃目標を狙いますバックラインとフィールドの中心線の間の交差点の角度。
6.スマッシュサービス
どのようにしてバドミントンのテクニックでシュートするのが相手に勝つことを目的としているのです。このサービスは通常のサービスと同じように行われます。しかし、パンチは、手を振る動作のように、可能な限りきつくそして速く手首を振ることで行われます。
