内容:
- コラフルーツの栄養成分
- 健康のためのコーラの利点
- 1.ボディ代謝を高めなさい
- 体重を減らす
- 3. kを維持する消化器系の健康
- 4.エネルギーを増やす
- 抗菌剤として
- 特定の病気の症状を克服する
- 不用意にコラフルーツを食べてはいけない
たぶん多くの人がコカコーラが同じ名前の果物の成分から作られていることを知りません。はい、100万のお気に入りのソーダの独特の味はコラフルーツ種子抽出物から得られます。果物自体も多くの健康上の利点を保存することが判明しました。何してるの
コラフルーツの栄養成分
コーラは一般的に約2パーセントのカフェインと2パーセントのテオブロミンを含んでいます。これら両方の活性物質脳や心臓を刺激して、働きかけます。テオブロミンは緑茶やチョコレートフルーツに含まれているのに対し、カフェインは紅茶やコーヒーに多く含まれている興奮剤です。
コーラには、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどの微量栄養素も含まれています。
健康のためのコーラの利点
1.ボディ代謝を高めなさい
出版研究 アフリカ人 バイオテクノロジージャーナル 心拍数を誘発する刺激効果のおかげで、コラフルーツ種子エキスは体の代謝を高めることができます。あなたの体の新陳代謝がどれくらい速く働くかはあなたの健康の全体的なレベルに影響を与えます。
例えば、ストレスはホルモンのコルチゾールを放出することによってあなたの体の代謝率を遅くすることができます。その結果、あなたの食欲は高まります。これが継続的に起こるなら、あなたは体重増加を経験することができます。この体重増加は最終的にあなたの体の代謝を減少させる可能性があります。肥満や糖尿病などの多くの代謝障害のリスクも高まります。
体重を減らす
コーラの種から体の代謝を高める効果も定期的に体重を減らすことができます。コラ抽出物が代謝の同化持続期間を延ばすのを助けるので、この利益を達成することができます。
簡単に言うと、アナボリズムのプロセスは形成のプロセスです。食物摂取量は体によって集められ、それから体がその機能を実行するために使用できる新しい物質に形成されます。このプロセスは、体が損傷した組織を修復し、そしてさまざまなホルモンを作り、作り出すときに起こります。このプロセスは脂肪沈着物からエネルギーを消費するので、体重は減る可能性があります。
3. kを維持する消化器系の健康
果物や種子を含むすべてのコーラの部分は、することができます胃酸の生産をスピードアップするのに役立ちますし、より速く消化を刺激するのに非常に役立ちます。
4.エネルギーを増やす
コラのカフェイン含有量は自然に中枢神経系を刺激します。そして、それはエネルギーを増やすことができる一方で長期的に疲労を減らすのにも有益です。
抗菌剤として
で報告された研究 バイオサイエンスと薬のジャーナル コーラのエキスの使用は有害な細菌の成長そして広がりを止めることができることを報告した。髄膜炎および結核を引き起こすいくつかの種類の細菌は、4〜10マイクログラム/ミリのコラ種子抽出物で克服することができると考えられている。
特定の病気の症状を克服する
コラフルーツを食べることによって修正することができるいくつかの健康状態があります。発表済み研究pあります トキシオロジージャーナル コラ種子抽出物は前立腺癌の症状を克服することができたと説明した。フィトアンドロゲンまたはフィトエストロゲンと呼ばれるコーラ種子からの非ステロイド化合物は前立腺癌細胞死を引き起こすことが知られています。
コーラ抽出物も片頭痛の症状を助けることが報告されています。片頭痛はしばしば頭の血管に影響を与えます。カリフラワーに含まれるテオブロミンとカフェインは、脳内の血管を広げることができます。そして、それは偏頭痛による側頭痛を減らすことができます。
さらに、コーラは喘息および気管支炎の症状を治療するのに有用であることも示されています。コラのカフェインは気管支（肺の気道）を拡張するために中枢神経系を刺激するので、あなたはより簡単に呼吸することができます。
不用意にコラフルーツを食べてはいけない
副作用の危険を避けるためにコラを食べてみたい場合は、医師に相談するのが最善です。この果物にはカフェインが高用量で含まれているため、脱水症状を引き起こすことがあります。場合によっては、高用量のカフェインが心臓発作を引き起こすことがあります。
コラフルーツの新鮮なバージョンは非常にまれです。しかし、これは果物の恩恵に魅了されるため、典型的な黒の炭酸飲料の多くを消費することで置き換えることができるという意味ではありません。これらのソフトドリンク中のコラの含有量は非常に少ないと言えます。炭酸飲料は実際にはあなたの体に有害である砂糖が強化されています。
