内容:
- 医療用ビデオ: 【衝撃 驚愕】16の精神疾患を家で表現したアート作品の数々！
- 心的外傷後ストレス障害とその個人的関係への影響を理解する
- PTSDを持つ人々を助ける方法
- ヒント1：社会的支援を与える
- ヒント2：良いリスナーになる
- ヒント3：信頼とセキュリティを構築する
- ヒント4：トリガーを予測して克服する
- ヒント5：自分の世話をする
医療用ビデオ: 【衝撃 驚愕】16の精神疾患を家で表現したアート作品の数々！
あなたの家族の誰かが心的外傷後ストレス障害（PTSD）を患っているとき、彼らは異なった行動を始め、あなたを圧倒して欲求不満にさせるでしょう。 PTSD患者のいる家族にとって、家族は家族間の関係を恐れて心配することができます。しかし、最も重要なことは、心的外傷後ストレス障害からの問題を通して患者を助けるためには、患者は本当に他者からの支援と愛情を必要としているということを理解しなければならないということです。
問題の根本を理解し、それを克服することは、あなたが回復し、彼らが彼らの生活を続けるのを助けるためにあなたができることです。
心的外傷後ストレス障害とその個人的関係への影響を理解する
心的外傷後ストレス障害は、心的外傷を患っている人々の進行期です。心的外傷後ストレス障害を経験した人々は、過敏性、孤立、愛の欠如などの精神疾患を発症し始めます。最初は、あなたがあなたに最も近い人々の変化に対処するのは難しいかもしれません、特に彼らが開かれたくないならば。心的外傷後ストレス障害とその症状について理解すればするほど、あなたはあなたに最も近い人を助けることができます。
心的外傷後ストレス障害の症状は、次のような行動によって診断することができます：
- 患者は自分の行動や態度をコントロールすることができません。
- 患者は不安、苦しみ、不安を感じ続け、それが過敏性、鬱病および信頼の欠如を引き起こす可能性があります。
- 患者は摂食障害や不安などの精神的健康状態をとり始めます。
PTSDを持つ人々を助ける方法
ヒント1：社会的支援を与える
通常、心的外傷後ストレス障害を持つ人々は、地域社会や社会活動と調和するのが難しいと感じています。彼らは友人や家族から撤退する傾向があります。あなたは彼らに人々と話すことを強いるべきではありませんが、彼らが彼らが快適であると考え、彼らの感情を理解する人々と話すようにしましょう。
それらを強制的に変更しようとしないでください。忍耐強く、落ち着いて、前向きにいることが、あなたに最も近い人々を支援するための最良の方法です。あなた自身のストレスをどのようにコントロールし、PTSDについて自分自身を教育するかをあなたが理解していればなおさらです。 PTSDの状態について知っていればいるほど、その人が何を経験しているのかをサポートし理解することができます。
ヒント2：良いリスナーになる
時々、あなたに最も近い人々は彼らの心的外傷経験を共有したくないし、彼らがそれらを必要とするときあなたは特別な注意を払う必要があります。彼らは簡単に恐怖、不安、または否定的な反応を表現します。あなたは彼らの感情を尊重し、彼らが境界を越えて話すことを奨励しないことが重要です。あなたは助言を与える必要はありません。判断も期待もせずに聴いてみてください。
ヒント3：信頼とセキュリティを構築する
外傷後ストレス障害を持つ人々は常に危険と怖い場所でいっぱいの世界を見ています。彼らは他人や自分自身さえ信頼できないと感じています。あなたに最も近い人々にセキュリティを構築するためにあなたがすることは何でも回復プロセスを助けるでしょう。人間関係と約束へのコミットメントを示し、一貫性を保ち、あなたが言ったことをすることは、あなたに最も近い人々のために信頼と安全を築くための最良の方法のいくつかです。
ヒント4：トリガーを予測して克服する
人、物、場所、または状況は、あなたに最も近い人に外傷または否定的な記憶を思い出させる引き金となる可能性があります。あなたは、ビジョン、歌、匂い、日付、時間、あるいは特定の自然な出来事といった潜在的な引き金を識別し理解する必要があります。その後、引き金について最寄りの人と話し合い、それらが悪い記憶を持ち出さないようにしましょう。
ヒント5：自分の世話をする
心的外傷後ストレス障害の患者を維持することはあなたを失望させ疲弊させることがあります。あなた自身の世話をする方法を知っていて、あなたの人生と活動のための時間を提供することはあなたが回復してあなた自身の世話をするのを助けることができます。
