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断食するとき、あなたは様々な性的行為を控えることができなければなりません。興奮しているので例外は勃起です。しかし、時には勃起が突然現れることがあります。セックスの匂いがするものを見たり話したりするためのものであるか、あるいは自然な身体反応のためのものです。それなら断食時に勃起をどのように制御し予防するか？下記のヒントを参照してください。
空腹時の陰茎勃起を防ぐ
基本的に、空腹時に勃起を防ぐための最善の方法は、性別や性別を避けることです。ただし、断食時に興奮したり勃起したりしないように、さまざまな方法で行うこともできます。
1.昼寝が長すぎるのを避ける
あなたがあまりにも長く眠るなら、あなたはREMとも呼ばれる深い眠りの段階に入ります（急速な眼球運動）睡眠のこの段階では、あなたの体のホルモンは陰茎領域に向かってかなり重い血行を誘発します。その結果、あなたはまた睡眠中に勃起や濡れた夢を経験するでしょう。
あなたが空腹時に昼寝をしたいのであれば、それだけで20または30分にそれを制限します。それを過ぎて、あなたはレム睡眠段階に入ることができます。
2.汚い考えを避ける
断食の時に性的な匂いがするような卑劣な考えや物から遠ざけてください。カップルやセックスについて考える代わりに、仕事や趣味に心を向けてください。あなたの心がそこに向けられているならば、あなたが情熱を失うようにするものに集中するようにしてください。例えばあなたの仕事の締め切りやあなたの両親です。
スポーツや身体活動
あなたが運動したり十分な身体活動をしているとき、血液は働いている体の部分に流れます。たとえば、コンピュータの前で家を片付けるのではなく、家を片付けることを選択したとします。血はあなたの親密な領域ではなく、あなたの手と足に向かってより重く流れるでしょう。それで、ペニス勃起の可能性は突然小さくなります。
興奮させなくても直立陰茎の原因
覚醒を防ぐために上記を行ったとしても、絶食中に勃起することがあります。これは、あなたの体の他のメンバーと同様に、陰茎が時々人間の制御または意識からうまくいかないためです。
多くの場合、男性は緊張した状況に直面したときや緊張したときに勃起を経験することがあります。たとえば、試験を行ったり、クライアントの前で重要なプレゼンテーションを準備したりするときです。あなたが緊張したり怖がったりすると、アドレナリンが脳から生成されます。これは血流をより深く引き起こし、心臓はより速く拍動します。この感覚は、ピークオーガズムやセックスドライブに似ています。
その結果、あなたが興奮していないか、エロティックなことについて考えていなくても、ペニスは勃起しています。これは自然勃起としても知られています。自然勃起はコントロールするのが非常に難しいです、しかし心配しないでください。強度を止めるまたは減らす方法はまだあります。
空腹時に勃起を止める方法
性的刺激によって引き起こされていない勃起は通常、数分で自然に消えます。あなたの断食中に突然勃起が治まらない場合は、次の手順を試してみてください。
- 今朝の道路上の交通渋滞など、不快なことを考えてください。
- 軽く運動するかストレッチする。身体活動は陰茎から体の他の部分に血液を導くことができるので、陰茎は再びすぐに弱くなることができます。
- トイレに行き、おしっこをします。通常、排尿後はペニスはよりリラックスしたものになります。
- 深呼吸してください。ペニスが突然きつくなるとあなたはパニックになるかもしれませんが、パニックは状況を悪化させるだけです。勃起が消えるまで、自分を落ち着かせて数回深呼吸をしてください。
