内容:
- 医療用ビデオ: 【衝撃】あなたの体が悲鳴を上げているサイン１０選！重大な病が潜む！今すぐ確認！
- 制御されていない血圧
- 高血糖
- たばこ
- パッシブライフスタイル
- 高コレステロール値
- ストレスが多い
- 隠れたストレス
- 投薬量をスキップする
- 心臓病
- ミニストロークを無視する
- 何を覚えておくべきですか？
医療用ビデオ: 【衝撃】あなたの体が悲鳴を上げているサイン１０選！重大な病が潜む！今すぐ確認！
脳卒中の危険があるかどうかわかりますか。あなたが一生を通して脳卒中になるかどうかを知る確実な方法はありませんが、脳卒中のリスクが高いという兆候がいくつかあります。良い知らせは、あなたがあなたの脳卒中の危険をかなり減らすことができるようにあなたがこれらの徴候について何かをすることができるということです。
制御されていない血圧
あなたが一貫して高い血圧を持っているか、あなたがあなたの血圧を見つけることを避けようとするならば、それは悪い知らせです。
幸いなことに、血圧は薬、食事、そしてストレスを減らし喫煙をしないなどの生活習慣の調整で治療できるということです。あなたの血圧を調べるためにあなたの医者を訪問することを確認し、そして医者の監督の下で、必要ならば変更を加え始めなさい。
高血糖
不規則な血糖値は、慢性的に血糖値を上げる可能性があります。または管理されていない糖尿病は血管を傷つけ、脳卒中のリスクを高めます。必要に応じて、食事療法または投薬を通じて糖尿病のスクリーニングと適切な治療を受けることができるように、必ず医師に定期的に確認してください。
たばこ
喫煙は取り除くのが難しい習慣です。これはあなたが脳卒中の危険にさらされていることの最も重要な兆候の一つです。良いニュースは、喫煙の危険性が脳卒中の危険性に影響を及ぼしているとしても、あなたが喫煙を止めた後にこの大きな影響が減少することがあります。
パッシブライフスタイル
スポーツは簡単に無視されます。実際には簡単ですが、開始するのが面倒です。
しかし、健康状態にかかわらず、健康であるか深刻な脳卒中を起こしたかにかかわらず、脳卒中のリスクを減らしながら健康を保つために安全で簡単な運動が常にあります。
高コレステロール値
最適レベルは、トリグリセリドについては150 mg / dL未満、LDLについては100 mg / dL未満、HDLについては50 mg / dL以上、総コレステロールについては200 mg / dL未満と推定される。新しい勧告は、食事コレステロールは高血中コレステロールの原因ではなく、むしろ食物脂肪と遺伝的要因が高コレステロールを引き起こすと述べています。これは実際には食事療法について多くのことを意味する薄い違いです。
ストレスが多い
ストレスは高血圧、心臓病、脳血管疾患、糖尿病の主な原因であり、これらはすべて脳卒中の原因となります。ストレスやリラックスした落ち着いたライフスタイルをコントロールすることで、脳卒中のリスクを大幅に減らすことができます。
隠れたストレス
物事を隠したり、怒りを持って生活したり、満足したり、容赦なく認識を追求したりするのが困難な人を常に感動させようとすることに負担があるため、一部の人々は強調しています。見えないストレスを克服することは、本当のストレスに対処することと同じくらい重要です。
投薬量をスキップする
ほとんどの脳卒中危険因子を治療することができます。しかし、それは薬の定期的な使用、処方の補充、そして投与量の調整が必要な場合には日常点検を行うことを必要とします。少し難しいと感じても、健康に気をつけてください。
心臓病
あなたが歩くときに息切れしているか、胸の痛みを感じているなら、あなたは脳卒中や心臓発作の危険性がより高いです。あなたが胸痛を経験したことがある場合は、医療処置を受けるのを遅らせないでください。
ミニストロークを無視する
ほとんどの人はミニストロークを認識しません。あなたがミニストロークの兆候や症状のいずれかを持っている場合、これはあなたが脳卒中の危険にさらされていることの最も重要な警告の兆候であるため、あなたは直ちに医師の診察を受ける必要があります。
何を覚えておくべきですか？
あなたが脳卒中の危険にさらされているというトップ10の徴候は深刻であり、軽くとられるべきではありません。あなたがあなた自身またはあなたが気にかけている人のために正しい脳卒中予防策を講じていることを確認してください。
