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病院に行く前に、自宅で、またはタクシーの助手席で、自分で出産することを心配しています。
現実の世界では、医療専門家の助けを借りずに突然自分で出産する可能性はほとんどありません（特に初めての妊娠の場合） - ほとんどの緊急出産は、以前に出産したことのある女性で発生します。
しかし、妊娠と出産は驚きに満ちた人生の現象です。分娩室に行く時間がないというまれな複雑な状況で、自分で出産しなければならない場合の対処方法を最初に理解しておくと、パニックを最小限に抑えることができます。
自分で出産しなければならない場合はどうすればいいですか。
各女性の陣痛の症状はすべて異なります。しかし、3〜4分に1回激しい収縮を経験すると、わずかに出血している（膣口を詰まらせる粘液）、腹部のけいれん、ひどい腰痛などの膣分泌物を見ることができます。古典的には、その労働が見えています。
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1.緊急電話（118/119）
代替案：緊急救急車ジャカルタ保健局（6221）65303118
病院に行く時間がない場合は、緊急電話をかけてください。あなたとあなたの身近な家族にあなたの名前、住所、電話番号を伝えてください。あなたの妊娠の詳細についてあなたの妊娠の詳細について緊急のオペレーターに話してください：あなたが妊娠の何週間、そしてあなたが助産婦と救急車ができるだけ早く送られることができるようにあなたが緊急を出産するということ。電話モードを拡声器に変え、オペレータがあなたの赤ん坊の誕生を案内するようにしなさい。あなたの医者/助産師および病院に連絡するようにオペレーターに依頼してください。
あなたが本当に一人で家にいるのであれば、近所の人、母親、複雑な警備員、または陣痛の際にできるだけ早く付き添うことができる人に電話をかけてください。あなたが車の中にいるなら、しかし、慎重に引っ張って後部座席に動いてください。
緊急要員が容易に入ることができるように車（または家）のドアをロックしないでください、または車から降りて最も近い安全な場所を見つけてください。
2.落ち着いて
なじみのない状況や場所で一人で出産することは非常に怖いように思えますが、できるだけ自分自身を落ち着かせてください。覚えておいて、あなたの体は生まれつきに自然に対処するように設計されています。赤ちゃんが生まれ変わるのではないかと心配になる場合は、すぐに生まれた赤ちゃんは通常「頭が一番」の理想的な位置にいるため、この問題は発生しません。 3回の短い息と速い息、そして1回の長い息を試してみてください。このトリックは、増援が到着するまで数分間あなたの赤ちゃんの出生を延ばすことができるかもしれません。
タオル、シーツ、毛布、柔らかいカーペット、衣服、または比較的柔らかい吸収剤を使用してください。あなたが嘘をついている場所の下に一つを置き、もう一つは彼が生まれた後に赤ちゃんを乾かすために範囲内に準備ができている。左側に横になるか、四つん這いに移動して胸を膝まで下ろします。あなたの顔は床の近くになければならず、お尻は空中で持ち上げられています。この位置は押す衝動を緩和することができます。
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自分を配置
労働が遅れることが不可能である場合、石鹸であなたの手と膣部分を洗ってください。あなたは赤ん坊を洗って、そしてそれを暖かく保つのに使用することができる温かいお湯と少なくとも4つの清潔な布のバケツを持って行きます。
本当に平らな出産姿勢を避けるためにあなたの左腰の下に反省枕であなたの左側または背中に横になります（これがより快適に感じるならあなたの臀部を覆うためにあなたの膝に毛布を掛けることができます）。自宅では、足を椅子に立てかけてベッドの端に座るのが良いでしょう。これは病院での体位をシミュレートするためです。大静脈を固定しないように、この位置は重要です。この静脈を押すときのあなたの赤ちゃんと子宮の重さはあなたが両方とも気分を悪くするように血流を減らすでしょう。
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就職中は、同伴者（当時あなたと同居している人）に、赤ちゃんを乾燥させて出産後にラップするための毛布とタオルをもっと集め、生まれたときに赤ちゃんを捕まえるために近くにいるように依頼します。
