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医療用ビデオ: 重曹を使った自然療法『健康&美しさ』
フェイシャルセラム、保湿クリーム、ミツバチのフェイシャル、プラセンタマスクまで、美容業界は女性が若々しい外観を得るのを助けることを約束する様々な製品で革新し続けています。最近では、ますます有名な美容ブランドが自社製品に米を使用しています。美しさ、特に老化防止における米水の利点は、長い間知られています。しかし、高価な商品を買うのではなく、家庭で米の水を使うのではないのですか。
科学の証明と美しさのための米の水の利益
米はビタミンEが豊富で、細胞と組織の再生特性があります。米はまた、創傷治癒過程と皮膚の弾力性を助ける必須のオメガ6脂肪酸であるリノール酸を多く含みます。スクアレン - サメの肝油、ホウレンソウとオリーブにも含まれます - は、さまざまな体ホルモンの合成に必要です。
2010年にJournal of Cosmetic Chemists（SCCJ）に発表された研究によると、米の水は毛髪表面の摩擦を減らし、毛髪の弾力性を高めるなどのヘアケア特性を示すことがわかった。米の水にはイノシトールが含まれています。炭水化物も毛髪の損傷を癒し、潜在的な損傷から保護します。特別な画像処理技術は、洗浄後もイノシトール含有量が毛髪に持続し続けることを示しており、これは継続的な保護および毛髪の外観に対する美化効果をもたらす。
米水で髪を洗い流すか洗うと、髪の管理が容易になり、将来のダメージから保護されます。さらに、米の水の中のアミノ酸は毛根を強化し、ボリュームと光沢を増し、そして髪を滑らかにしてもつれさせないようにさえします。米の水からの髪の美しさの有効性は、中国南西部や日本の平安時代の女性の八尾の部族の女性が、髪の毛の長さを最大2メートルまで伸ばし、健康と美しさを維持できることを説明しています。
髪に限らず、米の水は肌の健康にも多くの利点があります。米にはビタミンCやAなどの天然の酸化防止剤、フェノール系化合物、フラボノイド化合物が含まれています。これらは年齢、太陽、そして環境によるフリーラジカルによるダメージを最小限に抑えることができます。痕跡がまだ皮膚に残っている限り、米の水は日光からの穏やかな保護を提供するとさえ考えられています。米はまた、血行を改善し、加齢による黒点を予防または軽減し、炎症を緩和して健康的な肌の外観を与え、肌に潤いを与え、明るくするのに役立つ特性を持っています。
米の肌への冷却効果と鎮静効果のおかげで、米の水は炎症を起こした皮膚を冷却するための効果的な軟膏として処方されることがよくあります。 NCBIによって発表された研究は、米を浸している水を使用することがアトピー性皮膚炎による乾燥肌病変を修復するのに効果的であることが示されたことを示します。
米の水は米の水洗水とは異なります
たぶんあなたはあなたの使用された水洗米が米水であると聞いたことがありますが、それは完全に本当ではありません。あなたは水を使用することができますが、あなたが使用したライスシチューの水を使用するのと同じ恩恵を得ることはできません（あなたが昼食の友人のために白米を炊くときに得られる）。
美しさのために米の水を使う方法
米の水を使うには、いつものようにご飯を炊きます。それはそれだけです、吸収プロセスに必要な量よりも少し多くの水を追加します。あなたは瓶からボトル入り飲料水や蒸留水を使用することができます。塩や砂糖を加えないでください。私たちが必要としているのは、他の添加物ではなく、米の本質です。水道水が乳白色に見えるまで、20〜30分間、tanakまで米を蒸してください。
調理時間が完了したら、余分な水をこして冷まします。新しい「バッチ」を作るときはいつも、お湯を冷やすか赤みを帯びた発疹を起こす可能性があるので、お湯を肌に直接使う前に必ず冷やしてください。
今、あなたは新鮮な米の熱湯を持っています。この水で何ができる？
1.スキントナー
その中の栄養素が効果的に肌を滑らかで輝かせておくのを助けるので、お湯はフェイシャルトナーに代わる優れたものです。日本の芸者の大好きなお湯はまた、にきびを治療し、にきびの感染によって引き起こされる発赤を冷やすのを助けます。米の水は毛穴を引き締めるために皮膚の収斂剤として作用します。
綿を米水に完全に浸し、朝と夕方に顔全体に（特に、毛穴や湿疹などの問題がある場所で）均一に塗ります。新鮮な米の水のトナーを適用した後夜を眠ることはその利点を高めると信じられています。あなたの顔は自然に乾かしましょう。
ヘアコンディショナー
ヘアトリートメントとして、お湯はコンディショニングが非常に良いと言われています。いつものようにシャンプーしてコンディショナーを塗った後、最終ステップとして多量の米水で髪を徹底的にすすいでください。最良の結果を得るために、1〜2回、髪の毛として水を使用してください。
ヘアマスク
もつれを恐れることなく、細かく、つやのある髪を得るために、あなたの毎週のヘアマスクとして米湯を使用してください。それが本当に髪の毛や頭皮の各ストランドに吸収することを確認して、米の水できれいに髪を洗い流してください。きれいな水ですすぐ前に20分間放置してください。それから、いつものようにシャンプーとコンディショナーを続けます。
米水も体に健康上の利点があります
米シチューの水は米それ自体と同じくらい栄養価が高く、そして多くのアジアの文化は米の消費の健康上の利点と寿命を誓います。したがって、多くの人々はまた、お湯を飲むことがいくつかの健康上の利益をもたらすことができると信じています。
米は、アルツハイマー病の予防に役立つ可能性のある特定の神経伝達物質の産生を刺激することにより、脳の健康に良いと考えられています。脳内の神経保護酵素も米の消費によって刺激され、これは脳細胞をフリーラジカル損傷から強化するのを助けます。この酵素は他の毒物が脳を傷つけるのを防ぎ、認知症のような他の脳の損傷の可能性を打ち消します。
多くの研究証拠は有効ではありませんが、米のお湯はエネルギーを増進させると言われています - 膨満感や便秘などの胃の問題を助けます - 日光から体を守るのを助け、体温も調整します。 Lancetの研究によると、炊飯水は脱水を防ぐのに役立ち、電解液と同じくらい効果的です。他の研究は、「魔法の」水が下痢の効果的な治療法であるという事実を裏付けています。
しかし、米飯の最大の利点は肌や髪の美しさにあります。米の水はあなたが試してみるべき安くて簡単な代替美容療法です。
