内容:
- 医療用ビデオ: 不安の解消法｜不安な時の対処法
- あなたの子供が彼を不快にさせるものに慣れるようにしなさい
- 前向きな言葉で楽しませるが、それでも現実的である
- 彼の気持ちを尊重する
- 不安を強めないで
- 不安をうまく克服する例を挙げましょう
医療用ビデオ: 不安の解消法｜不安な時の対処法
誰もがさまざまな原因で不安を経験したに違いありません。しかし、不安感は大人だけでなく子供にも起こることをご存知ですか？彼らは試験に直面したり、新しい環境に入ったり、両親が戦ったりするのを見ているなど、特定の事柄で不安になることがあります。
親として、あなたの子供が不安を経験しているかどうかを知ることは容易ではないかもしれません。多くの場合、子供たちは自分が感じていることを表現するのをためらったり恥ずかしがったりします。しかし、あなたの子供が大きく泣いたり、身を閉じたり、社会的接触を避けたり、腹痛や頭痛を訴えたり、パニックを起こしたり、常に何かに不安を抱いている場合は、子供が不安を感じている兆候です。
あなたは確かにあなたの子供に不安を経験させ続けないでしょう、なぜならそれは日々の活動を妨げ、たとえ子供と親の関係にさえ影響を及ぼすかもしれないからです。未チェックのままにしても、不安は子供のうつ病を引き起こす可能性があります。しかし良いニュースは、不安とは別にあなたの子供を助けるために何かをすることができるということです。これがあなたが適用できるいくつかの方法です。
あなたの子供が彼を不快にさせるものに慣れるようにしなさい
あなたの子供が彼の不安を克服するのを助けるためにあなたが覚えておく必要がある最初の事はそれらを不安にするものから子供を避けることではありません。これは子供にしばらく気分を良くさせるだけですが、長期的にはその不安を強めることができます。
あなたの子供が彼らを不快にするような状況にあるならば、それを一人にしておいてください。これは彼らが不安に耐えることを学ぶのを助けることができます。
前向きな言葉で楽しませるが、それでも現実的である
子供たちが不安なときに強化することは、子供たちが不安を克服するのに役立ちます。あなたが伝えることができるフレーズは、「それを簡単にしなさい、あなたは大丈夫になるでしょう、どのように来ます」または「あなたはそれを確実に処理することができます」を含みます。
彼の気持ちを尊重する
子供が何かに不安を感じているとき、あなたはこれらの感情を過小評価してはいけませんが、それらを尊重しなければなりません。一つの方法は、「あなたが怖いことを知っていますが、大丈夫です」と言うことです。お母さんがここにいて、すべてうまくいく」
不安を強めないで
あなたの子供が心配していることがわかったら、あなたは彼がどのように感じているかについて尋ねることができます。あなたは「Hiiiihhゴキブリがいる！」または「しないでください、後で噛まないでください」と言ってあなたの子供の恐れを誘発することは奨励されません。
不安をうまく克服する例を挙げましょう
親として、あなたはあなたがあなたの子供の前に感じる不安を隠すのを好むかもしれません。実際、子供たちの前で不安を示すことは、不安をどのように落ち着かせるかをあなたに示している限り、問題ではありません。それによって、あなたは間接的に不安を管理する方法を彼らに教えます。