出生に焦点を当てる
あなたがプッシュしたいという衝動を感じた場合は、先に進んでください。赤ちゃんの頭が世界に現れた後（あなたが一人である場合）、またはあなたの同伴者はできるだけ両手で赤ちゃんの頭を抱かなければなりません出生時間を延ばすために、足を閉じたり、赤ちゃんの頭を抱えたりしないでください。けがをする恐れがあります。無理に引っ張らず、収縮中に押してください。臍帯が赤ちゃんの首に巻かれているのを見つけたら、その間に1本の指を刺して、ゆっくりと緩めて頭をこわさずに通り過ぎるようにします。ロープが首にきつく巻き付けられている場合は、最初にそのままにして、引き出さないでください。あなたは赤ちゃんが生まれた後にそれを解放することができます。
あなたが誕生後に赤ちゃんの臍帯にする必要がある4つのこと
次の収縮の後に赤ちゃんの体が現れるのを待ちます。赤ちゃんは、羊水、血液、および分娩に関与する粘液から滑りやすく感じます（これはすべて正常です）。既製のタオルを使用すると、赤ちゃんをよりよく「捕まえる」ことができます。 備考：臍帯が赤ちゃんの頭の前に最初に現れる場合（あなたまたはあなたの同伴者はそれを見たり感じたりすることができます）、四つん這いに移動し、到着したらすぐに救急隊員にこの状態を述べるようにしてください。これはへその緒の脱出であり、緊急事態と見なされます。
赤ちゃんが生まれました。次に何をすればよいですか？
1.彼が元気であることを確認してください
時間通りに生まれた赤ちゃんのほとんどは、出生後の心拍数が良く、1分以上で自分で呼吸します。健康な赤ちゃんは、最初は肌が黒っぽい青みを帯び、筋肉の調子がよく、そしてすぐに泣きます。あなたの赤ちゃんがこのような場合は、それを乾いて暖かい状態に保ちます。彼を胃や胸に持ってきてください。肌と肌が接触すると、彼は暖かく落ち着きます。
乾いた清潔なタオルを使って体を乾かします。それから、あなたの赤ちゃんを清潔で新しいタオルで包みます。彼に話しかけ、そして彼の顔に息を吹きかけなさい。鼻に沿って側面を拭いて、内部に閉じ込められている粘液または液体を絞ります。それから少しのエネルギーで、赤ちゃんが呼吸し始めるまで頭を足より低く保ちながら胸郭の裏側を上下にこすります。この乾燥は通常赤ちゃんを泣かせるでしょう。これは出生直後に重要です - 赤ちゃんが彼の肺をきれいにするのを助けます。
彼が彼の体中の紫色か灰色であるならば、あなたの赤ちゃんは呼吸困難を抱えているかもしれません。あなたは彼を呼吸に驚かせるために彼の顔を吹くことを試みることができます。それでもうまくいかない場合は、ゆっくり鼻をつまんで口を閉じ、2〜3秒に5回軽く息を吹きます。呼吸ごとに上下に動くように彼の胸を確認してください。ほとんどの赤ちゃんはこれに反応して正常に呼吸を始めます。
2.最初の母乳育児の開始
赤ちゃんが本当に縮れた後、あなたはタオルからそれを解放し、すぐにあなたの胃に裸の体を持ってくることができます。二人とも毛布かコートで暖かく過ごさなければなりません。あなたはあなたの左側に横になり続けなければなりません。赤ちゃんが生まれたらすぐに母乳育児をしようとすることはあなたとあなたの赤ちゃんがすぐに回復するのを助けるための素晴らしい方法です。母乳育児は、オキシトシンの放出を引き起こし、あなたの子宮の収縮を助けます（これは、胎盤がより早く逃げるのを助け、重い出血を防ぐのを助けます）。
3.臍帯と胎盤自体を引っ張ったり、切ったりしないでください。
胎盤の放出は生後約20分から1時間かかることがあります。待っている間、あなたは十分な血を失うでしょう。ひどく見えますが、パニックにならないでください。これは正常であり、胎盤が子宮から脱出したという徴候でもあります。胎盤や赤ちゃんの臍帯を無理に引っ張らないでください。救急隊員が到着する前に胎盤が解放された場合は、清潔なプラスチックに入れることができます。きれいな靴ひものように糸があれば、臍帯を結ぶことはできますが、赤ちゃんの腹から10センチ近くは近づかないでください。
あなたが医療援助を待っている間、常に暖かくしておくようにしてください。これはあなたにとって重要です。緊急出産の主な合併症の1つは、赤ちゃんの体温低下です。そのため、生まれた後は、体を暖かくドライに保つことが非常に重要になります。一人でいる場合は、常に警戒心と警戒心を保つために集中する必要があります。おへその真下でお腹をこすって子宮をマッサージすることもできます。元気いっぱい。これは子宮がいつものように縮小するのを助けます。
