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医療用ビデオ: 「I-tube」の水でシャンプーなしの健康的な洗髪
特にあなたの髪が油性で、あなたが高汚染または多湿の気候で活動しているなら、毎日のシャンプーは大丈夫です。しかし、豊富なシャンプーで泡でシャンプーすることは、光沢のある、健康的な髪を得るための唯一の方法ではありません。
シャンプー中の化学物質とアルコールの含有量は、頭皮をかゆく乾燥させ、頭皮がより多くの油を生成する原因になります。これがあなたがあなたの髪をもっと頻繁に洗う理由です。
シャンプーせずに髪を洗うことに興味がありますか？あなたがあなたが持つことができる最終結果に慣れるのに長い時間がかかるかもしれませんが、利点はまた長い時間続きます。あなたの体の中の化学反応に対処する必要なしで、あなたの夢のような濃くて健康的な髪を想像してください。加えて、あなたの髪はより長く清潔に保ちます。時間を節約するよね？
重曹
トリックは、あなたの手を洗い流して、十分な重曹のパウダーを飲む。ベーキングソーダを頭皮に1分間擦ります。それから徹底的にすすいでください。
あるいは、重曹を温水で溶かし、その溶液を使って髪を洗うこともできます。きれいに洗うことを忘れないでください。
重曹はアルカリ性ですが、頭皮と髪は酸性です。したがって、髪のpHバランスを回復させるために酸溶液でそれをすすぐことをお勧めします。
あなたはどのくらいの頻度で重曹で「シャンプー」をしなければなりませんか？最適な結果を得るためには、4日ごとにシャンプーセッションの間隔をあける必要があります。
「ベーキングソーダ」は、上質な、油性の、まっすぐな、または波状の髪をしているあなたの人々に適しています。乾いた肌荒れた髪に使用する場合、重曹は硬すぎるかもしれません。
りんご酢
りんご酢は酸性で、右のペアは重曹でシャンプーした後の代替コンディショナーとして使用されています。
あなたの髪の必要性に応じて、1〜2杯のアップルビネガーを1杯の水、または半分のコップの酢と半分のコップの水に混ぜるだけです。
髪の毛に沿って、頭皮全体に酢溶液を塗り、こすって数分間放置します。よくすすいでください。
レモンジュース
レモンに含まれている柑橘類の酸はフケを取り除くのを助けることができます。
髪の毛がまっすぐな場合やフケがしやすい場合は、シャンプーの代わりにレモン汁（レモン汁を1杯、温水を2杯）の溶液を使用してください。すべての髪の毛をこすり、10分間頭皮をこすり、指でとかし、次に完全に洗い流します。
シャンプーせずにシャンプーするときあなたがすることはできません3つのこと
シャンプーを他の成分と取り替えることによってあなたの髪と頭皮の中の化学物質の使用を減らすことを決心したならば、あなたがあなたの髪が健康になるようにあなたが注意を払う必要があることがたくさんあります。
1.シャンプーのルーチンを突然入れ替えないでください
あなたが毎日シャンプーをすることの趣味である人であるならば、この新しいルーチンはあなたを驚かせるかもしれません。
新しいシャンプールーチンに慣れるには、その日のうちにシャンプーを試してください。たとえば、今夜は通常のシャンプーで髪を洗い、次に2日後に、上記の代替の「シャンプー」で髪を洗います。あなたが最終的にシャンプーから完全に解放されることができるまであなたのボトル入りシャンプーの頻度を減らし続けてください。
2.すぐに結果が出るとは思わない
上記のボトル入りシャンプーから代替の環境に優しい製品への移行の間に、多分あなたはあなたの髪が数日間（数週間さえ）非常に油性になる期間を経験するでしょうが、これは長続きしません。
あなたがシャンプーしていないとき、あなたの髪は確かにより多くの油を生産し、そしてそれをしなやかに見せるでしょう。しかし、これは自然な反応です。あなたの髪は時々あなたの新しい日常生活に慣れてくるでしょう。最後には頭皮のオイルグランドがオイル生産を正常に戻すことができます。
3.毛幹のみに焦点を当てないでください
シャンプーの目的は、髪の毛一本一本に油や汚れをかけて髪をきれいにすることです。あなたがボトル入りのシャンプーでシャンプーしないことを選択した場合しかし、頭皮の治療に焦点を当てています。
健康な髪は健康な頭皮の鏡です。頭皮を拭いてきれいにすることで、健康な髪の毛の成長にも髪の毛の天然オイルを広げるために、あらゆる努力を払ってください。
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