毎日の喘息を克服するための6つのステップ

内容:

• 医療用ビデオ: 不安や恐れを克服して行動する５つのステップ　仙台のメンタルトレーナー吉田こうじ
  
• 喘息に対処するための手順
  

医療用ビデオ: 不安や恐れを克服して行動する５つのステップ　仙台のメンタルトレーナー吉田こうじ

慢性疾患として喘息と一緒に暮らすのは難しいかもしれません。頭痛、インフルエンザや骨折とは異なり、慢性疾患は永遠に消えることはありません。喘息などの慢性疾患は、日常生活の中で痛み、疲労、ストレスおよび障害を引き起こす可能性があります。慢性疾患はまた、肯定的な自己イメージを否定的なものに変え、患者を家族、友人、活動から遠ざけます。

慢性疾患は、人が学校に通う能力や仕事をする能力にも影響を及ぼす可能性があります。極端な場合には、身体的な制限（喘息を伴うことが多い息切れなど）により、仕事、学校および娯楽活動を調整することが必要になる可能性があります。保険や医療費などの雇用条件や経費の変化は、経済的困難を引き起こす可能性があります。

しかし、これらの課題により、多くの人が喘息の症状を克服し、合併症を予防し、日常生活や活動を楽しむことができます。以下のヒントは、喘息を克服するのに役立ちます。

喘息に対処するための手順

喘息の人は自分の状態を否定してはいけません。あなたの病状を無視することは実際にあなたの病気を制御不能にする可能性があり、喘息発作がより頻繁になり、そして合併症の可能性が高まります。あなたが喘息を乗り切るのを助けるために、以下のヒントをすることができます。

• あなたの状態を管理するために医者に相談しなさい薬からライフスタイルや環境の変化に。医師によって与えられた喘息治療計画に従ってください。

• 治療を適切に使用する、予定通りに薬を使うこと、そして吸入器を正しく使うことを含む。購入する前に説明やデモをお願いします。

• 喘息発作の症状を知るこのような咳、喘鳴、胸部の圧迫感と呼吸困難、そして医者によって与えられるすぐに働く薬の使用など。

• それを使う ピークフローメーター 状態を監視する.

• 自宅でアレルゲンを管理する。特定の引き金（たばこの煙や獣毛など）は喘息を悪化させることがあります。喘息のある人のための安全な家のための医師のアドバイスに従ってください。

• 定期的な運動。喘息発作が身体活動を制限する場合は、運動と日常活動を組み合わせるように医師のアドバイスを求めてください。研究によると、肺の問題を抱えている人々は身体的活動から身体的にも精神的にも恩恵を受けています。