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医療用ビデオ: 肌を劇的に変える10の簡単な習慣
日常の活動や道路の混雑の山に苦しんだ後は、ベッドに横になっている以外に楽しいことは何もありません。ちょっと待って。是認しましょう、あなたは化粧品で（意図的かどうかにかかわらず）眠りたいのですか？
故意であろうとなかろうと、あなたは直ちにこの悪い習慣をやめるべきです。そうでなければ、あなたの顔の皮膚は長い間影響を受けるでしょう。危険は何ですか？次のレビューを読み続けてください。
まだ固執する化粧品で眠ることはあなたの顔の皮膚が呼吸するのを難しくします
博士によるとニューヨークのWashington Square DermatologyのSamer Jaber医師は、化粧をして寝る習慣は、成長のための緩い分野として顔を作るのとまったく同じです。 頑固なにきびとニキビ。まだ付着している化粧品は、表面の油が毛穴を詰まらせるまで、外部からのほこりや汚染と混ざってくっついてしまうので。
夜の睡眠は体の臓器を休ませるだけでなく、肌も休みました。皮膚は、様々なフリーラジカルにさらされた後に細胞を修復して再生するために睡眠を必要とします。あなたがまだ睡眠中にあなたの顔をメイクアップでいっぱいにしておくならば、それはあなたが顔の皮膚の再生を防ぐことを意味します。
顔に閉じ込められた周囲の環境からのフリーラジカルは、肌を引き締めるのに重要な役割を果たすコラーゲンを分解することができます。その結果、時間が経つにつれて顔に細い線が現れ、しわになります。したがって、化粧をして眠ることはあなたの肌が傷ついて時期尚早の老化の可能性を増やすだけで、その効果を元に戻すのは非常に困難です。
まだ化粧をしているあなたの顔で眠っていると、肌が乾燥していらいらしやすくなります。例えば、睡眠中にマスカラを残す習慣はまつげの卵胞を詰まらせ、刺激を引き起こします（眼瞼炎）。睡眠中に目に入ったマスカラの粒子やアイライナーもまた、赤目の刺激を引き起こす可能性があります（結膜炎）。
顔を正しく洗う方法
だからこそ、就寝前に化粧品を掃除することの重要性を過小評価してはいけません。しかし、あなたが化粧をするならば、あなたはちょうどあなたの顔を洗うことによって、肌は必ずしも本当にきれいではないことに気づくかもしれません。以下は、就寝前に化粧を洗うための効果的な手順です。
- あなたの顔をきれいにする、化粧をする、またはあなたの顔に触れる前にあなたの手を洗ってください。手が汚れていると、バクテリアやほこりが肌に付着することがあります。
- 特定の化粧品ごとに特別な化粧用洗剤を使用してください。例えば、アイメイククレンザーと口紅（通常は丈夫な2つの領域）、その他の顔用パーツ用の通常のメイククレンザー。
- その後、乾かしてきれいな綿で拭きます。綿にまだ残物が見られる場合は、跡はきれいではありません。トナークレンザー、ミセルウォーター、クレンジングバーム、ミルククレンザー、クレンジングオイルなど、ニーズに合った洗顔料を使用できます。
- いつものようにあなたの顔をあなたの顔の石鹸で洗ってください。化粧が洗い流されたと感じるまで、手をひねって顔を洗ってください。あなたは顔から洗剤の残りを拭き取るために顔または綿のためにスポンジを使うこともできます。
- 冷たい水で顔を洗い流してください。冷たい水で顔を洗うと、開いている毛穴を塞いで血行を良くすることができます。あなたの顔を洗うときはけがをしないでください。本当に残りのメイクアップ残渣と石鹸がきれいに拭かれることを確認してください。疑わしいときは、もう一度あなたの手であなたの顔を洗い流してください。
- タオルを使って顔を軽くたたいたり、やさしくこすったりして、顔を乾かします。こすらないでください。
- あなたの顔を洗った後、いつものようにあなたの夜rejimeスキンケアを続けてください。保湿剤を塗ることを忘れないでください。
あなたがちょうどあなたの顔を洗うためにベッドから出るために十分に怠惰であるならば、化粧を除去するか、またはあなたのベッドのそばに綿と顔の洗剤を提供するために特別なウェットワイプのために常に準備してください。あなたはベッドの上にあなたに固執するマスカラをきれいにすることができます。簡単でしょ？
よく眠れ！
