内容:
- 医療用ビデオ: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
- 歯のマッサージは歯を磨くだけではなく歯石を予防するのに効果的です。
- 歯と歯茎をマッサージすると歯石が予防できるのはなぜですか。
- 歯と歯茎をどのようにマッサージしますか。
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歯石は、多くの人がよく経験している歯の健康問題です。実際には、虫歯を作ることができる歯石の形成を防ぐためにできること、そして歯の健康を攻撃することができる他の問題、すなわち定期的に歯を磨くことによって行うことができる様々なことがあります。しかし最近、歯と歯茎のマッサージというものがあることを知っていましたか？
どうやら新しい研究によると、歯と歯茎のマッサージは歯の健康に影響を与え、歯石を予防します。歯と歯茎をマッサージすることで歯石を防ぎ、歯茎の健康を維持するにはどうすればよいでしょうか。どうやってマッサージをするの？
歯のマッサージは歯を磨くだけではなく歯石を予防するのに効果的です。
この発見はスウェーデンの研究者によって行われた研究の結果から来ています。当初この研究は、製品がスウェーデンに広がる他の練り歯磨きの3倍以上のフッ化物を含むと主張する練り歯磨き製品の品質をテストすることを望んでいました。それから、研究者は16の回答者にいくつかの方法で彼らの歯をきれいにして磨くように頼みました、そして、この方法が歯石の形成を防ぐことがどれほど効果的であるかを見ます。
すべての回答者は、1日に2回、他の3回は異なる頻度で歯を磨くように依頼されました。それから、彼らの歯を磨いている間彼らの歯と歯茎をマッサージするように勧められているグループがあります。それだけでなく、研究者たちはまた、歯磨き粉と標準的なフッ化物含有量および高フッ化物とを比較しました。
この研究の結果は、高フッ化物練り歯磨きを1日3回使用した人は、標準歯磨き粉を使用して歯磨きを2回行っただけで4倍も歯の健康を保護していることを示しています。それだけでなく、研究者たちはまた、歯と歯茎をマッサージし、1日に2回歯を磨くことによって、フッ化物の多い練り歯磨きを使って1日に3回歯を磨くのと同じ結果があることを発見しました。
この研究は、あなたの歯と歯茎をマッサージすることは、普通の歯を磨くだけではなく、保護を400％も高めることができると述べています。
歯と歯茎をマッサージすると歯石が予防できるのはなぜですか。
実際には、あまりにも頻繁にあなたの歯を磨くことはあなたの歯を傷つけます。これは複数の研究で証明されており、歯を磨く頻度が高すぎると歯垢や歯石が形成される危険性が高いことが判明した研究もあります。
しかし、心配しないで、あなたの歯をマッサージし、歯茎はあなたの歯を健康に保つためのあなたの選択になります。フッ素含有量の高い歯磨き粉で1日3回歯を磨くと、1日2回歯を磨くのと同じ結果が得られるので、毎食後に歯をやさしくマッサージします。この活動でも、1日に2回歯を磨くだけで4倍も歯の保護力を高めることができます。
それでも、歯を磨くこと以外には、歯をきれいにする最も効果的な方法はまだありません。だから、毎朝朝晩あなたの歯を磨くことはまだやることが非常に重要です。
歯と歯茎をどのようにマッサージしますか。
歯石を防ぐために、歯と歯茎のマッサージをすることができます。方法は次のとおりです。
- 人差し指を洗ってから、人差し指を使って歯と歯茎をマッサージします。
- 歯磨き粉を少し取り、それを人差し指に置きます。
- 歯磨き粉で人差し指で歯茎を押してから、歯茎と歯を円運動させ、歯茎をそっと押し続けます。
- 歯茎と内歯までこれを行います。その後、きれいな水で口をゆすいでください。
