内容:
- 医療用ビデオ: あごトレで歩行バランスを変える！？ 脳梗塞後遺症/片麻痺後の自主トレ 自費リハビリ 東京
- 私はこのバランスの問題のために転ぶのが心配でした。利用可能な助けはありますか？
- バランスの問題を克服するためにどのような支援がありますか？
- バランスを縮める
医療用ビデオ: あごトレで歩行バランスを変える！？ 脳梗塞後遺症/片麻痺後の自主トレ 自費リハビリ 東京
脳卒中はあなたのバランスシステムの部分に影響を与える可能性があります。通常、あなたの体は小さな問題を克服することができますが、それらがより深刻であるならば、あなたのシステムは効果的に機能することができず、そして彼は不均衡に感じるかもしれません。
私はこのバランスの問題のために転ぶのが心配でした。利用可能な助けはありますか？
バランス障害は転倒のリスクを高めます。これは重大な怪我を引き起こす可能性がある事故の一般的な原因です。あなたは彼らがチェックして治療する病院に行くことができます：
- あなたが抱えている他の状態、そして転倒の危険性が高まる
- 薬に副作用がないことを確認すると、転倒のリスクが高まります
- あなたのビジョン
- あなたの足や履物、そして転倒の危険性を増す何か他のものがあるかどうか調べるためのあなたの家の環境（例えば足踏み時の手すりやシャワーの間あなたを助けるための座席など）
あなたがこれまでに転んで、バランスが崩れていて自傷の危険があると感じている場合は、かかりつけの医師がバランストレーニングセンターに紹介してもらうことができます。あなたの要求に従ってこれらの専門家を紹介するあなたの医者そして医者とあなたが日常的にチェックすることを専門家に伝えなさい。
バランスの問題を克服するためにどのような支援がありますか？
脳幹に影響を与える脳卒中後のめまいがめったに長続きしない。ストロークによる問題は、すぐには動けないことを示しています。長時間動かせないと、バランスを改善するためにバランスの問題の長さに影響する可能性があります。できるだけ早く移動し、あなたの回復を助けるようにしてください。
発作は、脳卒中後の最初の数日または数週間で速くなる傾向がありますが、数ヶ月または数年にわたってゆっくりと続くことがあります。しかし、誰もが異なり、いつ状況が改善されるのかを保証できる一定の時間はありません。脳卒中からのすべての物理的効果と同様に、理学療法士は回復を助けることができる療法や運動を推奨することができます。ほとんどの人は入院中に理学療法士に行くでしょう。あなたが家にいるならば、あなたの医者は理学療法士に相談することができます。
バランスを縮める
運動と再訓練のバランスがバランス問題を治療する効果的な方法であるという良い研究証拠があります。効果的であるためには、スポーツは以下をする必要があります。
- 集中的に - あなたはできる限りそしてできるだけ頻繁にする必要があります
- 個人 - 難しいと感じることを練習する必要があります
- 機能的 - 立ったり座ったり、表面を不均等に変えようとしたり、方向や速度を変えたり、階段を上ったりするなど、難しいと感じる日常の活動を練習する必要があります。
- プログレッシブ - あなたは状況を改善するための活動を行うことができるときあなたはやりがいのある活動をする必要があります。
エクササイズには、ステッピング、座位から立位への移動、物を掴む練習、およびでこぼこした面の上に立っていることが含まれます。トレッドミルの練習は役に立ちます。プログラムの一環として、これは徐々にあなたのスタミナを増やすのに役立ちます。このプログラムはあなたが練習する理学療法学科で利用できるかもしれません、または多くの地域があなたがフィットネスセンターで障害のある人々と働くために訓練されたフィットネストレーナーと働くことができる「処方トレーニング計画」ローカル。あなたの医者はあなたの近くの選択についてあなたに言うことができます。
