内容:
- 医療用ビデオ: 男性不妊の原因に 機能性障害勃起不全EDを防ぐには？
- なぜ怠惰が私たちの脳に生じるのでしょうか。
- 怠惰と戦うためのヒント
- 1.あなたの「理由」を思い出してください
- 何が悪いのか尋ねる
- 3.「どうすればいいの？」
医療用ビデオ: 男性不妊の原因に 機能性障害勃起不全EDを防ぐには？
怠惰な気分、または今では一般的に「メイジャー」または「怠惰な運動」と呼ばれる気分は、多くの人がよく経験する問題です。些細ですが、怠惰は実行される活動を妨げ、あなたがそれを戦おうとしないならばあなたが実際に怠惰に慣れさせることができます。通常、誰かを動かしたり何かをさせたりするような動機がないため、怠惰な気持ちが生じます。
しかし、研究者は、この動機の欠如は、単に態度や習慣だけではなく、生物学的要因によっても影響を受けると言っています。
なぜ怠惰が私たちの脳に生じるのでしょうか。
Live Scienceを通じて得られた情報によると、研究者らは磁気共鳴イメージング 動機や怠惰な気持ちを調べるために（MRI）。結果 スキャンする 人々が何かをやろうと決心したとき、彼らの脳の運動前の皮質は動きを制御する脳の別の点が活発になる直前に発火する傾向があることを示しています。
しかし、怠惰な人では、この運動前の皮質は、接続が切断されているためにオンになりません。研究者たちは、「何かをするという決意」を行動に結びつける脳のつながりは、怠惰な人々にはあまり効果がないと疑っています。その結果、彼らの頭脳は、脳によってとられた決定を具体的な行動に変えるためにもっと努力をしなければなりません。
ジャーナルに掲載された研究 大脳皮質 2012年には、脳内のドーパミンレベルも、人が何かをするという動機に影響を与える可能性があることを発見しました。ドーパミンレベルは、脳のさまざまな領域でさまざまな影響があります。研究者たちは、勤勉な労働者が評価と動機づけにおいて重要な役割を果たす脳の2つの分野で最もドーパミンを持っていることを発見しました。しかし、それは前島、低い動機と知覚に関連付けられている領域で低いドーパミンレベルを持っています。
怠惰と戦うためのヒント
怠惰を感じることは許されるべきではありません、あなたがより怠惰であるほど、あなたはより多くの活動を欠場するので。怠惰を感じると、生産性も低下する可能性があります。したがって、ここで怠惰と戦うためのいくつかのヒントがあります。
1.あなたの「理由」を思い出してください
怠惰な感情は通常何かをする動機の欠如によって引き起こされます。 「なぜ」またはあなたが何かをする理由を失うと、あなたは方向を見失うことになるかもしれません。
だから、あなたが怠惰に感じ始めたら、自分自身に "なぜ"または "なぜ"を尋ねてみてください。たとえば、「なぜ学校や大学の課題をすぐに終わらせなければならないのですか」、「なぜ論文をできるだけ早く終わらせなければならないのですか」、「なぜこれを学ばなければならないのですか」、その他
何が悪いのか尋ねる
時々、あなたがあなたがあなたが好きなことをしていないと感じるときに怠惰な気持ちが生じる。あなたが怠け者だと感じたら、「これは私が欲しいのですか」または「私は本当に何をしたいのですか」と自問してみてください。
3.「どうすればいいの？」
何が悪いのか、何が「なぜ」なのかをすでに知っているのであれば、今しなければならないことはすでにわかっているはずです。やれ！あなたの「なぜ」が何であるかをすでに知っているのなら、自信と熱意を持ってそれをしてください。何が問題なのかをすでに知っているなら、それを修正してください。
あなたがした小さな変化はあなたを人生の前向きな変化に導くことができる別の道を開くでしょう。部屋を片付けたり、健康的な食生活をしたり、運動をしたりすることで、活動への熱意が増すことがよくあります。
それで、準備をして、変化を起こしてください。素晴らしい未来があなたを待っているからです。
