内容:
- 医療用ビデオ: 【ダイエット・美容】腹の皮のたるみをとる方法
- 体重が減った後に皮膚がたるんでいるのはなぜですか。
- 体重を減らした後、垂れ肌をどのように引き締めますか？
- 筋肉の形成
- 2.数種類の重要な栄養素を増やす
- 3.医者で肌を引き締めます
- 操作体輪郭作成
医療用ビデオ: 【ダイエット・美容】腹の皮のたるみをとる方法
おめでとうございます。あなたがこれまでに犠牲にしたすべての大変な仕事と汗は甘い果物でした。減量の成功は、必ずしもすべての人が円滑に達成できるわけではないという印象的な成果です。しかし、体重計で数桁トリミングした後に理想的な体重になると、時には非常に困難な副作用が生じることがあります。残念なことに、たるみは自信を縮めるだけではなく、健康にも影響します。垂れ肌は発疹や感染症を引き起こす可能性があります
たるんだ肌を引き締め、減量がうまくいった後にたるむのは？ここでヒントを見てください。
体重が減った後に皮膚がたるんでいるのはなぜですか。
人間の肌は風船に似ています。元の状態では、バルーンゴムの質感はタイトで弾力性があり、空気で満たされると膨張し続けます。収縮すると、バルーンは元のサイズに戻りません。ゴム風船は実際に伸びてリラックスします。人間の肌もそうです。肌は体によって得られるあらゆる追加の体重に適応するように伸びます。
時間が経つにつれて、皮膚と結合組織の弾力性は弱まります。したがって、脂肪沈着物が取り除かれると、皮膚はもはや閉じることができなくなります。皮膚を長く引っ張るほど、通常の状態に戻る可能性は低くなります。
しかしながら、皮膚がそれ自体を回復しそして修復することは全く不可能ではない。体重を減らした後に再び伸びて引き締まる肌の能力は、成分の質（肌のコラーゲンとエラスチンの量）、年齢、遺伝、日光、体重の減少、喫煙や喫煙など、さまざまな要因によって異なります。いいえ。
体重を減らした後、垂れ肌をどのように引き締めますか？
急激に体重を減らした後に、以前のようにたるんでいる皮膚の外観を復元する簡単な方法はありません。今までは、肌を素早く引き締めることができる、肌を引き締めるクリーム、経口薬、コルセット、または「魔法のような」布地はありません。あなたの調子を整えた肌を元通りにするための4つの信頼できる方法だけがあります、すなわち：
筋肉の形成
脂肪を減らすことに加えて、長期の厳格な食事療法はしばしば既存の筋肉量を取り除く。筋肉量が減少すると、皮膚とその下の組織との間の「空隙」がさらに拡大します。
まあ、筋肉が脂肪の位置を置き換えるために存在するので、筋肉の増強はこの皮膚の問題の主な解決策です。理想的な筋肉体は、「細いが太っている」または細い脂肪ではなく、健康的で健康的な身体的外観を生み出します。
ウェイトトレーニング、腕立て伏せ、スクワットなどの筋力トレーニングで運動ルーチンに集中し、筋肉量を増やしましょう。
2.数種類の重要な栄養素を増やす
皮膚の最内層は、コラーゲンとエラスチンを含むタンパク質で構成されています。コラーゲンは、皮膚の構造のほぼ80％を形成し、厚くて強い質感を与えます。エラスチンは、肌を引き締め、弾力を保つのに役立ちます。
多くの人は、これら2つのスキンケア剤の有用性が、あなたが食べる食物によって多かれ少なかれ影響されることを理解していません。特定の栄養素は、たんぱく質、ビタミンC、オメガ3脂肪酸、水などのコラーゲンやその他の健康的な皮膚成分の生産に重要です。あなたは緑の野菜、トマト、オレンジとサーモンの栄養素のいくつかの種類を得ることができます
3.医者で肌を引き締めます
たるみやたるんだ皮膚がほんの数か所にしか存在しない場合は、皮膚科医に相談してください。あなたの医者はあなたの肌の問題を修正するために赤外線周波数エネルギーまたは超音波を使う肌引き締め装置を使うかもしれません。
操作体輪郭作成
体重が非常に多くなると、筋肉を形成して定期的に食事をするだけでは十分ではなくなります。これら2つの方法だけでは、それほど大きな空白を埋めることはできません。医者での肌の引き締め治療も不十分かもしれません。この場合の唯一の効果的なスキンケア方法は体の輪郭です。
この手術を行うとき、医師は過剰な過剰な皮膚や脂肪を取り除くのに苦労している体の部分を大きく切開します。次に切開部を縫い合わせます。体の輪郭の操作は通常、脂肪体領域を対象としており、腹部、お尻、お尻、太もも、背中、顔面、上腕などのたるみやすい皮膚に弱いです。
しかし、この方法はめったに行われません。米国肥満症肥満外科学会会長のジョン・モートン医学博士は、肥満者の約20％しか体輪郭整形手術を受けていないと報告している。 WebMD.
